OKスポーツクラブ山城

着衣泳教室

みなさん
四国地方もいよいよ梅雨入りしましたね
洗濯物が乾かない・・・
何かジメジメする・・・
気分がすぐれない・・・
と言った、悩みが多くなる季節の到来です
しかしっ
ＯＫに来れば、雨や風など関係なく快適に過ごせますよ
トレーニング室では、ランニングマシーンで歩いたり・走ったりできます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 エアロバイクで、自転車をこぐことだってできます

また、
25m・7コースあるプールでは・・・
膝や腰に負担をかけずに歩いたり走ったりできる他にアクアビクスなどの
有酸素運動が誰でも簡単に行えます
一生懸命やれば、30分なんてあっという間これが、結構キツイんです

さぁ　雨だからと言って家にばかり閉じこもらずＯＫへ
さて、今日は以前お知らせした着衣泳教室のお知らせです

着衣泳教室
６月１４日（日）、７月５日（日）ともに定員に達しました
以降は、キャンセル待ちでの受付となります
また、当日の持ち物は・・・
長そでの上下
上履き（スリッパ・サンダル以外）
水着
バスタオル

参加者の皆さん
当日は、コーチの話をよく聞いて、実践しましょうね

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一般コースの方へ

 大切なお知らせがあります
皆さんはもう、ご覧頂けましたか？
館内のいたる所に張ってあるお知らせを・・・
まず一つ目


日頃の食生活を見直してみませんか？
ご家族にメタボさんが居る方・・・
次のＩＮ　Ｂｏｄｙ　測定に良い結果を残したい方・・・
６月１４日（日）　１５：００～１６：００　阿波観光ホテル　３階

参加費は無料です
現在、フロントにて受付中です
ＯＫからバスがでます

そして２つ目は



大自然のなか、子供の頃に戻ったつもりではしゃいでみませんか
レンタルスノーケルがあるので、道具の心配は一切いりません
また、豪華!?バーベキューも楽しみです

７月１２日（日）　８：００～１８：００を予定

こちらも、現在フロントにて受付中
申込み用紙に参加費（４，０００円）を添えてお申込み下さい
レンタルあり・バーベキューあり・バス送迎ありの至れり尽くせりのこの企画
逃すと絶対損しますよぉ～

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お手紙の種類

みなさん、今週はお手紙の嵐でしたね

小学１年生以上に配布した
・愛媛総合科学博物館　ワクワク体験ツアー
・ＯＫサマーキャンプ
・ＯＫマウンテンキャンプ
そして、全員に配布中のＯＫジュニアクラブ


お手紙がたくさんありすぎて、困った人もいるかもしれません
がっっ　　きちんと読んで、様々なイベントに是非参加してください
お休みしていてお手紙をもらってないお友達は、
担当コーチ又はフロントのお兄さんお姉さんにもらってくださいね

ちなみに、現在すでに募集中のイベントを再度お知らせしておきます
（私って、優しいですね）

西表島冒険ツアー　　　６月２０日（土）最終締切り
ＯＫマリンキャンプ　　　６月13日（土）最終締切り決定
着衣泳教室　　　　　　　６月１４日（日）の分、定員に達しました
　　　　　　　　　　　　　　　　７月　５日（日）の分、現在募集中です

「行きたかったのに、締切りが過ぎた」と言うことがないようにご注意下さい
明日は、一般コースの方にお知らせです

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ワクワク不思議体験

 みなさんは、もうお手紙をもらいましたか
ワクワク不思議体験
愛媛総合科学博物館

リニアモーターカー　　　

科学技術や自然について実際に体験しながら
楽しく学ぶことが出来る施設です

巨大ﾎﾞｰﾙコースターや時速５００ｋｍを体験できるリニアモーターカーに
乗ることができます
さぁ不思議体験の世界へ行ってみませんか
とき　　　　６月２８日（日）
場所　　　愛媛総合科学博物館
対象　　　小学１年生以上
参加費　　３，５００円
定員　　　２０名
受付　　　６月１４日（日）ｐｍ２：００よりフロントにて
　　　　　　　　受付致します。

