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OKスポーツクラブ山城

もうすぐ節分★

２月３日は、節分です

節分にまきをしたり恵方巻を食べる方はとても多く
数ある年中行事の中でも人気が高いものです[:上向き:][:上向き:]
節分は皆の幸せ[:ハート:]を願う楽しい行事[:！！:][:！！:]
どうせやるなら、意味や方法をしっかりチェックしましょう[:虫眼鏡:][:ぴかぴか:]
なぜ鬼をやっつけるの？？
鬼は邪気や厄の象徴とされ、形の見えない災害・病・飢饉など
人間の想像力を越えた恐ろしい出来事は鬼の仕業と考えたからです。
まきのしかた

窓[:ドア:]を開けて「鬼は外！」と外へ向かって２回まき、
鬼が戻らないようにすぐに窓[:ドア:]を閉めてから、「福は内！」と
室内に２回まきます。
奥の部屋から順番に、最後は玄関までまいて
家[:おうち:]の中の鬼を追い出します[:フガー:][:GO!:]
はいくつ食べるの？

まきがすんだら、１年間無事にすごせるよう願いながら、
自分の年齢よりもひとつ多くを食べましょう
福を食べることで邪気を祓い、病に勝つ力[:パンチ:]もついて福を呼ぶと
されています。
ひとつ多く食べるのは、
こうした伝統行事は数え年（生まれた年を１歳とします）で考えるからです。
全部食べきれない[:！！:]という方は・・・
「福茶[:湯のみ:]」を飲む方法でも構いません[:チョキ:][:ぴかぴか:]
明日は２５日（日）に行った、カニツアーの報告をします　
２９日（木）は、恵方巻について、特集します
ぜひ、覗きに来てくださいね[:びっくり:]
待ってま[:くるりん:]す

2009.01.27 OKスポーツクラブ山城

OKスポーツクラブ脇町

☆2月のイベント告知☆

1月もあっというまに過ぎて、もうすぐ節分やバレンタインデーなどのイベントがある2月になりますね～[:嬉しい:][:るんるん:]
WOKもどんどんイベントしてゆきますよ～[:上向き:]
まずは、2月5日(木)　夜20時～20時40分
OK田宮所属のインストラクター　米澤コーチ
『水中アクア・アタック』を開催します[:楽しい:][:足:]
音楽に合わせて楽しみながら、水中でキックボクシングを行います[:！:]
脂肪燃焼だけでなく、ストレス発散にもなりますよ～[:拍手:]
※当日の初級・中級・上級クラスは中止です。
そして、冬太り撃退体操第2弾[:！:]
2月17日(火)　昼12時30分～13時
坂東コーチによる『骨盤ちょうせい体操』を行います[:楽しい:]
プールサイドで15分のストレッチと15分の骨盤体操で、
ふとももの内側を鍛えたり、日常生活でずれたりゆがんだりした骨盤の調整を行います。
　
※定員は18名ですのでフロントで申込をしてご参加下さい。
たくさんの方の参加をお待ちしております～[:ラブ:]

2009.01.27 OKスポーツクラブ脇町

OKスポーツクラブ田宮

節分

月日は節分の日です
２００９年の恵方は東北東
ここでちょっと豆知識
なぜ巻き寿司を丸かぶり
巻き寿司は福を巻き込み「縁を切らないために
　包丁を入れない」という意味で丸かぶりします
　　———————————–
話変わって次は豆まき
豆まきは、家族全員揃った夜におこないます<img src="http://picto0.jugem.jp/x/x/x/xxx24/06a300d2ee6b5f27a8c8b08f76074c19.gif" width="16" height="16" alt="Docomo115" tit
掛け声は<strong「鬼は外福は内」
悪い鬼を追い払って
自分の年齢＋１の数だけの豆を食べます
一年間病気にならないんだって
みんなが良い年になりますように･･･

2009.01.25 OKスポーツクラブ田宮

OKスポーツクラブ山城

カニツアーの今の状況

[:波:]今日は、ＯＫ日帰りカニツアーの日[:波:]
ご一行[:赤い旗:]は、予定通り料理旅館「日昇」に無事到着し[:グッド:]
カニ三昧
１２時４５分頃の情報では、
「今から、カニ雑炊」とのことでした
クぅ[:ギザギザ:][:ギザギザ:][:ギザギザ:]、私は、まだご飯も食べれず空腹なのにぃ
大和コーチが羨ましい限りです[:ぴかぴか:][:ぴかぴか:][:ぴかぴか:]
カニツアーの正式な報告は、後日させていただきますので
みなさん、お楽しみに
それから、私事ではありますが
今日の勤務後に「焼肉」を食べに行くんです
かなり、楽しみで気分はウキウキ
お昼ごはんは少なめ決定です
そして、夜の１１時からバス[:路線バス:][:プシュー:]に乗り
岐阜県のダイナランド[:結晶:]まで今シーズン初のスノボへ行ってきます
また、携帯[:携帯:]から更新予定なので、[:結晶:]雪景色[:結晶:]をお楽しみに

