健康水すいエクササイズ教室
９月２９日から藍住町健康水中運動教室の「健康水すいエクササイズ教室」がスタートしました(^O^)
初日はプール説明会・カウンセリング・インボディ測定を行いました。
毎週金曜日 １０月６日～３月１５日までAOKスポーツクラブのプールで行います。
OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ藍住
ＮＥＷレッスン！👍
9月に入り朝晩の気温は涼しくなってきたものの
昼間はまだまだ真夏のような厳しい暑さが続いています（；´д｀）ゞ
寒暖差が激しいこの季節の変わり目に皆様十分ご注意ください！⚠
さて、ＡＯＫスポーツクラブでは本日９月２６日から
エクササイズスケジュールが新しくなります！
今日はその中の一つをご紹介します♪(^∇^*)
木曜日13時～Aスタジオにて井上インストラクターのシバム３０が
岸インストラクターのボディジャム３０に変更となります。
岸インストラクターデビューレッスンとなります！
まだまだ未熟で本人も緊張していますが、
参加してくださる皆さんを楽しませたい！と
意気込んでおりますのでよろしくお願いします！🌟
憧れの先輩井上コーチからしっかり受け継ぎ
背中を押していただきました！（笑）
引き継ぎ式の様子。（笑）
その他にも時間などの変更点がありますので、
まだ新しいエクササイズスケジュールを
手に取られてない方はぜひご確認くださいね(^▽^)/
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9月に阿波おどり・・・⁉
徳島の夏”阿波おどり”が終わり、
8月が終わり、もうそろそろ10月…
やっと暑さも落ち着くかと思いきや
昼間はまだまだ猛暑日のような暑さが続いています（＞︿＜）💦
寒暖差が激しいこの季節、体調管理には十分気をつけてくださいね！
さて、ここＡＯＫスポーツクラブには生粋の踊る阿呆がいるのを
皆様ご存知でしょうか？？\^o^/
この2人、、どこか見覚えありませんか？？🤭
そう、中川コーチと岸コーチです！
2人は今年の阿波おどりポスターにもなった
「扇連」に所属しています！
今年は新聞やテレビなどでも紹介されたので
OKでもスクールのお子さんや会員の方とも
阿波おどりのお話をする機会が多く、
とても嬉しかったです。
ありがとうございました（*＾-＾*）
そんな踊る阿呆のコーチが阿波おどりを取り入れたレッスンを実施しています！
火曜夜７時からのBBエクササイズです！
こちらのレッスンではバランスボールを使って
主に筋トレを行うのですが
最近では音楽に合わせてリズムを取りながら跳ねたり
頭を使った体操なども行っています！
そしてそしてなんとボールの上で阿波おどりもしています！
しっかり阿波おどりのお囃子をBGMで流して
参加者の方と楽しく踊って体を動かしています♪
簡単なリズムで全身運動ができ、程よく汗もかけるので
ウォーミングアップにはもってこいのレッスンです！
まだ参加されたことのない方、
ぜひお待ちしております(*^▽^*)！
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Let’ｓ Dance♪ キッズダンス講座
10月２８日（土）～
キッズダンススクールが始まります💃
9月23日（土）9：00～受付開始！
先着順になります。フロントにて申込みください。
２ヶ月間の講座制になっており、全８回の練習になります！
小学校では表現運動としてダンスが組み込まれており
中学校体育ではダンスが必須化になっています😲
なんと子供達は約９年も長い間ダンスと触れ合うことになっています！
ダンスを通して
運動能力・バランス感覚・リズム感覚
自信・感性・積極性
今よりもっと育ててみませんか❓
音楽に合わせて楽しく踊ろう♪
リズムの取り方や、いろんなステップをマスター！
少しずつ動きを組み合わせてダンスを完成させます☺
お友達作りにもぴったり！
運動が苦手でも大丈夫！スタートはみんな一緒です✨
【対象】小学生 【定員】15名
【参加費】9,600円（税込み） 【場所】2階 Aスタジオ
【開催日】毎週土曜日 15：10～16：00 （50分間）
10月28日・11月4,11,18,25日
12月2，9，16日
※振替制度はございません
OKスポーツクラブ藍住
スマイルアクションinとくしま 9月の夜を金色に。
徳島県初！
『グローバルゴールドセプテンバーキャンペーン』開催
９/２５（月）～２９（金） １９時～２２時
※悪天候等で予定が変わる場合があります
９月は世界的な小児がんの啓発月間。
そして小児がんへの理解・支援を呼びかけるテーマカラーは「ゴールド」です。
治療中の子どもたちを応援するため、全国各地で毎年９月に、
名所やシンボルを金色にライトアップする『グローバルゴールドキャンペーン』
今年、徳島県も初めてこれに参加することになりました！
ライトアップの金色が、小児がん治療への関心を深め、
必要な医療・研究に「光を照らす」きっかけになればと考えております。
皆さまのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
懐中電灯・スマホのライト機能でOK！
「治療中の子ども達へ贈る、小さなゴールドライトアップ画像」を大募集！
下記共通ハッシュタグをつけて、皆様のSNSに投稿してください！
＃GGSC2023 ＃みんなのゴールドセプテンバー ＃ゴールドセプテンバー徳島リレー
＃スマイルアクション関西徳島 ＃9月の夜空を金色に
OKスポーツクラブ藍住
祝日の施設利用時間
9月23日（土） 秋分の日
～利用時間～
9：00～20：30 （20：45閉館）
スタジオ・プールレッスンは休講となります。
フリーコース・子どものスクールは通常通りです。
ご確認よろしくお願い致します。
OKスポーツクラブ藍住
NEWエクササイズスケジュール配布中✨
9月26日（火）～
エクササイズスケジュールが新しくなります！！！
ｴｸｻｻｲｽﾞｽｹｼﾞｭｰﾙｒ5.9.26
👆クリック👆
レッスンの開始時刻や内容が変更しています☺
レッスンに入られない方もご確認ください！！！
プールの利用可能時間が多少変更しておりますm(__)m
フロントに新しいスケジュールを置いていますので
ご自由にお持ち帰りください(^o^)丿
OKスポーツクラブ藍住
パッションアクア
水中でボール・フィンベルなどを使うレッスンです。
短時間のトレーニングで長時間の脂肪燃焼効果があります！！
HIITを実際に受けてみたい方は、
9月27日(水)11：45～12：00の15分間お試しで開催します。
興味のある方、気になる方は是非受けに来てください！！！
OKスポーツクラブ藍住
子どもスクール写真撮影会
本日９月１９日（火）より写真撮影会を行っています。
プロのカメラマンがお子さまの姿を撮影します📸
※９月２４日（日）までの６日間、レッスン時間内に撮影致しますので
お休みをしないようお越しください。
お休みされた場合は振替先でも撮影出来ます。
撮影された方は、出来上がりを楽しみにお待ちください✨
OKスポーツクラブ藍住
新アクア
新アクアプログラム エンジョイアクアが
9月27日（水）からスタートします！！
なんと担当するコーチが2人います！！
みなさんご存知 田岡インストラクターと加島インストラクターです。
この2人がランダムにレッスンを行います。
基本は今と同じボディメイクウォーキングをしますが
ボールやフィンベルを使って
高強度のインターバルトレーニング（HIIT）の要素を
取り入れたレッスンを行う日もあります！！
なのでいつレッスンが変わるかわからないドキドキやワクワクも
楽しむことができいつもとは違う刺激も味わえます！！
HIITを実際受けてみたい方は来週9月20日（水）
11：45～12：00 の15分間 お試しで開催します。
興味のある方、気になる方は是非受けに来てください！！