皆さんこんにちは！！！
すっかり暖かい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか(^o^)／
そんな日は、プールで身体を動かしませんか？🏊
今日はプールのレッスン『ボディメイクウォーキング』の紹介をします。
皆様、水の中で歩く効果をご存知ですか？？
～水中歩行のメリット～
●浮力で体の負担軽減✨
水中ではなんと体重が３分の１以下になると言われており
膝や腰に負担がかからず運動ができます！
●水圧で血流ＵＰ⇧⇧脚浮腫みリセット👌
水に浸かると適度な圧がかかり血液循環が改善されます☺
●脂肪燃焼に効果的🔥
水中歩行は有酸素運動！！
身体全部を使って水の抵抗を受ける事から、陸上でのウォーキング以上に大きな脂肪燃焼効果が期待できます！
◎ダイエットしたい方
◎リハビリの為に歩きたい方
◎歩き方が分からない方
是非ご参加ください！！！
様々な歩き方をご紹介致します(^_-)-☆
一緒に楽しく歩きましょう！
★レッスン日時★
水曜日 12時10分～12時40分
木曜日 19時30分～20時00分
皆様のご参加お待ちしております！！
4月から 尾方コーチが担当する アクティブステップ が始まりました❕❕
水曜 14：00～14：30
土曜 12：30～13：00 週2回 行っています。
写真を見ても分かるように大人気デス❕❕
まだ参加されえていない方
尾方コーチのパワフルかつその中に優しさのあるレッスンに
魅了されませんか❓❕
皆さんのご参加待ってまーーーす❕❕
Ｈｅａｌｔｈｙ ｌｉｆｅキャンペーン開催！
4月12日（火）～5月15日（日）
大人スポーツクラブ
入会金 7,700円が無料
トライアルチケット3回券 1,000円（税込）
子供スクール
入会金 5,500円が無料
当スクール指定水着をプレゼント！※先着20名様限り
新年度を迎えて、新しいことにチャレンジしましょう！
ご見学・お問合せいつでもOKです。
お気軽にお立ち寄りください。
4月９日（土）から
親子ベビー短期教室がスタートです👶
６ヶ月～３歳未満児
※お子さん１人につき大人１名の参加
火・木曜日 １１：００～１１：４５
土曜日 １１：１０～１１：５５
4月9日（土）～４月３０日（土）
上記の期間内に５回の参加になります
期間内いつでも申込みOK！
お子さんの体調を確認しながら参加してください☺
５,500円（税込）
※初めて参加の場合はフィットメイト入会金１,１００円（税込）が必要になります
ぜひ暖かくなってきたこの時期にスイミングを始めませんか
お電話でのご予約も受け付けています
088-692-0001
AOKスポーツクラブ
今回、注目のスクール生を紹介します。
安藝 蒼真くんです。
いつも笑顔で元気な蒼真君は、1歳（ベビースイミング）からAOKでスイミングを始めて、小学校3年生で一級を合格しました。今は、スペシャリティコースにて日々楽しく練習を頑張っています。
2月度のテスト（タイム測定）で5・6年生クラスにて見事、平泳ぎ第3位でした！！
○次の目標は？
4月のタイム測定で2位になる事です\（・^・）/
○将来の夢は？
建築士になりたいです( ´∀｀ )
次の目標に向かって、これからも楽しく元気よく笑顔で、スクールの練習を頑張りましょう✌(‘ω’ )
泳力認定2級を申請したスクール生がスカーリングの講習に来ています。
スカーリングとは手の平で水をとらえ、
動作で生まれる揚力で身体をコントロールして浮力をつくる練習です。
普段と違う練習で子供たちも一生懸命できるようにがんばっています🔥
3月15日～4月３日まで7回券6600円でおためしパスが販売しております！
なんと！おためしパス利用後は入会金無料と大変お得なのでぜひお買い求めください！
また一カ月6600円の大人と同じ値段でおためし学生パスも販売中🎵
この機会にご家族でご利用ください！！
春休み「さかあがり集中教室」を開催いたします。
第一期 3/29～31 13：10～14：10
第二期 4/1～3 15：10～16：10
対象：年長～小学生
参加費：3,960円
第二期はキャンセル待ちにて受付中
第一期は空きがございます。ぜひお申込みください。
AOKスポーツクラブ 088（692）0001
3月20日（日）
OKスイミングスクールチャレンジカップが開催されました！
新型コロナウィルスの影響で、大会、競技会の中止が相次いでいる中、
選手たちが日頃の練習の成果を発揮できるようにと行いました！
正式な競技会と同じようにピストルを鳴らして・・・
スタート！！！
選手たちは正式な競技会と同じように集中し、自己新記録、好記録が
たくさん出ました(^^)/！！よく頑張りました！！
大会の中止が相次いでいますが、正式な公認大会でも良い記録が出るように！
頑張って練習しましょう！！！
この春、高校を卒業してそれぞれの進路に進む為、選手コースの二人がAOKスイミングスクールを卒業しました。
駿地 奏慧さん（左） 岡野 亜香里さん
2人は小児クラスから10年以上AOKスイミングスクールに通ってくれました。
最後に後輩たちから記念品を贈呈されました🎊
これからも自分の目標に向かって頑張ってください👏