40周年ロゴキャップ
コーチ達のスイミングキャップが40周年のロゴ入りの
キャップに変わりました✨
👆40周年のロゴ入りキャップです🧢
フロントにて、１つ７７０円で絶賛発売中です❗❗
赤・青・緑・黒の4色☝🏻☝🏻
サイズは、Lサイズとなっております。
プールやジャグジーをご利用の際は、
スイミングキャップが必要なので
ぜひ、この機会にご購入してみませんか？
OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ藍住
施設点検のによる休館のお知らせ
OKスポーツクラブ藍住をご愛顧いただき
誠にありがとうございます。
下記の期間、休館とさせて頂きます。
12月2日（土）からは通常営業を行います。
会員の皆さまには大変ご迷惑をお掛け致しますが
ご理解の程お願い申し上げます。
OK藍住 休館期間
11月29日（水）～12月1日（金）
12月2日（土）から通常営業致します。
※上記の期間の子どもスクールの振替えは
お取り頂く必要はございません。
スクールカレンダーをご確認ください。
OKスポーツクラブ藍住
１１月３日（祝）イベント🏓
先日のラージボール卓球教室
たくさんのご参加ありがとうございました😆
１１月３日（金・祝）２階Aスタジオで行いました🎵
教室という事なので、
まずはラケットの握り方から打ち方、フォームを
練習していきました🏓
次に多球練習❗❗
スタッフが打った球をどんどん打ち返しまくりました。
おもちゃのボーリングのピンを使い
正確に狙った所に打ち返せる練習もしました🏓
形が出来てきたら、多給練習からダブルスの試合まで
楽しく和気あいあいとできました😊
参加してくださった方々もとても楽しそうでした
「楽しかった」、「また参加したい」との
嬉しい言葉をたくさんいただきました✨
次回の開催もお楽しみに😁😁❗❗
OKスポーツクラブ藍住
二の腕引き締めトレーニング
今回のブログのテーマは二の腕引き締めトレーニングです😎
ペットボトルや椅子を利用してご家庭でもできる内容になっているので
皆さんもぜひチャレンジしてみてください😤💪🏻
OKスポーツクラブ藍住
新しくなりました✨
お気付きでしたか😲？
2階ホールに設置しているマッサージチェアが新しくなっています！！！
手前1台が新しくなっており、座り心地も最高です😇
リモコンに電源ボタンがありますので
電源ボタンを押してから、お好きコースをお選びください♪
私（井上）のおすすめはおまかせコースにプラスして
ヒータースイッチON＆ふくらはぎスイッチONが最高でした
深く腰掛けた方がぐいぐいなると思います(^o^)丿
マッサージチェアのご利用時間は1人15分程でお願いいたします。
長時間の利用はお控えください。
OKスポーツクラブ藍住
四国マスターズスイミングフェスティバル水泳競技大会 結果
2023年10月29日（日）、香川県立総合水泳プールにて
四国マスターズスイミングフェスティバル水泳競技大会が開催されました。
OK藍住からも選手が参加し、力泳しました！！！
本日はその結果をお伝えします。
男子
60～64歳区分
小林 勝 さん
100ｍ個人メドレー 1:15.36 優勝🥇 大会新記録
50ｍ自由形 29.92 優勝🥇
岡田 吉弘 さん
25ｍ自由形 14.49 優勝🥇
50ｍ自由形 32.32 2位
65～69歳区分
香川 泰宏 さん
25ｍ平泳ぎ 20.10 優勝🥇
兼子 篤三郎 さん
25ｍバタフライ 18.52 3位
50ｍバタフライ 46.85 2位
70～74歳区分
森﨑 哲男 さん
25ｍ自由形 19.42 3位
25ｍ平泳ぎ 23.15 優勝🥇
240歳以上 男子100ｍメドレーリレー
（小林・香川・兼子・岡田）
1：08.83 優勝🥇
240歳以上 男子100ｍフリーリレー
（小林・岡田・兼子・森﨑）
1：01.79 2位
女子
40～44歳区分
