みなさん、学校のプール開きは無事に終わりましたか？？
ムシムシ暑いので、プールが気持ちいい季節になりますね
さて
夏休みまでのカウントダウンはまだまだですが・・・
夏休みの予定をそろそろたてようとしているご家族も
多いと思います
夏休みのご予定は
心の中で「まだナ～イ」と答えた方・・・
そこで
ＯＫマウンテンキャンプに空きがあります
ＯＫスイミングスクール生で
小学校１年生以上のお友達ならどなたでも参加ＯＫ
来週から、対象のお友達には再度お手紙を配りますので
よく読んで是非参加してください
では、特別に主な活動内容をご紹介します
さぁ
あなたは、だんだん参加したくな～る
今日もムシムシ暑い１日でしたね
ダイビングコーチの染川さんは、沖縄を満喫してきたそうで
黒く日焼けをしていました
沖縄・・・
考えるだけでもイイですよね
キレイな海でプカプカ浮いてみたいです
沖縄と言えばっっ
沖縄 西表島ツアーの締切りが今日になっています
今日の営業は２２：００です
ご希望の方は、ＯＫ山城フロントまでお越しください
さてっっ
明日は、夏休みキャンプの最終項目である
「マウンテンキャンプ」の申込みの日ですっっ
朝９：００より、フロントにて受付致します。
定員枠が１０名となっておりますのでご希望の方は
お早めにお申込み下さい
｛ＯＫマウンテンキャンプとは・・・
姫路セントラルパーク
バーベキュー
星空観察
鳥取砂丘観光
農作体験
飯盒炊飯
キャンプファイヤー
ヤマメのつかみ取り などなどのイベントが盛りだくさん
他のキャンプとはひと味もふた味も違うよ
さぁっみんなで、レッツゴー
6月14日に阿波観光ホテルで行われた『ダイエット講座』に参加してきました～
会場に行くとこんなにたくさんの方たちが…
残念ながらいけなかった方に、簡単ダイエット法を2つご紹介
①食べる順番を変える
野菜→副菜→ご飯の順で食べていくと満足感が得られます
②利き手じゃない方で食べる
利き手じゃない方で食べると、早食い防止になります
皆様、真剣に聞いていましたよ～
まだまだ食べ方のポイントや効果的な方法を教えてもらったので、
興味のある方は、山﨑コーチまでお尋ねください～
いよいよ、暑くなりプールの季節到来です
そして、私達の出番です
文理小学校・ナーサリー富田幼稚園のみんなもＯＫのプールを楽しみに
やってきます
それに伴い下記の期間、特別教室を行う為プール利用コースに制限があります
皆様には、大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力お願い致します
どのコースが使用できるかは・・・コース案内看板が目印です
２００９年
夏休み 短期教室
初めての子でも大丈夫
たくさんのご参加お待ちしております
水泳教室
期間 
第１期 ７/２０(月)～７/２４(金)
第２期 ７/２７(月)～７/３１(金)
第３期 ８/ ３(月)～８/ ７(金)
第４期 ８/２４(月)～８/２８(金)
時間 第１期 Ａ１ ９：００～１０：００
Ｂ１ １０：２０～１１：２０
第２期 Ａ２ ９：００～１０：００
Ｂ２ １０：２０～１１：２０
第３期 Ａ３ ９：００～１０：００
Ｂ３ １０：２０～１１：２０
第４期 Ａ４ ９：００～１０：００
Ｂ４ １０：２０～１１：２０
対象 ３歳～中学生
定員 各クラス８０名
会費 ６，３００円
スポーツ教室
期間 
第１期 ７/２０(月)～７/２４(金)
第２期 ７/２７(月)～７/３１(金)
第３期 ８/ ３(月)～８/ ７(金)
時間 第１期 ＳＡ１ ９：００～ ９：５０
ＳＢ１ １０：２０～１１：１０
第２期 ＳＡ２ ９：００～ ９：５０
ＳＢ２ １０：２０～１１：１０
第３期 ＳＡ３ ９：００～ ９：５０
ＳＢ３ １０：２０～１１：１０
対象 ４歳～小学生
定員 各クラス２４名
会費 ５，２５０円
さかあがり集中教室
期間 
第４期 ８/２４(月)～８/２８(金)
時間 ＳＡ４ ９：００～ ９：５０
ＳＢ４ １０：２０～１１：１０
対象 ４歳～小学生
定員 各クラス１０名
会費 ６，３００円
親子ベビー教室
期間 
７月 ２２・２４・２９・３１
８月 ５・２６・２８
上記期間のうち４回参加
対象 ６ヶ月～３歳未満のお子様と保護者の方
定員 １０組
会費 ６，３００円
申込方法
申込書に必要事項をご記入の上、会費を添えて当スクールにてお申し込み下さい。
初めてご参加の方は、FM入会金１，０５０円必要になります。
初めて申込される場合は写真（スナップ写真も可）を１枚添えてお申し込み下さい。
電話での予約を承っておりますが、予約をいただいてから１週間以内にお申し込み下さい。
お休みされた場合は、本スクールでの振替が出来ます。
