今年もやります[:！:]『スタンプラリー』[:楽しい:]
期間は2月1日(日)～3月28日(土)の2ヶ月間です[:ひらめき:]
休まずスクールに来て担当コーチからスタンプを押してもらい、
そして目標をクリアしたらお家の人にもスタンプを押してもらいましょう！
スタンプを12個押してもらうとグッズがもらえて、
さらに[:びっくり:]16個集めると抽選で20名に素敵な商品が当ります[:ぴかぴか:]
今回は子供たちの物事に取り組む意欲や気力を養うため、
お家でのお手伝いやあいさつなどの項目もありますので、
ご家族の方もカードに印鑑(サイン)のご協力をお願いします[:嬉しい:]。
レッスンに休んでしまったら、振替してもらうとスタンプがもらえますよ～[:グッド:]
カードをくれぐれも忘れないように[:汗:]、
頑張って泳いで素敵な商品をゲットしてね～[:楽しい:][:パンチ:]
うきうき[:ラブ:]わくわく[:ラブ:][:ラブ:]
バレンタインチョコを作ろう
みなさん、２月１４日は、何の日だか知っていますか[:！？:]
答えは、
バレンタインデー
です
バレンタインデーには、チョコレートを渡すという習慣があります
送る相手には、色々あり
Ｍｙチョコ・友チョコ・義理チョコ・本命チョコなど、様々な
意味を込めて送る人が多くなっています
いつも仲良くしてくれてる人へ
いつもお世話になっている人へ
とっても大好きなあの人へ
チョコレートを作ってみませんか[:！？:]
日時 平成２１年２月８日（日）９：００～１７：００を予定
場所 徳島県立 牟岐少年自然の家
対象 ＯＫスイミングスクール生で１年生以上
定員 ２０名限定
参加費 ３，５００円（施設利用料・昼食代・材料費込み）
持ち物 おやつ・飲み物
申込受付は、１月１８日（日）９：００～フロントにて行います。
定員に達し次第、または１月２８日（水）が最終締切となります。
みなさんのご参加、お待ちしております
冬場のカゼ[:ムニョムニョ:]予防に
[:ぴかぴか:]タオルキャップ[:ぴかぴか:]がおススメです。
かぶるだけで、頭の保温対策に最適[:！！:]
なんと[:びっくり:]、１月中
この機会に是非、お試し下さい[:チョキ:][:ラッキー:]
１月１１日（日）～１２日（月）と鳥取の氷ノ山まで
一泊二日のスキーツアーへ行ってきました
年末に心配していた雪[:結晶:]も、心配ないぐらいたくさん降りました[:ゆき:]
では・・・報告会の始まり[:くるりん:]はじまり[:くるりん:][:拍手:]
バスの中は、ＤＶＤ[:CD:]を見ながらご機嫌に過ごしました
途中、何度かトイレ[:トイレ:]休憩をとりましたが、ここが最後のトイレ休憩です
りんご[:赤りんご:]がかなり大きく目立ってますが、周りには雪が降り積もり[:ゆき:]
かなり寒そうです
約５時間[:時計:]かけて、揺られ揺られて[:路線バス:][:プシュー:]宿泊施設の氷太くんに到着しました
到着後、ウェアーに着替えてお昼ごはんを食べ
いよいよ、ゲレンデに出発です[:ラブ:]ドキドキ[:ラブ:]
ゲレンデに着くと・・・そこは辺り一面の雪[:ゆき:]雪[:ゆき:]雪[:ゆき:][:！！:]
徳島には、なかなか積もらない雪が珍しくて興奮気味です
興奮する気持ちを「ぐっ」と抑えて[:パー:]、現地インストラクターさんの
お話をきちんと聞きます[:聞き耳を立てる:]
この後は、念入りにストレッチをした後に
班ごとに分かれて、練習開始です
まずは、定番のカニ
歩きから
少し、上の方まで歩いていきスルスルっと滑り降ります
[:結晶:]
２日目は、１日目より断然上手くなり[:上向き:]、カニ歩きも
スムーズでした[:拍手:]
そして、インストラクターの人と一緒に念願の「リフト」に乗り
上から滑って帰って来たお友達もいました[:グッド:]
ゲレンデから氷太くんまでの道のりは、雪の壁を通っている感覚で
面白かったです
よく見てくださいね[:びっくり:] 田宮校の川原コーチは、「発泡スチロールでできとる
」って
説明してましたが
みなさん本気にしないでくださいね（汗[:汗:]）
２日目は、たくさんの雪が降り
、雪の結晶がそのまま降り注いできました[:結晶:]
雪の結晶を見つけたお友達、いますか
お昼ごはんは親子丼でしたが、たくさん動いてお腹が空いていたのか
器が空っぽになっていましたね
ふと、横を向いて外を見ると・・・
分かりにくい・・・ですが、よ～く見てください[:！！:]