前山 早智 さん
50ｍ自由形 36.50 2位
100ｍ自由形 1：22.00 優勝🥇
45～49歳区分
藤本 麻紀 さん
25ｍ自由形 21.81 3位
60～64歳区分
二條 美智代 さん
25ｍ背泳ぎ 19.82 優勝🥇
50ｍ背泳ぎ 43.84 優勝🥇
65～69歳区分
久次米 公代 さん
25ｍ平泳ぎ 21.79 優勝🥇
50ｍ平泳ぎ 46.38 優勝🥇 大会新記録
200～239歳 女子100ｍメドレーリレー
（二條・久次米・前山・藤本）
1：26.63 2位
200～239歳 女子100ｍフリーリレー
（二條・久次米・前山・藤本）
1：11.35 2位
また、小林 勝 さんが60～64歳区分のベストマスターズ賞に輝きました🏆
参加選手の皆様、お疲れ様でした。
次回の大会も頑張りましょう！！！
OKスポーツクラブ藍住
健康情報コラムVOL.3！！
少しずつ肌寒くなって季節が秋っぽくなりましたね！🍂
皆さん体調に変化はありませんか？
秋は朝夕の寒暖差で体調を崩しやすいですよ！
そこで管理栄養士の阿部コーチが秋にピッタリの食材を紹介してくれています！
館内の１階通路、２階トレーニング、外気浴の３箇所に
掲示していますのでご覧ください！
是非参考にして体調管理に役立ててください！
OKスポーツクラブ藍住
HAPPY HALLOWEEN🎃!!～最終日～
今年のハロウィンも大盛況の中
最終日を迎えました！
２５日から始まったハロウィンウィーク１週間、
一緒に盛り上げていただいた皆さま
本当にありがとうございました！
年々、華やかさが増しているように感じます✨
かぼちゃガール辻コーチ🎃
OKにくろみちゃん！？
アクアボール・フィンベルでもハロウィン仕様に🎃
私たちインストラクターも毎年この時期を楽しみにしております(ˇ∀ˇ)❤
次はクリスマス！🎄
お楽しみに～～～🌟
OKスポーツクラブ藍住
ララ♪ララ♪ララ♪ララ♪ハロウィンパーティー🎃＆キャンペーン情報✨
今年のハロウィンウィークもたくさんたくさんありがとうございました✨
年々華やかに・賑やかに👏
仮装するのも良し・しないのも良し😲
見るだけでも楽しくなりますよね！
毎年私（井上）もこのシーズンが楽しみです
もう次のクリスマスの事を考えています．．．🎅
そしてなんと！
OK４０周年キャンペーンも残り1日となりました！
10月31日（火）までです🔥
会員様の紹介で同伴利用が1回無料でできます！
お友達とAOKへお越しください(^o^)丿
1回じゃ物足りないそんなあなたには
3回おためしパスがオススメです✨
1,650円（税込） 利用期間：購入日より1カ月
その後入会される方は
！！！入会金7,700円が無料！！！
この機会をつかみ取りましょう✊
今年もあと2ヶ月となりました
早いですね😲
寒くなってきましたので体調も崩れやすくなっていると思います。
ご自身の身体と相談しながら楽しく運動をしていきましょう(^o^)丿
お待ちしております😁
OKスポーツクラブ藍住
紅葉の季節になりました。
皆さんこんにちは。AOKスタッフ横山です。
日増しに秋の深まりを感じる季節となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて先日、西日本第2位の高峰、日本百名山でもある剣山に紅葉を見に行ってきました。
登山当日、登山口の見ノ越は気温６℃でした。行かれる方は防寒対策をしっかりしましょう。
今回、上りはリフトを使わず、遊歩道コースから次郎笈（ジロウギュウ）～剣山山頂～尾根道コースからリフトで下山する計画で行きました。
ジロウギュウから剣山の稜線から見える景色は素晴らしかったです。
普段リフトは使いませんが今回は紅葉シーズンといことで下山時に利用しました。ここの景色も最高です。
皆さんも下半身、体幹を鍛えていろんな場所に行き、スポーツを楽しんでください。
※ハロウィンということで
