いつもご利用いただきありがとうございます😁
今回は改めてスタジオレッスン参加への流れをご案内します！
皆様に、快適に気持ち良く、安全にご利用いただく為に
ご確認よろしくお願いします！
①フロント前の机にレッスン一覧表がございます。
名前を記入してから2階へ！
②2階ホール、スタジオの壁に沿って間隔をあけ1列でお並びください！
レッスン開始10分前にスタッフが案内いたしますのでお待ちください
※感染予防の為、スタジオ前ホールでの会話はお控えください。
③スタッフの案内でスタジオへ！
入室の際には手指消毒を(^^ゞ
④レッスン開始まで
会員様同士、適度な間隔を保ち、大声はお控えください
お互いの事を考え、レッスンを楽しみましょう(*^▽^*)
安全の為、レッスンの途中入室・途中退室はお断り致します
感染予防の為レッスン中もマスクの着用をお願いします
無理をせず体調に合わせて、運動をしましょう。
さあ、楽しく運動始めましょう！
健康増進キャンペーン
9/19（日）まで開催中です！
◎大人スポーツクラブ
通常入会金 7,700円 ⇒ 無料!
◎子供スイミングスクール
通常入会金 5,500円 ⇒ 無料!
スクール指定水着プレゼント!!
安心に通って頂くための感染症対策も
徹底しております。
お問合せ・見学、いつでも大丈夫です。
皆さまのご来館お待ちしております。
只今フロント前にて
フィットネスウェア・フィットネスアイテムセール開催中です😁❕
是非、手に取って頂きお気に入りのアイテムをGETしてください✨
Ｔシャツやレギンスなど種類も豊富に取り揃えております(*^▽^*)
靴下からトレーニング道具まで、いろいろありますよ～✨
井上コーチのオススメウェアです(*^^*)！！
試着もできます。皆さま是非どうぞ☆
OKスポーツクラブ藍住にはプールサイドに運動後のカラダを
リラックスさせるのに最適なクアゾーンがあるのをご存知でしょうか？
身体の各所に水圧と気泡をあてることで毛細血管を直接刺激し血行やリンパ液の流れをよくし新陳代謝をはかり筋肉の緊張をほぐします。
口径の広い吹き出し口から出される強い水圧を利用し、首・肩をマッサージします。体への刺激により、ストレス解消に抜群の効果があります。
水底からでる気泡と水圧で、心身の疲れをいやして全身マッサージになります。
床からの気泡が皮膚表面をソフトに刺激しリラクゼーションを促進します。超音波による刺激と気泡の流れにより血行をよくする効果があります。
身体に熱気を加えることにより血行をよくし、発汗作用を高めるなど新陳代謝を促進します。心地よい疲労感とともに睡眠効果を高めます。
水蒸気を利用したソフトなサウナ。汗腺を開放し、皮膚の内面の洗浄や吸気により、のど・鼻・気管支などの呼吸気系の洗浄に効果があります。毛穴の汚れも取れます！
抹消血管をすみやかに拡張し、また冷え性の防止にも役立ちます。湯あたりがなく体もポカポカします。
サウナの後で新鮮な空気をとりこむことによって心身共にリラックスできます。
他にもドライサウナ、水風呂もあります。運動後のクールダウンはもちろん
お仕事帰りに、一日の疲れを癒しに是非ご利用していただきたいと思います。
ぜひＯＫスポーツクラブ藍住のクアゾーンをご利用してみてください！！
東京オリンピック、日本勢が大活躍！メダルラッシュに連日興奮しましたね。
さて、次は若いアスリートの戦い！全国高校総体、インターハイが開催されています。
水泳競技にはAOKスポーツクラブのスイマーも参加し、奮闘しています！
髙木理夢君！AOKスポーツクラブ選手コースに在籍しています！
徳島県高校新記録を樹立し、2年生で堂々の全国10位！
惜しくも決勝進出は逃しましたが来年の決勝進出、
表彰台を目指して頑張ります！
応援よろしくお願いします！
プールやトレーニング前にはコレ！！
ストレッチボードです。
傾斜がある為、ストレッチボードの上に立つと
筋肉を伸ばすだけでなく、姿勢改善にも効果が期待できます！
ストレッチボードに乗って前屈をすると
アキレス腱・ふくらはぎ・ハムストリングスを効果的にストレッチできます((´∀｀))
色々な使い方で、足だけでなく全身をストレッチすることができます。
水泳やトレーニングでのケガ予防やトレーニング効果アップ⇈が期待できます。
軽トレエリアにて、皆さんも是非、お試しください。
来週 8月24日（火）～8月29日（日）まで進級テストを開催します。
みんな練習の成果を発揮できるよう
自分の泳ぎに自信を持って頑張りましょう！！
今回初めてテストを受けるお友達は
合格すると・・・
かっこいいメダルがもらえます！！
さらに学童1級（200ｍ個人メドレー）を合格すると・・・
金メダルがもらえます！！！
みんなも金メダル目指して
これからもスイミングを頑張りましょう!(^^)!
お盆期間中の営業は
施設点検の為８月12日（木）～8月15日（日）まで
休館日とさせていただきます。
8月17日（火）より通常営業となります。
ご確認よろしくお願いいたします。
※１カ月 4回の練習となっております。
8/5～8/15 期間の振替えはお取り頂く必要はございません。
8月17日（火）～ ◇3週目の練習になり
8月24日（火）～ ◇4週目 進級テスト＆発表会となっています☆
スクールがお休みの間も体を動かして
暑い夏に負けないよう元気にお過ごしください。
夏の思い出をたくさん作ってね🌞
水難事故や交通事故、熱中症にはくれぐれも気をつけて！
17（火）～元気にスクールに来てください😁
夏の思い出をコーチ達に教えてね。待っています✨