山城公民館 運動指導【秋の部①】
１１月５日（金）山城公民館 社会教育実技講座の中期が始まりました。
今日の山城町は、良い天気で皆さん久しぶりの運動でした。
中期の運動講座は、タオルを使い肩まわりを中心の健康体操を行いました。
またタオルを投げながら、スクワットや拍手など全身を動かしました。
来週は、下半身の健康体操を実施します。多数のご参加お待ちしております。
OKスポーツクラブ脇町
OKスポーツクラブ藍住
ゴールドジム商品 セール開催！！
１１／１４（日）まで
ゴールドジム商品のセールを開催しています。
トレーニングウェアから様々なアイテム、サプリメントと
品揃えが豊富にございます🎵
期間中に注文した頂くと、全商品が２０％OFFと
大変お買得となっております‼
商品カタログがトレーニングルームとフロントにございます。
欲しい商品がございましたら、スタッフまでお声掛けください。
注文していただいた商品はフロントにて代金と引き換えになります。
スポーツの秋というこのタイミングで、ぜひ検討してみてください🍂
OKスポーツクラブ藍住
エクササイズスケージュール変更
エクササイズスケジュールを変更しました。
フロント前・トレーニングルームにて配布中です。
尾方コーチの新しいレッスンも始まります。
今までとは違った刺激を体感してください。
AOKスポーツクラブでは
エアロビクス・ヨガ・太極拳・体幹トレーニングの
スタジオプログラムや
スイミングレッスン・アクアビクスの
プールプログラムなど
たくさんのレッスンがあります。
自分のお気に入りのレッスンを見つけてみてください。
OKスポーツクラブ脇町
虹がでました！！
１１月４日（木）夕方に虹がでました。「虹が２重になっていて珍しいわね。」
「きれいにででいるね」などの会員さんの声を聞きました。脇町は現在、小雨が降っていますので、気をつけてお越しください。
OKスポーツクラブ脇町
ＯＫ脇町 マスターズ記録会
１１月３日（水） 文化の日
ＯＫ脇町マスターズ記録会を開催致しました！！
この日に向けて練習を頑張ってきた皆さん
記録会ベテランの方から、今回が初参加の方まで沢山参加して頂きました！
皆さんプログラムを見ながら自分の順番まで緊張しながらも楽しそうに待たれていました♪
記録会参加者、男女の最年長と最年少♪
今回も、個人種目・リレーにコーチ達も参加しました！
★お昼チーム ★夜チーム いい勝負していました。
最終種目 男子１００ｍリレー
★夜男性チーム+小田コーチ ★コーチ 僅差でコーチの勝利！
喜ぶコーチ陣の後ろで悔しそうな３人・・・
終始楽しく開催することができました。
参加して頂いた皆様ご協力頂きありがとうございました♪
OKスポーツクラブ田宮
フィットネスダンスフェスティバル！！
皆さんこんにちは(●’◡’●)
１１月がスタートしましたね♪
10月31日（日）に松茂町第二体育館にて
フィットネスダンスフェスティバル㏌MATSUSHIGEが開催されました❕
FITZERO・ダンスWAVEともに沢山の方が参加してくれました✨
インストラクターも全力で楽しむことができました🔥
TOKからは田面コーチ・船戸コーチ・太田コーチが参加しました！
TOKでもFITZERO・ダンスWAVEのレッスンを開催しています！！
ダンスWAVE
月曜日20:15～20:45 太田コーチ
金曜日20:00～20:30 太田コーチ
FITZERO
水曜日11:30～12:00 坂上コーチ
金曜日19:15～19:45 船戸コーチ
是非TOKのレッスンにも参加してみてくださいね😁