2009.01.25 OKスポーツクラブ山城

OKスポーツクラブ山城

ＯＫスポーツクラブ　日帰り親睦旅行

カニの本場香住
津居山漁港の料理旅館で食べるカニ料理

いよいよ、明日に迫ってきました[:拍手:]
もう一度、出発前の確認です[:！！:]
旅行実施日　　　　　平成２１年１月２５日（日）
集合場所・時間　　　ＯＫ山城　第２駐車場に６：１５
その後・・・
淡路ＳＡ　[:バス:]⇒　明石海峡大橋　[:バス:]⇒　和田山ＩＣ　を経て
目的地である、津居山漁港　料理旅館「日昇」で、ご昼食
メニューは、かにすきかにてんぷら焼きかに魚造り
かに雑炊の予定です[:ラッキー:][:チョキ:]
皆さん[:！！:]決して無言にならず、楽しく食べてくださいね
またまた、その後・・・
名湯城崎温泉自由行動[:ジョギング:]（湯けむり散策）
ここは、数件の温泉[:温泉:]が立ち並んでいます。
途中に、足[:足:]湯が出来る場所（無料）が２箇所ほどあったと思います
足だけ浸かるのもよし[:温泉:]全身どっぷり浸かるのもよし[:温泉:]
お土産屋さんを巡るのも楽しいですよ
そして、帰りはまだまだ忙しく・・・[:汗:][:汗:]
朝市きのさきでお買い物[:財布:][:ぴかぴか:]
さらに
海鮮せんべい但馬で休憩と海鮮せんべいの試食があります
ここは、無料でコーヒー[:ホットコーヒー:]も頂ける素晴らしいスポットなんです
せんべいも、たくさんの種類があり一袋５００円とリーズナブル[:拍手:]
買いすぎに注意してください[:パー:]
お帰りは・・・
明石海峡大橋　[:バス:]⇒　淡路ＳＡ　[:バス:]⇒　ＯＫ山城に２１時頃到着予定となっています
少々、長旅になりますがみなさん、気をつけて[:パー:]
大和コーチを困らせないように
楽しんで来てくださいね
　　　　　　　　お土産、大歓迎

2009.01.24 OKスポーツクラブ山城

OKスポーツクラブ山城

★こ　と　ば★

こ　と　ば
人はいつから
「ことば」を覚えるのでしょう
赤ちゃんになってから・・・
１歳くらいかなぁ・・・
いえいえ
お腹の中にいる頃から
「ことば」の芽[:植物:]は　育っています[:上向き:][:上向き:]
赤ちゃんが
お母さんのお腹の中で
指しゃぶりをしていることも　わかっているのです
「指しゃぶり」と「ことば」
何の関係が
赤ちゃんが　お腹の中で指しゃぶりをしたり　
生まれてからは　お母さんのおっぱいを吸ったり
その行動を繰り返すことで
お口の筋肉を鍛えて
「ことば」を発する準備をしているんです
誰も「ことば」の訓練をしていないのに
赤ちゃんは自ら
「ことば」を生み出す芽を
育てているんです[:植物:]
赤ちゃん・・・て　すごいパワーを　持っているんです
だからこそ・・・
パパもママも　赤ちゃんの　初めての「ことば」が
紡がれるその日を
待ち遠しく思うのかも・・・
今日は「ことば」のマメ知識でした。
あなたは、大切な人の「ことば」に
耳を傾けていますか[:？:][:？:]

2009.01.22 OKスポーツクラブ山城

OKスポーツクラブ田宮

バレンタイン

ハッピーバレンタイン
すっかり寒くなって、ポカポカ温かいものが
恋しくなりましたね
女の子も男の子も心がポカポカする日が
近づいてきました
そうッバレンタインです
大切な人にチョコレートを渡す日(･･)
最近では「友チョコ」「逆バレンタイン」も流行
ってるみたいです
チョコレートにたくさんの思いを込め込め
((届け<))
そんな特別なチョコレート
大切な人大好きな人
お父さんお母さん
おじいちゃんおばあちゃん
に
。。。･･)ﾉ

