今日は、大寒波がやってくると数日前からテレビが言っていたので
いつもより、ちょっと警戒していました
するとっっ
分かりますか
見えますか
見にくいですよね
このＯＫの木に積もっている雪
寒そうですねぇ～
まだまだ、明日も寒いみたいなので
みなさん体調管理には十分注意してくださいね
ＯＫに来るまでが寒いですが
来てみると、ハワイのように暖かい
明日もみなさんをお待ちしております
それから・・・
ＯＫオリジナルトレーナー
が好評すぎて
追加注文を受け付けております
１月２０日（水）までの限定販売です
カラーは１６種類
販売価格は、２９８０円
オリジナルマークや色は下記の通り・・・
前回、注文しそびれた方
２０日までに、フロントにてお申込みください
こんばんは
今日の夜
から明日にかけて、大寒波が到来するそうです
たしかにっ
先ほどから、ＯＫに来くる会員の方もフロントでカードを出すたびに
「あ～寒いなぁ」と、ほとんどの方がつぶやいていくほどです
明日も、寒波に負けないようにＯＫへのご来館
お待ちしております
さて、突然ですが
みなさんに問題ですっ
毎月１０日は、何の日でしょう
大きな声で・・・「せぇのっ」
はい そうですね
よくご存知で
「ありがとうの日」です
一昨日に１０日がやってきて・・・告知期間が短かったにもかかわらず
数名のお友達が、ＯＫ山城に訪れてくれました
なかでも、ハナちゃんのお友達は、楽しすぎたらしく
「あれっ？一緒に帰らないんですか？」と聞くと
「楽しすぎて、なかなかプールから上がらんのよ～」とのお言葉・・・
楽しんで頂けたようでなによりです
今月は、あと２回あります
アクアイベントの開催が決定しました
２月１１日（祝）１２：３０～ＳＴＡＲＴ
参加費は無料
この日は、祝日ですが
デイ会員・アフタヌーン会員の方もレッスン参加ＯＫ
８０年に流行った音楽
に合わせて、水の中で有酸素運動を行います
アクアビクスやキックボクシングを一度に楽しめちゃいます
普段のレッスンとは、明らかに違いますよ～
上手とか下手とか関係ナイ
ナイ
初めての方も、そうでない方もぜひっ
お気軽にご参加下さい
現在、フロントにて参加者を募集中です
すでに数名の方のお申込みがあり嬉しい限りです
みなさんのご参加を心からお待ちしております
そして、明日はいよいよ
記念すべき第一回目
の「ありがとうの日」です
営業時間は、９：００～１７：４５です
お友達を誘って、お正月太りやお正月怠けをふっ飛ばしましょう
あけましておめでとうございます
2010年
もＯＫ脇町を
どうぞ宜しくお願い申し上げます
北海道「旭山動物園」のトラくんです
今年１年の目標を決めていろんな事に
寅(トラ)イして行きましょう
今年より、カレンダーに新しい祝日が組み込まれました
っと言うのは、冗談ですが・・・
ＯＫ山城のカレンダーに仲間入りしたのは事実です
なんとっ 毎月１０日は「ありがとうの日」
ご家族やご友人でスポーツを楽しみませんか
ＯＫ山城では、日頃の感謝を込めて、ＯＫ山城会員の方と同伴なら
どなたでも（中学生以上）何名でもＯＫ山城の施設を無料で利用して
いただける素晴らしい日
運動不足・メタボリック予備軍・ストレス解消などに大活躍
ぜひ、大切な方をお誘い下さい
尚、体験当日にご入会される場合は入会金（７，３５０円）が無料に
お気軽に、ご利用下さい
２０１０年の対象日
１月１０日（日）・２月１０日（水）・３月１０日（水）・４月１０日（土）
５月１１日（火）・６月１０日（木）・７月１０日（土）・8月１０日（火）
９月１０日（金）・１０月１０日（日）・１１月１０日（水）・１２月１０日（金）
となっております
無事に始まりました
２０１０年・・・
みなさんにとってどんな幕開けでしたか？？
私は、ドライヤー
で髪を乾かしながら・・・カウントダウンを迎えました
そして、２日には早朝から大麻比古神社へ初詣へ
今年「前厄」だと知った時は結構ブルーでしたよ
前厄なんて関係ないぐらい頑張りたいと思っています
みなさんことしもＯＫ山城とこのブログを
どうかよろしくお願い致します
さて、
今日は、先月行われたＯＫクリスマスパーティの写真販売のお知らせです
１月５日（火）～１月３１日（日）までの期間
フロントにて、展示販売致します
一度ご覧頂けます様、ご案内致します。
新年明けましておめでとうございます
お正月はいかがお過ごしでしたか
こたつ
にもぐってテレビ
とか
あっという間に過ぎたお正月
久しぶりに体重計に乗ると・・・・・
ダダーーーーーーーン
体重が増えてる・・・なんて・・・・・
運動不足解消
１月４日（月）より冬季限定おためしパスを発売いたしたおります
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期間 
１月４日（月）～２月２８日（日）
ご利用期間 購入日より１ヶ月間
料金 ５回券 ５，２５０円
１ヶ月券 １０，５００円
対象 中学校１年生～
対象施設 ＴＯＫのみ
特典 インボディ測定
入会時、入会金無料
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この期間をきっかけに是非いかがですか
今年の営業もいよいよ今日で最後です
みなさん、今年１年間、大変お世話になりました
今年の泳ぎおさめということで１２時より
スイム１０００・２０００・３０００・４０００・５０００が開催されました
参加者のみなさん・・・
ここに写っている方の他に実際はあと２０名ほどいらっしゃいます
あっ
こんなところに大和さん・・・
いつもブログを見ていただきありがとうございます
３０００ｍ泳ぎました
泳ぐ気マンマンの皆さんです
スタートを待っています
スタートは、コーチ全員のクラッカー
の合図で
雰囲気出ましたよ
そして、各コース同時に泳ぎ始めました
ＯＫ山城の最終イベントにたくさんのご参加を
いただきありがとうございました
それでは・・・今年もお世話になりました
来年も皆様にとって良い年になりますように
あっ
年始は１月５日から通常営業で皆様をお待ちしております
来年も
ＯＫスポーツクラブとこのブログをよろしくお願い致します
短期教室も４日目になりました
今日は、短期スポーツ教室のレッスン風景をご紹介します
まずは準備体操
１・２・３～
マット運動
とび箱だってこの通り
平均台でバランスとって
鉄棒
逆上がり難しいなぁ
基礎からばっちり身に付けます
明日で終わり
ラスト頑張れ～