今すぐお問い合わせを
ＯＫスポーツクラブ田宮
088-631-5533
もうすぐ暑い暑い夏がやって来ますね
今回、水難事故防止の一環と致しまして着衣泳を行います
実際に洋服を着て川やプールに落ちた状態を想定して行います
どんなに動けなく大変か実感し、水難事故の怖さを知って頂き
未然に防げるように体験して頂きます
是非、この機会に体験してみませんか
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日時
平成２１年６月２８日(日)
平成２１年７月１２日(日)
時間ＰＭ３：００＝４：００
定員先着２０名
（６月２８日定員に達しました）
対象者小学生のお子様
(進級テスト１０級以上合格者の方)
参加費無料
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６月１７日(水)より受付致します
定員ななり次第締切りとさせて頂きます
こんばんわ、今日も暑い１日でしたね
私は、溶けてしまうのかと自分でも心配になるぐらいでしたが
みなさんは、どうでしたか
こんな日にプールに入れることを凄く嬉しく思います
さて、私は皆さんに重要なお知らせをしないといけません
まず、サマーキャンプの受付ですが９：００より行います。
人数が多い場合は、８：００より整理券を配布します
｛定員が限られていますので、お早めにお申込みください
そして、ワクワク不思議体験ですが１４：００より受付を行います。
人数が多い場合は、１３：００より整理券を配布します
｛こちらも定員が限られていますので、お早めにお申込みください
そして、さらに話は変わりますが
明日は、「マスターズ」の試合があります
参加者のみなさんは、日頃の練習の成果を十分に発揮してください
ＯＫより、祈っています
それから、今日の徳島新聞のも載っていた「おやじの甲子園
」
徳島からの代表校は、「徳商」です
メンバーの中には、我らが「藤本主任」も出場です
あの青春の日々を思い出し、白球を思いっきり追いかけてください
熱き戦いを期待しているので、みなさんの熱い声援をお願いします
詳しくは・・・月曜日の「徳島新聞」 、または水曜日の「ゴジカル」で
みなさ～ん
ヤマナミバーゲンの開催が決定しましたよ～
６月１６日（火）１０：００～２０：００の限定１日
競泳水着・フィットネス水着・ゴーグルなどの水泳用品を
割引価格にて購入いただけます
今、お使いの水着が古くなった方
気分を変えてみたい方
とにかく安く購入したい方
ぜひぜひ、お買い得なこの機会を逃さないでっっ
そして
本日、お誕生日を迎えたコーチがいます
ジャジャーン
竹林所長・・・４９歳のお誕生日
おめでとうございます
あっつい
季節がやってきました
運動したいけど外ではなかなか運動しづらい季節です
紫外線・熱射病・熱中症など・・・・心配
そんな方こそスポーツクラブで運動しませんか？
でも
・・・・・
続けられるのかな？
仕事があるので期間
が限られている
帰省している家族・親戚も利用したい
そんなかたに朗報
です！
夏季限定
おためしパス販売致します
販売期間 平成２１年６月１６日（火）～平成２１年７月３１日（金）まで
利用期間 平成２１年６月１６日（火）～平成２１年８月３０日（日）まで
対象 高校生以上の会員様以外
会員紹介者
料金 ５回券 ５，２５０円
１ヶ月券 １０，５００円
なっ
なんと
おためしパス購入者には特典が！！
利用終了後１ヶ月以内にご入会いただけた方は
入会金 ７，３５０円が ⇒ 無料
少しでも興味がある方は是非この機会に
おためし下さい。
みなさん
四国地方もいよいよ梅雨入り
しましたね
洗濯物が乾かない・・・
何かジメジメする・・・
気分がすぐれない・・・
と言った、悩みが多くなる季節の到来です
しか
しっ
ＯＫに来れば、雨
や風
など関係なく快適に過ごせますよ
トレーニング室では、ランニングマシーンで歩いたり・走ったりできます
エアロバイクで、自転車をこぐことだってできます
また、
25m・7コースあるプールでは・・・
膝や腰に負担をかけずに歩いたり走ったりできる他にアクアビクス
などの
有酸素運動が誰でも簡単に行えます
一生懸命やれば、30分なんて
あっ
という間これが、結構キツイんです
さぁ 雨だからと言って家にばかり閉じこもらずＯＫへ
さて、今日は以前お知らせした着衣泳教室のお知らせです
着衣泳教室
６月１４日（日）、７月５日（日）ともに定員に達しました
以降は、キャンセル待ちでの受付となります
また、当日の持ち物は・・・
長そでの上下
上履き（スリッパ・サンダル以外）
水着
バスタオル
参加者の皆さん
当日は、コーチの話をよく聞いて
、実践しましょうね