一般コースビデオ撮影会のお知らせ
ＯＫ山城では、一般コースビデオ撮影会を行います。
普段見られない自分の動きをビデオで撮影し、良い所･悪い所を
チェックしてみませんか
撮影後ＤＶＤを作成し、お渡しします
この機会に是非ご参加下さい
日時 2月23日（火）～3月21日（日）
希望日にて30分程度
参加費 2,000円（ＤＶＤ代込み）
撮影方法 陸上または水中から
（クロール･背泳ぎ･バタフライ･ターンなど。。。）
フロントにて随時受付中です。
只今バーゲンセール中です
デザイン水着から競泳用水着まで
デザインたくさんそろっております
他にもスポーツウェアも種類豊富にあります
２月２１日(日)までとなっております
値段もお財布にやさしい格安価格になっております
きっと自分にあったウェアが見つかるとおもいますよ
まだ見に来られていない方は、ぜひご覧になって下さい
突然ですが
が何の
か皆さんは知っていますか
なんと
・・・・・・・・・・・・・・
バレンタインｄａｙです
・
・気になっている人・お世話になっている人に是非
チョコ
を渡してみてはどうでしょーか
では
というものが流行っているらしいのです
バレンタインｄａｙに
の子から
の子に気持ちを伝えるのもいいものですね
私もチョコ
を作って渡したいと思います
チョコを食べ過ぎて体重が増えてる
お腹まわりが気になる
っと思った人は是非
山城ＯＫスポーツクラブに来て運動をしてみてはどうでしょうか
気軽に３００
楽しく５００
プルとキックで５００
スイム８００
スイム１０００・１５００
スイム１０００・３０００
マスターズ
などがあるので是非
持久力をつけたい人、泳力の向上したい人、
体力アップを目指してる人はＯＫ山城にお越し下さい
お待ちしております
うどん作り体験
＆
さぬきこどもの国遠足
うどん作りに挑戦してみませんか
日時 平成２２年３月２１日(日)
場所 中野うどん学校 高松校
さぬきこどもの国
対象 ＯＫスイミングスクール生で小学校１年生以上
参加費 ３，５００円
(秘伝帳・麺棒・卒業証書・自作うどん込み)
受付日 ３月７日(日)ＡＭ９：００～フロントにて受付開始
定員に達し次第受付を終了させて頂きます
自分で作るうどんはどのうどんより最高に美味しい味になるでしょう
こんばんは今日から
バンクーバーオリンピックの開催ですね。
睡眠不足になりそうな日々が続きますね
ＯＫではオリンピックに負けないように熱いレッスン
を行ってます。
仕事終わりに身体を動かしたい方
、２／１１(木）のブログ
を見て参加したくなった方
是非、平日の夕方
７:４０～のアクアプログラムに来て一緒に汗を流しましょう
火曜日 ウォーキングアクア
水曜日 ソフトアクア
木曜日 水中キックボクシング
金曜日 フィンベル
たくさんの参加お待ちしています
ＷＯＫジュニアチケットを販売中
ＯＫスイミングスクールを卒業された
中学生限定チケットです。
販売期間 中学１年生から３年生まで
利用期間 中学在学中は制限なし
対象年齢 ＯＫｽｲﾐﾝｸﾞを退会された中学生
利用場所 大人スポーツクラブ
＜プール・トレーニング＞
金 額 ５回チケット ６，３００円
対象施設 ＷＯＫスポーツクラブのみの
ご利用となります。
注意事項
・ご購入されたご本人のみ使用可能です。
・当クラブのレッスンは受けられません。
・泳力認定の段位申請受け付けます。
明日は２月１４日
２月１４日といえば・・・
そうバレンタインデーですね
バレンタイン企画はもうご存知ですよね
会員様同伴でお一人様一回限りご利用無料
その他いいろいろ特典付き
期間は２月１４日(日)１５日(月)の２日間
チョコレートばっか食べてちゃだめ
運動も忘れずに
目指せ水泳十段
アクティブコースで泳ごう!!
OKスイミングスクール田宮では１級合格者を対象に
アクティブコースの参加者を募集しております。
「 もっと上手になりたい・・・ 」
「 もっとタイムを縮めたい・・・ 」
「 たくさん泳いで段をとりたい・・・ 」
そんなみなさんに
お
す
す
め
コースです
まずは体験から
お問い合わせはフロントまで
本日、２月１１日（木）１２：３０より
アクアスペシャルイベント
を
メインプールにて開催しました
まず、１曲目は５人揃ってマイケルジャクソンの「スリラー」からスタート
結構、覚えるのに苦労したんですよ
会員のみなさんにも笑顔で一緒に踊っていただき
序盤から盛り上がりました
その後は、増田コーチにバトンタッチ
少しずつ動きをつけていきます
まだまだこれから～～
お次は、井澤ラーメンマン
によるキックボクシング
ここでは、主に手の動きをメインに頑張ります
ストレート・フック・アッパーの３つを完璧に
おっとぉ～
杉本ブラックタイガーがやってきて
井澤ラーメンマンを倒してしまいました
見てくださいっ
この筋肉ムキムキの姿を
さすが、タイガーマスクですね
このキックボクシング・・・
途中で志村けんの「アイーン
」が入り
みなさんの大きな「アイーン」の声がプールに響いていました
さぁ・・・だんだん終盤に差し掛かってきました
水を押して・足で蹴って忙しい忙しい
でもみなさん、まだまだ頑張ります
最後は、井原コーチの「パー・グー」
最後までみなさん笑顔で頑張っています
ちょっと暗い画像だけど、みなさんのこの笑顔を見て下さい
身体の体操をしたので今度は、頭の体操をしました
後出しで、コーチに負けて下さい！！の注文に
自分の出した手を見てみなさん大爆笑
最後はストレッチをして今日のアクアイベントは終了です
みなさん、美人顔でピースです
本日は、たくさんのご参加ありがとうございました
今回のイベントは楽しんでいただけましたか
次回のイベントもお待ちしております
さて、最後の最後に今日も皆さんに
お知らせです
３月７日（日）開催予定の水中大運動会ですが
定員に達した為、現在キャンセル待ちでの受付となります
４月４日（日）京都お花見日帰りツアーですが
現在フロントにて好評受付中です。
今月末が締切りとなりますので、お早めにお申込み下さい
水中呼吸してみませんか
体験ダイビングを開催いたします゜・
期間 ２０１０年３月 ６日(土)
１３日(土)
時間 ①１９：２０～ ②２０：５０～
所有時間 約３０分
参加費 無料
未経験者のための
スキューバ体験メニューです
お気軽にご参加ください
TOKフロントにて予約受付中
さらに大募集中
スキューバダイビング
ライセンス取得コース
通常
￥６３，０００(税込)
OK会員価格
￥５２，５００(税込)
今なら先着５名様に
スキューバ用マスク＆スノーケル
プレゼント
詳しくは、こちらまで
OKダイビングクラブ
088-624-3478