２０１０年度
徳島県マスターズ夏季
水泳競技大会参加者募集
日時 平成２２年６月２７日（日） 午前１０時開場
会場 アサンスポーツクラブ
(会場までの
送迎いたします。)
受付 ＯＫ脇町フロント ※印鑑が必要となります。
締切 平成２２年５月２７日（木）
詳しくは担当、坂東までお尋ね下さい。
会員様から様々な花を頂きました
色鮮やかなバラや珍しい花
などがたくさんフロントにあり、とてもいい香りです
この香りを皆様に届けられないのが残念です
是非、奇麗な花を見に来てください
１２月に行ってから半年・・・
『次の機会までに痩せときます
』
『筋肉量
を増やすぞ』と目標を掲げていた方お待たせしました
あの人気のインボディ測定会を行います。
インボディとは、体の筋肉・脂肪バランスを分析し、一人ひとりに測定データをお渡しします。
そして、専門スタッフが今後の生活習慣や運動のアドバイスをしてくれます。
日時 ６月３日（木） １１：３０～１９：３０
場所 フロント前
対象 大人スポーツクラブ会員様
子供スイミングスクール保護者様
専門スタッフ 米澤 直記
気軽にご参加下さい
平成２２年５月１・２日と愛媛県の松山アクアパレットプールにて
四国ＳＣ対抗水泳競技会が行われました
こんなに、大きなプールで行われる大会です
みなさん、次々とプールに飛び込みアップ開始です
今回の入賞者は２２名
その中でも１位～３位までの皆さんを紹介したいと思います
１０歳以下
女子１００ｍ背泳ぎ ３位
澤田 優花 １分１８秒０９
女子 ５０ｍ平泳ぎ １位
天羽 礼 ３９秒２６
女子１００ｍ平泳ぎ １位
天羽 礼 １分２４秒４７
女子１００ｍバタフライ ３位
西本 明日香 １分１８秒４７
女子２００ｍフリーリレー ３位
西本・井村・天羽・國見 ２分１０秒７２
１１歳～１２歳区分
女子 ５０ｍ自由形 ２位
相藤 美羽 ２８秒４５
女子１００ｍ自由形 １位
相藤 美羽 １分０１秒００
女子１００ｍ自由形 ３位
澤田 満理奈 １分０３秒８３
女子２００ｍメドレーリレー １位
岡島・児島・相藤・澤田 ２分１５秒６５
女子２００ｍフリーリレー １位
相藤・岡島・佐野・澤田 １分５７秒９３
男子１００ｍ自由形 ２位
國見 哲平 ５７秒９５
男子２００ｍ自由形 ３位
國見 哲平 ２分０６秒７７
男子２００ｍフリーリレー ３位
小磯・山田・岡田・國見 ２分０１秒３４
１３歳～１４歳区分
男子 ５０ｍ自由形 ３位
鈴江 篤志 ２６秒０１
男子４００ｍフリーリレー ２位
鈴江・亀田・大和・岡田 ３分５６秒４５
１５歳～１８歳区分
女子８００ｍ自由形 ３位
福田 純佳 ９分４１秒５９
男子１００ｍバタフライ １位
安村 泰輝 ５５秒７３
男子２００ｍバタフライ １位
安村 泰輝 ２分０１秒７０
男子 ５０ｍ自由形 １位
山下 司 ２４秒６４
そして、男子優秀選手に選ばれ、表彰された
安村 泰輝選手 
おめでとうございます
みなさん、こんにちは
今日は、ＧＷの真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか
ＯＫは、４・５日と時間を１０：００～１８：００に変更して営業しております
暑いので、是非！！お越し下さい。
プールは、冷たくて気持ちがイイですよ
プールと言えば、
６ヵ月の赤ちゃんから泳げるベビースイミング・・・
ベビースイミングって興味があるけど、どんな事するの
誰が教えてくれるの
泣いちゃっても大丈夫
ベビースイミングが良いって聞くけど、具体的な効果は
など、様々な不安や疑問がありますよね
今日は、ベビースイミングの効果についてお話します
健康な身体作り
プールの水が皮膚を刺激して皮膚が強くなり風邪をひきにくい健康な身体をつくります
喘息の症状の温和
プールの中やプールサイドでは、湿気があるので鼻や喉によい環境を与え
喘息や気管支炎に効果が期待できます
また、水圧が胸にかかるので、胸の呼吸筋が鍛えられ心肺機能の向上の繋がります
脳への刺激
運動の中で手足を動かす事で、脳への刺激となり、足や手の動かし方の練習になります
また、子供同士が遊んだり、一緒に練習することでコミュニケーションの取り方を学びます
スキンシップがとれる
保護者の方も一緒にプールに入ることで、お子様とスキンシップをとることが出来ます