さぁみんなで不思議体験

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新型インフルエンザ

いよいよ、新型インフルエンザが近くまでやってきました
兵庫県や大阪府では学校が休校になるほどです
徳島県までやってくるのも時間の問題かもしれません
そこで、皆さんで予防策を考えてみましょう
新型インフルエンザとは何ですか
新型インフルエンザとは、動物のインフルエンザが、人に感染し、
人の体内で増えることができるように変化し、人から人へと容易に
感染できるようになったもので、このウイルスが感染して起こる疾患を
新型インフルエンザと言います。
症状は
喉の痛み・鼻汁・くしゃみ・咳・頭痛・寒気などとともに、発熱がみられる。
このような、いわゆる風邪症状の他に、筋肉痛・関節痛・眼球の痛み・腹痛・
下痢など幅広い症状がみられます。
どのように感染するの
通常のインフルエンザの主な感染経路は、飛沫感染と接触感染です。
予防法は
　咳、くしゃみの際は、ティッシュ等で口と鼻を被い
　　　他の人から顔をそらすこと
　使ったティッシュは、ただちにゴミ箱に捨てること
　咳やくしゃみ等の症状のある人には必ずマスクをつけてもらうこと
　　（個人が使用するマスクで最適なのは、不織布製マスクです）
　咳やくしゃみをおさえた手、鼻をかんだ手は直ちに洗うこと
正しい手洗いの方法・・・

正しい方法で、予防しましょうね

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森のカレー屋さん申込み状況

今日は、９時から
森のカレー屋さんの受付がありました
現在の申込み人数は、８名[:！！:][:！！:]
定員まで、あと２名です
参加ご希望の方は、お早めにフロントまで
お越しください
絶対[:！！:]楽しい[:！！:][:！！:]
絶対[:！！:]おいしい[:！！:][:！！:]　この企画
参加しない人は知りませんよぉ

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森のカレー屋さん申込み日

明日は、いよいよ[:！！:]
森のカレー屋さんイベントの受付日です
大自然の中で、さまざまな食材のカード探しゲームを行い
見事探し当てた食材を使って、野外炊飯場でカレーを作ります
自分達で作るカレーは最高の味になるでしょう
日時　　　　　平成２１年５月３１日（日）
　　　　　　　　　　　８：４５～１７：００予定
場所　　　　　徳島県立　牟岐少年自然の家
対象　　　　　ＯＫスイミングスクール生で１年生以上
定員　　　　　１０名
参加費　　　　３，５００円（施設利用料・昼食代込み）
持ち物　　　　飲み物・おやつ・帽子・タオル
申込みは、５月１０日（日）午前９時よりフロントにて受付
定員に達し次第、または５月１９日（火）が最終締切りです
みなさんのご参加お待ちしています

OKスポーツクラブ山城

５月ですね・・・

いよいよ５月に突入しましたね
皆さんのＧＷの予定は決まりましたか
以前にも紹介しましたが、ＧＷ期間中は営業時間が変更になります
一般コースのご案内
３日（日）　９：００～１８：００
４日（月）　定休日
５日（火）　１１：００～２０：００
６日（水）　１１：００～２０：００　
スイミングスクールのご案内
３日（日）～６日（水）まで、スイミングスクールお休み
尚、４月分の振り替えは、５月２０日（水）まで可能です。
以上、お間違いのない様よろしくお願い致します。
そして、５月といえばっっ[:！！:]
ｉｎ　ｂｏｄｙ　無料測定月間です
みなさま、どしどし測定しに来てくださいね
ＧＷの不摂生などは、理由になりませんよ～（笑[:汗:]）
では、みなさん楽しいＧＷをお過ごしくださ[:くるりん:]い

OKスポーツクラブ山城

ゴールデンウィーク営業時間のお知らせ

今日は、久しぶりにベビークラスで動画撮影を試みてみました
がっっ
早速、ブログに載せようと思って今まで通りの段取りで・・・
えっっ
出来ない
ガーン
と言うことでお蔵入りとなりました
代わりと言っちゃ～何ですが、もうすぐ訪れる
ゴールデンウィーク営業時間のお知らせをします
まず、一般コースの方ですが・・・
５月３日（日）　　　９：００～１８：００
５月５日（火）　　１１：００～２０：００
５月６日（水）　　１１：００～２０：００
上記のように営業時間が変更になります。
この３日間は、終日フリーコースとなります
つぎに、スイミングスクールですが・・・
５月３日（日）・５日（火）・６日（水）の３日間は
スイミングスクールがお休みとなります。
以上、お間違いのない様よろしくお願い致します