こんにちは！
最近、涼しくなってきて良い気候になってきましたね！
OKでは今年の秋も、
アクティブチャレンジin松茂を開催致します！
アクティブチャレンジでは
『走る』『跳ぶ』『投げる』の基礎的な運動を中心に指導し
子供たちの身体能力をアップします！！
最終日には文部科学省新体力テストを行うので
良い結果が出るように一緒に頑張りましょう🎵
アクティブチャレンジは
１０/１０（日）９：００より先着順で受付となります！
皆さまのご参加、お待ちしております～！！
★お知らせ★
１０月２５日（月）～２８日（木）
上記の期間中、施設点検の為休館となります。
２９日（金）から１１月１週目が始まります。
木曜日よりお配りしている手紙、またはスクールカレンダーをご確認下さい！
ただいま、好評販売中の【カロリーメイトリキッド】についてご紹介します♪
現代人の食生活によりマッチする栄養成分と味に生まれ変わり、体に必要な栄養を手軽にとれる飲むバランス栄養食カロリーメイトリキッド
カロリーメイトリキッドの６つの特徴！
●５大栄養素を１缶にギュッと凝縮
タンパク質、脂質、糖質、ビタミン11種、ミネラル5種🍊
●1缶200カロリー✨
●1日に必要な量の半分のビタミンが入っている🍋
●タンパク質は何と10ｇ！！🍖
●体に優しいリキッドタイプ🥫
●さわやかなフレーバー、飲み続けやすい味へのこだわり
こんな時にオススメ☆
◎忙しい朝の食事代替
◎運動前後の効率良い栄養補給に
◎日々の栄養のベースアップに
◎食生活の乱れが気になる時に
三種類の味
★カフェオレ味
ミルクの風味がありコーヒーの優しい味わい
★フルーツ味
華やかなフルーツの香りとスッキリした甘さ
★ヨーグルト味
さわやかなヨーグルトテイストでサラッとした飲み心地
ただいまフロント前で好評販売中です♪
ぜひ手に取ってみてください(o^―^o)
こんにちは！井上です😁
今回はLESMILLS（レズミルズ）プログラム
★新しいダンスの動きを取得💃
★カロリー消費・脂肪燃焼🍖
★ストレス発散🥊
この３つが全部できちゃうプログラムなんです✨ステキッ✨
楽しみたいという気持ちと笑顔さえあれば、だれでも参加できるダンス系ワークアウト！
ダンス経験が無く不安な方も、シンプルな動きを繰り返し行うことで
すぐにクラスに馴染むことができ、レッスンが終わるころにはきっと
「参加して良かった！」と思っています！！！
最新の音楽・少し懐かしい音楽を取り入れ
幅広い世代に人気のある！それがSH’BAM！
ダンスをアレンジした有酸素運動は、カロリー消費と脂肪燃焼に効果的！
そんな最高のレッスンSH’BAMがあるのは
火曜日 19：45～20：30 Aスタジオ
木曜日 13：00～13：30 Aスタジオ
いつでも！誰でも！welcome👍
お待ちしております!(^^)!
2021年10月30日（日）、松茂町第二体育館にて
フィットネスダンスフェスティバルが開催されます！
FIT ZERO、ダンスウエーブとも定員50名。
参加費は1プログラム300円となっております。
AOKスポーツクラブでも申し込み受付しています。
皆様のご参加をお待ちしています！
会員様に快適にご利用頂く為、
年2回、ボイラー点検や配管などの
設備点検をおこなっています。
施設修繕の為、
10月25日（月）～28日（木）の期間
休館日となります。
ご確認よろしくお願い致します。
本日より水着セール開催中です！！！
１０月２２日（金）まで
とってもお求めやすい価格です。
一度手に取ってみてくださいね♪
デザイン豊富です♪
男性水着も沢山入荷しています。
こどものチカラ（潜在能力）目覚めよ！
遠くに投げたい！
かっこよく投げたい！
かっこよく走りたい！
かけっこで一番になりたい！
ＯＫアクティブチャレンジｉｎ松茂
ＯＫアクティブチャレンジとは・・・？？
こどもが発達段階に応じて身に付けておくことが望ましい動きや身体を操作する能力を獲得し、高めるための運動プロジェクト。
『走る』『飛ぶ』『投げる』の基礎的な運動を中心に指導し、こどもの身体能力をアップします。
♦開催日♦ ２０２１年 １１/７・１４・２１・２８（日） 計４回
♦時 間♦ １４：００～１６：００ （１２０分）
♦場 所♦ 松茂中央公園 ※雨天時 松茂第二体育館
♦対 象♦ 小学１年生～４年生
♦参加費♦ ６，６００円（税込） ※傷害保険料含む
★申込開始★ １０月１０日（日） ９：００～ 定員２０名（先着順）
お申し込みはフロントまでお願い致します。
１０月に入り涼しくなり運動しやすい季節となりました！気づけばあと二ヵ月で２０２１年も終わりを迎えます☺はやいものです☺
さて!OKのレッスンプログラムが１０月1日（金）から少し新しくなりました！！主な変更点は
火曜日 ソシアルダンス→ ZUMBA(14：15～15：00）
【ZUMBAとは】世界的に一番有名なエクササイズといわれています 。ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムです。
金曜日 ボディコンバット→ スリムアップエアロ(20：45～21：30)
【シェイプアップエアロとは】美ボディを目指し、しっかりいい汗をかくことを目的としたエアロビクスプログラムです！
土曜日 Fit Zero→ ボディコンバット(19：00～19：45）
【ボディコンバットとは】格闘技の動きをベースにしたエクササイズプログラムです！空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたレッスンはストレス解消間違いなし！！！
この度２０２1年11月7日・14日・21日・28日（計4回）に
ＯＫアクティブチャレンジin松茂を開催します❕
時間 14:00～16:00(120分）
場所 松茂中央公園 ＊雨天時・松茂町第二体育館
対象 小学1年生～4年生
参加費 6,600円(税込） ＊傷害保険料含む
申込開始日 10月10日(日) 9:00より先着となります
【お申込みについて】
申込書の記入、捺印のうえ参加費を添えてフロントにお申し込みください
お休みされた場合の振替はございません
ご参加心よりお待ちしております