乳児期～幼児期にかけてのスキンシップは、お子様にとって親の愛情を感じる為に
とても重要な役割を持っています
まだまだここで紹介しきれないくらいのたくさんの効果はありますが
主な４つの効果を紹介させていただきました
次回は、みなさんが最も気になる「レッスンの流れ」をご紹介致します。
そして、そして・・・
ＯＫ山城のベビークラスでは、毎月３週目にイベントが開催されます
今月のイベントは、 「読み聞かせ週間」と題しまして
プールレッスン前に紙芝居を行います
５月１９日・２０日・２２日の3日間の開催です
みなさんのご参加、お待ちしております
4月29日（木）
イチゴ狩り体験＆ワンダーランド遠足行ってきました
この日は風が強くて天候が心配でしたがお昼から晴天ですごく暖かい1日でした
みんなはもちろん朝から元気いっぱい
ワンダーランドに到着してすぐに室内のおもしろ体験で遊びましたっ
そして外の遊具の近くで少し早いお弁当タイム
イチゴたくさん食べないとね
外の遊具は大きい滑り台にみんな大はしゃぎ
滑ってみたら…す・すごいスピードっ
最後の着地失敗してお尻からこけちゃいました
みんなでドッジボールもしたね
楽しい時間もすぐに過ぎて、さぁいよいよイチゴ狩りへ
お昼も早くて走り回ったからみんなもうお腹すいたよね
到着
さぁ食べるぞぉ～
イチゴは甘くてとーっても美味しかったよ
こんなにたくさん摘んで誰が食べるの？
みんな食べるより必死でイチゴを摘んでました
おかげでコーチはお腹いーっぱい
笑
イチゴをたくさん食べてファースト園芸さんを後にしました
帰りのバスももちろんまだまだ元気いっぱい
最後の最後まで笑いが絶えませんでした
最後に記念の集合写真載せます
またみんなで行こうね
イチゴ狩り体験思い出写真をＧＷ明けにフロントにて
1枚100円で販売予定ですっ
また詳細が決まり次第お知らせ致します
是非見に来てくださいね
いよいよ明日は子供達が楽しみにしていた
イチゴ狩りです
朝が早いのでお寝坊しないようにね
みんなたくさんイチゴを食べて
いっぱい遊んで楽しんで
来てください
明日は晴れるといいなぁ
気をつけていってらしゃい
今日はスゴイ雨でしたね・・・
しかし、五月を目前にして、だんだんと暖かくなってきました
夏はすぐそこまできています。夏と言えば・・・海にプール（勝手なイメージかも知れませんが・・・）
まあ、何かと水辺に行く機会が増える方が多いと思います。そこで・・・ＯＫで水泳をはじめてみてはいかがでしょうか？
ＯＫでは初心者の方を対象に『水泳入門』というレッスンを行っております。基本となる姿勢やバタ足からクロール、背泳ぎをマスターするまでを目標に行うレッスンです。全く水泳ははじめての方から、ブランクがあってちょっと不安だな・・・という方まで、丁寧に指導いたします。
基本的な動作ができるだけで、海や川での活動範囲がぐっと広がるのでは・・・また、水泳は全身運動ですのでシェイプアップにも効果的
水着になるのが気になるあなたにもオススメです
さあ、興味沸いてきたあなた、ぜひＯＫに起こし下さい
お待ちしております
「チキンラーメン手作り工房」とは
世界初のインスタントラーメン「チキンラーメン」を手作りできる工房です。
小麦粉をこね・のばし・蒸したあとに味付けをし、「瞬間油熱乾燥法」で
乾燥するまでの行程が楽しめます
予約困難＆電話殺到の中、
ＯＫ山城の素晴らしいコーチが見事予約までこぎつけました
参加する価値は、十分あります
私が保証します
たくさんのお申込みお待ちしております
日時 平成２２年６月１３日（日）
午前９：００～午後７：００を予定
場所 大坂府池田市 インスタントラーメン発明記念館
対象 ＯＫスイミングスクール生で１年生以上とその保護者
定員 ４０名限定
参加費 ４年生以上 ひとり ５，０００円
３年生以下は、親子ペアで ９，８００円
（１～３年生は、必ず保護者同伴）
持ち物 お弁当・おやつ・飲み物
申込み受付は、５月９日（日）９：００～先着順の受付となります
尚、定員に達し次第締切り、または５月２０日が最終締切りとなります。
お早めにお申込み下さい
また、本日受付を行った、「森のカレー屋さん
」は、定員に達しました
朝早くからのお申込みありがとうございました
昭和の日