ロウリュやってます🔥🔥

こんにちは！

ただいまTOKでは期間限定イベントで

ロウリュを実施しています🔥

血行促進、疲労回復、美肌効果、リラックス効果があります👀✨

1日2回の開催！！担当コーチは変わります！誰がくるかはお楽しみ😜

プールサイドのドライサウナにて開催中です。

ぜひ体験してみてくださいね❣❣

西富田子ども園

西富田こども園の水泳指導が終わりました

今年の年長さんも元気いっぱいでいろんなことが

できるようになるのがとても早い気がしました

気がつけばあっとゆうまに終わってしまいましたね・・・

最後に集合写真と手作りメダルと進級バッチをプレゼント

皆さんとても喜んでくれました　コーチ達も嬉しかったです

 

 

 

 

来年は小学生になるみなさん、小学校でもプールがあると思いますが、

OKで習った事を思い出してほしいな・・・

また、来年はどんな園児のお友達がくるのか楽しみにお待ちしています！！

スタジオレッスンご紹介！！

こんにちは！

 

 

今回は、スタジオレッスンのご紹介を致します💛

 

 

月曜日の朝一番　１０時１５分～１０時４５分　に行っている

 

 

＂しまちゃんのめざまし体操＂はご存じでしょうか❔

 

 

季節も暑くなり、なんだか、重く、だるく感じる。。💦

 

 

夏本番に向け、今からしっかり汗をかいて自律神経を整えましょう❣👊

 

 

皆で、暑さに負けない体をつくります！！！

 

 

ぜひ！沢山のご参加お待ちしております！😊

 

 

 

☆☆夏休み短期教室　申込み受付中☆☆

夏の短期教室が始まります！！

 

☆短期水泳教室　５日間☆

初めての方、水が苦手な方でも大丈夫！基本から正しい泳ぎを身に付けよう。

日程：1期　7月24日(月)～28日(金)

.        2期　7月31日(月)～8月4日(金)

.        3期　8月21日(月)～25日(金)

時間：９：００～１０：００　　　１０：２０～１１：２０

定員：各クラス定員７０名

対象：3歳～中学生

参加費：8,800円(税込)　スクール生7,700円(税込)

 

☆短期スポーツ教室 　5日間☆

マット・とび箱・鉄棒運動を中心に、こどもの基礎体力や技術向上を目指します。

日程：1期　7月24日(月)～28日(金)

.        2期　7月31日(月)～8月4日(金)

.        3期　8月5日(土)～9日(水)

.        4期　8月21日(月)～25日(金)

時間：９：００～１０：００　　　１０：1０～１１：0０

定員：各クラス定員２４名

対象：4歳～小学生

参加費：6,050円(税込)

 

 

 

☆スクール体験（水泳） 　3日間☆

日程：1期　7月17日(月)・24日(月)・31日(月)

.        2期　7月18日(火)・25日(火)・8月1日(火)

.        3期　7月19日(水)・26日(水)・8月2日(水)

時間：１５：００～１６：００

定員：各クラス定員３名

対象：3歳～幼児(新規限定)

参加費：3,300円(税込)

 

 

☆さかあがり集中教室 　3日間☆

日程：8月7日(月)～8月9日(水)

時間：１５：３０～１６：２０　　　１６：３０～１７：２０

定員：各クラス定員１２名

対象：5歳～小学生

参加費：6,050円(税込)

 

ただいま受付中です😌

お問い合わせは・・・

OKスポーツクラブ田宮校　088-631-5533

 

サマーMIX開催！

梅雨に入りジメジメした日が続きますね☔

しかし！！

そんなジメジメを吹き飛ばすような熱いイベントが開催されます！！🔥

 

『サマーMIX』✨(大人会員様限定)

日にち　７月１７日(月)　海の日

場所　　ＴＯＫスポーツクラブ　スタジオ

内容

MIX①(定員３０名)

11：30～12：15

フィットZERO

ぽかぽかレク

フィットJAM

ダンスWAVE

 

MIX②(定員３０名)

13：00～13：45

ボディバランス

ボディコンバット

ボディアタック

 

 

申込み方法

フロントにて申込み

(定員を超えた場合は抽選となります)

 

当日・・・

何が起こるかは誰も知らない・・・

しかし！！

世界で一番熱い日になること間違いなし！！

ただ今、好評受付中です🌟

みなさんのご参加お待ちしております✨😊✨

 

 

新しいエクササイズスケジュールのお知らせ

7月からエクササイズスケジュールが替わります。

新しいレッスンや担当コーチが替わっているものがあります。

初夏からの新しいレッスンに参加されてみてはどうでしょうか？(^^)/

フロントにて配布しておりますのでご確認の程よろしくお願いいたします。

青空ダンベル体操

毎週大好評のプチレッスンを今日はテラスで開催しました！！

船戸コーチの『青空ダンベル体操』

天気も良く、風も吹いて最高のレッスン日和🌞

みなさんのテンションも上がります！！

いつもと違う雰囲気でとっても楽しそうでした♪

また近日開催予定です(不定期)😊

みなさんぜひ参加してくださいね✨

OKオリジナルキャップ販売中！！

OKオリジナルキャップ(Mサイズ　幼児～小学生用)

フロントにて販売しています。

値段は1320円（税込）です。

カラーはピンクで！練習中に見つけやすく

目立ちます。。ひとついかがでしょうか？

Tボール教室　開催★★★

Tボール教室を２０２３年６月２４日（土）に開催します😄

※雨天の場合の予備日は６月２５日（日）となります。

 

Tボールとは…

バッティングティーにボールを載せ、その止まったボールを打つゲームです。

誰でも「打つ」喜びを味わえ、空振りもほとんどありません。

また補球や送球の機会が多く、「打つ」「守る」「走る」と基本動作を覚えながら

楽しめるゲームです。

 

時間　１０：００～１２：００（１２０分）

場所　松茂中央公園

　　　板野郡松茂町中喜来字郡恵２２５ー１

対象　小学２年生～５年生

定員　２０名

参加費　１,１００円（税込）　※傷害保険料含む

 

指導してくれるのは、バタボールを武器に

広島東洋カープで活躍された川端順コーチです🥎

 

フロントにて申込み受付中です！

ぜひ、ご参加ください🎵

 

インボディチャレンジについて

インボディチャレンジ2023が始まりました！！

 

インボディ測定結果をLINEにエントリーします！！

結果により体重計や今治タオル等の賞品がもらえるチャレンジです。

・インボディ点数

・インボディ点数増加量

・筋肉量増加率or体脂肪量減少率

の部門でエントリーでき、6月から9月までの結果の違いを審査します。

日々のトレーニングの成果を数値として確認する為にも、ぜひ参加されてみてはいかがでしょうか？