2009.01.21 OKスポーツクラブ田宮

OKスポーツクラブ山城

四国新年フェスティバル　大会報告

四国新年フェスティバルのご報告

平成２１年１月１７日（土）～１８日（日）と
高知県のくろしおアリーナで、新年フェスティバルが行われました

バスの中を賑やかに過ごし、「あっ」と言う間に現場に到着しました[:拍手:]

プールを見ると、俄然やる気が出てきます[:上向き:][:上向き:][:上向き:]
いよいよ、日頃の練習の成果を発揮する時がやってきました[:パンチ:]

みんなの応援にも熱が入ります[:水泳:][:プシュー:]
結果は・・・

Ｂグループ　
女子　５０ｍ自由形[:王冠２:]１位[:王冠２:]３０秒７４
女子１００ｍ自由形　[:王冠２:]１位[:王冠２:]１分０６秒３１の澤田満理奈さんです[:拍手:]

Ｅグループ　
女子２００ｍバタフライ[:王冠２:]１位[:王冠２:]２分１５秒６２の藤坂百恵さんです[:拍手:]

Ｂグループ
女子２００ｍフリーリレー[:王冠２:]１位[:王冠２:]２分１０秒９６
　　　　　　澤田満・川口・岡島・森
同じく、Ｂグループ
女子２００ｍメドレーリレー[:王冠２:]１位[:王冠２:]２分２５秒０２
　　　　　　澤田優・森・岡島・澤田満

Ｃグループ　
男子２００ｍフリーリレー[:王冠２:]１位[:王冠２:]１分５５秒３１
　　　　　　鈴江・椋本・岡田・國見
そして・・・眩しいぐらいに輝かしい

[:王冠２:]Ｂグループ　女子　総合優勝[:王冠２:]
さらに・・・

男女総合　３位をいただきました。

最後に、トロフィーを囲んで、みんなで記念撮影です
みんな、お疲れ様でした
次の試合でも、日頃の練習の成果を発揮できるように頑張りましょう
　　　　　　

2009.01.20 OKスポーツクラブ山城

OKスポーツクラブ山城

冬場のプールは元気の素

冬場のプールは元気の素
急に寒くなりすっかり冬です[:ゆき:][:結晶:]
お子様の体調はいかがでしょうか
毎年、冬場になるとプールは敬遠されがちになります
理由として「寒いから」「風邪を引きやすい」などの理由でお休みされる方が
増えます。
しかし、冬場だからこそプールで泳ぐのが一番
風邪やぜんそく、また外で遊ぶ機会が少なくなるこの時期に
お子様の体力が急激に落ちます
お子様にとって、冬場のプールが何故良いのかを少しお話します[:揺れるハート:]
冬場は、とにかく乾燥する季節です
風邪や喘息の原因はウイルスが空気中に散らばり、
人の喉につく機会を伺っています。
乾燥するとウイルスが増えるだけでなく、気道粘膜の中の
異物を排除する働きが弱くなり、ウイルスがつきやすくなるのです[:プシュー:]
プールの中は、湿度が高く、喉や鼻にはとても良い環境です[:グッド:]
また、水泳は全身を使う運動ですから、この冬場に体力がつき
さらに風邪を引きにくくします
しかし、レッスンが終わった後、髪の毛が濡れたままで帰ったり
すると、気温の急激な変化により風邪を引きやすくする原因となります[:あせあせ:]
必ず帰るときには、髪の毛の水気がなくなるまで、
しっかりふき取るようにして下さいね
２月は、進級テストがあります
お休みしないように、練習を頑張りましょう

2009.01.18 OKスポーツクラブ山城

OKスポーツクラブ田宮

スキーツアー♪♪

ＯＫスキーツアー

１月１１日（日）・１月１２日（月）の２日間、鳥取県の氷ノ山スキー場に行ってきたよ

到着
辺り一面雪雪雪でとってもきれい

触ってもフワフワ転んでも絶対痛くない
いざ　スキー実習へ

まずはきちんとストレッチ…と
スキーを履くことにてこずる子も…
何とか履き終え、それから
各班に分かれてインストラクターと一緒に練習

スキーで歩いたり、少し高い所から滑り降りたり…
たくさんスキーの練習をしました

すごいっっ
とってもかっこよく滑ってるね

夕食のメニューはなにかなぁ？
いっぱい滑ったからお腹空いたね
２日目
昨日に負けじとたくさん滑りました
みんなとっても上手になったんだよ
コーチもビックリ
リフトに乗ったお友達もた～くさん

来年はもっとたくさんスキー出来るように
頑張ろうね

2009.01.17 OKスポーツクラブ田宮