この、つらら
徳島では、こんなつらら見えないですよね
たらふくご飯を食べて、満足したらいよいよ我が県「徳島」に
帰ります
予告通り、お土産屋さんに寄りました[:チョキ:]
毎年のことながら、レジには長蛇の列ができます
たくさん、お土産を買えましたか[:！？:]
帰りのバスの中です[:バス:][:プシュー:]
朝早く出発して、たくさん滑って疲れているハズなのに
まだまだ元気なみんなには、負けそうになります
１泊２日のスキーツアーはどうでしたか[:！？:]楽しいスキーツアーになりましたか[:！？:]家族の人に、出来事をたくさんお話してあげてくださいね
今日は、１月１０日（土）です[:おはな:]
このまま順調にいくと・・・
明日は、 １月１１日（日）です[:上向き:][:上向き:][:上向き:]
何の日だか、分かりますか
そうです[:！！:]
「ＯＫスキーツアー」の出発日です
心配していた雪も、みんなが出発する頃には[:路線バス:][:プシュー:]
バッチリ寒波の到来で、新雪が盛りだくさんの状況[:拍手:]
みんなが、元気に怪我なく楽しく過ごせますように
[:ぴかぴか:]
スキーツアーの模様は、後日更新しますね
私たち、コーチは、明日の朝６時に集合です
暗いし・寒いし起きれるかなぁ
[:？:]
でも残念ながら・・・まだ、前日の電話連絡が全員終わってないので
帰れません（泣
）
みなさ[:くるりん:]ん[:！！:]
どこに行かれてますかぁぁ（心の声）
みなさん、ご存知ですか
今月は、奇数月です[:！！:]
Ｉｎ Ｂｏｄｙ 無料測定月間です[:！！:][:！！:]
「Ｉｎ Ｂｏｄｙ」とは・・・
体成分分析
骨格筋・脂肪
部位別バランス
栄養評価
メタボリックチェック
などを３０秒[:砂時計:]ほどで瞬時に測定できる素晴らしい[:拍手:]マシーンです[:！！:]
前回、データを登録した方は、再登録や前回との比較ができ
今回初めての方も登録し、次回のデータとの比較が可能です[:！！:][:！！:]
お正月に食べ過ぎたから・・・
最近、太り気味だから・・・
月末までにちょっと頑張るから・・・
とか、言い訳はききませんよ
さぁ、お近くのスタッフまで気軽にお声をかけてください
吉と出るか、凶とでるかは・・・マシーンが正直に教えてくれます
あけましておめでとうございます！！
2009年もWOKをよろしくお願い致します
1月4日(日)から営業が始まり、待ってました
とばかりに、
たくさの会員さんがきてくれています
お正月太りしてしまった方
、
ゴロゴロしすぎて運動不足の方
、
おしゃべりできずにストレスが溜まっている方
、
今年もたくさん利用して、健康な体を目指しましょう
[:かどまつ:]新年 あけまして
おめでとう
ございます[:かどまつ:]
いよいよ２００９年の始まりです[:拍手:]
皆様、いかがお過ごしでしょうか
今年もＯＫ山城[:水泳:]では、明るく元気いっぱい
のスタッフ[:楽しい:]が
皆さんをお迎えします
今年も、怪我や病気なくみなさんが元気に過ごせますように
明るく夢いっぱいの年でありますように[:ぴかぴか:]
さぁ
２００９年の始まり[:くるりん:]はじまり[:くるりん:]
謹賀新年
新年あけましておめでとうございます。
本年も変わらぬ
ご愛願の程
宜しくお願い致します。
ＴＯＫスポーツクラブ
平成二十一年 元旦
新年は1月4日（日）より通常どうり営業致します。
[:かどまつ:]今年も大変お世話になりました[:かどまつ:]
あと３日で、２００８年とはお別れし[:がく～:]、
新しい年を迎えることになります[:日の出:]
今年一年間、皆さんにとって、どんな年でしたか
素晴らしく、いい年になった人
様々な困難に立ち向かった人
目標通りの一年になった人、様々だと思います
また、新しい年を迎えるにあたって、新年の準備をするのが
最後の仕事になっているＯＫ山城[:水泳:]ですが・・・
先ほど、玄関にこんな素晴らしいものが届きました
何か分かりますか
門松です[:かどまつ:]
お正月って気分になりますよね～
１２月２９日（月）～１月３日（土）まで休館日となっていますので
ゆっくり休んでいただき
来年１月４日（日）～通常営業となりますので
張り切った皆様の姿にお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしています[:ハート:]
[:富士山:]来年もよろしくお願い致します[:富士山:]