健康企業　健康づくり事業(運動指導)

先月に引き続き、１１月１８日（土）にフジタ建設コンサルタント様の社屋にて、今年第2弾となる運動指導を行いました🏃🏻‍♂️

前回参加されていないグループへ今回もIn Body測定および姿勢測定を行い

現在の身体の状態を説明しました。

その後はラジオ体操の正しい動きの説明をした後実際に身体を動かしていきました。

使う筋肉を意識して行うとより良い運動効果が期待出来ます。

体操後は、椅子を使った簡単なエクササイズを紹介しました😁

元気な身体でお仕事に取り組めるように、運動習慣を身に付けましょう😊