OKスポーツクラブ田宮

ダンスWAVE！！！

少しずつ段々寒くなってきましたね！⛄

季節の変わり目なので体調を崩しやすい時期です💦

そんな時期こそ‘ダンスWAVE‘です✨

ダンスWAVEとは、皆さんがよく知っているカッコいい曲に合わせてダンスの様々な動きを使い体を動かすレッスンです。特殊な動きもありその動きのおかげで普段はつかわないような筋肉もこのプログラムで使うことができ、首、肩、肩甲骨なども使うので肩こり改善にもなります☺体を動かすことによりこの寒い時期はあったまります♪

初めての方は少し不安です、、。という方がいらっしゃるのですが、

通常はウォーミングアップ2曲は半年！

メイン曲4曲は3か月間一緒の曲になりますので安心してください😃

現在ダンスWAVEは週2回のレッスンになっております!(^^)!

★日程★

月曜日　20：15～20：45

金曜日　20：00～20：30

そして今している曲紹介♪

～月曜日～

・Drop Real Low

・Let’s Get Ready To Rhumble

・HUMPIN’AROUND

・TOO LEGITO TOQUIT

・GIVE　ME　EVERYTHING

・DELIRIOUS

～金曜日～

・Drop Real Low

・Let’s Get Ready To Rhumble

・Don’t Wanna Go Home

・Ｆollow The Leader

・Ａpplause

・Ｇangnam Style

 

すごく有名なかっこいい曲ばっかりなので皆様ぜひ！！お越しください☺

 

 

OKスポーツクラブ田宮

スクール生ピックアップ！！！

今回、注目のスクール生は近藤美咲ちゃんです♡

☆美咲ちゃん紹介☆

・いつも笑顔で一生懸命に練習を頑張ってくれています❢

・好きな食べ物・・リンゴ🍎

・嫌いな食べ物・・梨🍐

・好きな遊び・・つみき遊び

・好きな色・・ピンク　　　　　　　　です♪♪

 

美咲ちゃんは少しお顔つけが苦手でしたが、前回のテストでは頑張って小児11級のペンギンバッジを獲得しました！！現在は、ジャンプ、かけっこ、スーパーマンを練習中です★かけっこも1人でできるようになりました☺

最後には、ビート板キックの練習もしています！

 

美咲ちゃんの目標は、ビート板キックができるようになることだそうです♪

 

これからもできることがたくさん増えるように、コーチと頑張ろうね😄💖

 

 

OKスポーツクラブ田宮

カロリーメイトリキッド

ただいま、好評販売中の【カロリーメイトリキッド】についてご紹介します♪

現代人の食生活によりマッチする栄養成分と味に生まれ変わり、体に必要な栄養を手軽にとれる飲むバランス栄養食カロリーメイトリキッド

カロリーメイトリキッドの６つの特徴！

●５大栄養素を１缶にギュッと凝縮

タンパク質、脂質、糖質、ビタミン11種、ミネラル5種🍊

●1缶200カロリー✨

●1日に必要な量の半分のビタミンが入っている🍋

●タンパク質は何と10ｇ！！🍖

●体に優しいリキッドタイプ🥫

●さわやかなフレーバー、飲み続けやすい味へのこだわり

 

こんな時にオススメ☆

◎忙しい朝の食事代替

◎運動前後の効率良い栄養補給に

◎日々の栄養のベースアップに

◎食生活の乱れが気になる時に

 

三種類の味

★カフェオレ味

ミルクの風味がありコーヒーの優しい味わい

★フルーツ味

華やかなフルーツの香りとスッキリした甘さ

★ヨーグルト味

さわやかなヨーグルトテイストでサラッとした飲み心地

ただいまフロント前で好評販売中です♪

ぜひ手に取ってみてください(o^―^o)