⚠OKスポーツクラブ藍住をご利用の皆さんへ⚠
OKスポーツクラブ藍住のより分かりやすくリニューアルした災害時避難経路図を館内に掲示しています。
もしもの時に備え、避難経路・非常口・避難場所・注意事項を記載しています。
もしもの時に備え、避難経路・非常口・避難場所・注意事項を記載しています。
初心者や女性の方にオススメ!
ダンベルで簡単!トレーニングを紹介します🤩
ダンベルって腕が太くなりそう・・・と不安な女性も多いかもしれませんが
心配はいりません!今回紹介するトレーニングは筋肉増強ではなく
適度な負荷で二の腕を引き締めるものになります。
初心者の方はもちろん、運動が苦手な方やつらかったり面倒な方!
ダンベルを使って短期間で二の腕やせを目指そう✨
毎日だと負荷がかかりすぎるため週2~3回を目安に行いましょう!
多目的エリアで紹介しているので見てみてね🎵
4月に入り、過ごしやすい季節になってきました🌸
桜も各地5分咲きほどになってきているようで
これからのお花見シーズンが楽しみですね♪
さて、OKスポーツクラブ藍住では
只今春休み短期教室を絶賛開催中です!
3/31~4/1の2日間にかけては
スイミングが初めてのお友達だけで構成される
『水慣れクラス』が開催されました!
今回はその水慣れクラスの様子をご紹介したいと思います😊
2024年春の水慣れクラスでは、
計10名のお子様に参加していただきました!
たくさんのご参加ありがとうございました✨
レッスン序盤では、手や足、口など全身で水に触れて
水の温度や流れなどを実感していき、
少しずつ顔付けをしたり、お水の中を走ったり、
キックの練習を行いました!
最初は初めての環境に緊張しているお友達もいましたが
初日のレッスン終盤ではニコニコ笑顔を見ることができ、
2日目には最初から元気いっぱいで参加してくれました!!
短期教室の水慣れクラスは、
保護者の方々もプールサイドまで入り、
お子様のすぐそばで実際にスイミングの様子を見ていただけるので
初めて見るお子様の表情や姿、そして成長を感じられるレッスンになっております😎
コーチ陣も「できる!」がどんどん増えていく子ども達と
2日間一緒に泳ぐことができ、毎回の水慣れクラスを
ドキドキワクワクで心待ちにしております🎵
次回は夏の短期教室!
水慣れクラスは3歳から参加可能ですので
次回もたくさんのご参加お待ちしております🥰
OKスポーツクラブ藍住にておためしパスを販売しております。
ご家族やお友達、これから運動を始める方におすすめのパスです
〈販売期間〉
4月14日(日)まで
〈金 額〉
一般 7回券 6,600円
学生 1カ月 6,600円 ※購入時に学生証をお持ちください。
〈対象年齢〉
中学1年生以上
〈有効期間〉
パス購入日より1ヵ月間使用できます。
〈特 典〉
「おためしパス」ご利用後1週間以内のご入会で
入会金(7,700円)が無料となります✨
※価格はすべて税込みとなります。
OKスポーツクラブ藍住には、2種類のサウナ、ジャグジー、マッサージプールを備えた
自慢のクアゾーンがあります!
詳しくはこちら👇👇👇
OKスポーツクラブ藍住 自慢のクアゾーン! – ブログ | OKスポーツクラブ (oksportsclub.co.jp)
是非この機会に購入、利用をご検討をお願いします🌸
第46回 全国JOCジュニアオリンピックカップ 春季競技大会が
2024年3月27日(水)~30日(土)東京アクアティクスセンターで行われました!🏊
その結果をご報告いたします📢
井川 愛心 選手 (徳島中学校2年)
50mクロール 予選 26.50
B決勝 26.60
100mクロール 予選 58.06
200mクロール 予選 2:04.36
B決勝 2:04.57
服部 由弦 選手 (八万中学校3年)
50mバタフライ 予選 24.92
徳島県中学新記録!
100mバタフライ 予選 55.38
徳島県中学新記録!
鈴木 海吏 選手 (徳島市立高校1年)
100m平泳ぎ 予選 1:03.22
選手の皆さんお疲れさまでした☺✨