OKスポーツクラブ藍住

冬休み短期水泳・スポーツ教室のご案内

短期水泳教室 5日間

対象:3歳〜中学生

参加費:8,800円(税込み)スクール生7,700円(税込み)

クラス:12月23日(土)~12月27日(水)Aクラス9:00~10:00

12月23日(土)~12月27日(水)   Bクラス10:20~11:20

 

日間水慣れお試しクラス 1班5名以内の班編成

対象:3歳〜7歳

参加費:4,500円(税込み)

クラス:12月23日(土)~12月24日(日)13:00~14:00

●プールサイドにてご観覧できます。

 

泳法別水泳教室

対象:小児1級・学童10級以上

参加費:7,700円

クラス:12月23日(土)~12月24日(日)

●最終日テスト

 

親子ベビー短期教室

対象:6ヶ月~3歳未満児とその保護者

参加費:6,600円(税込み)

クラス:1月4日(木)~2月3日(土)の内5回参加

火、木曜日11:00~11:45

土曜日11:10~11:55

 

短期スポーツ教室 日間

対象:4歳~小学生

参加費:6,050円(税込み)

クラス:12月23日(土)~12月27日(水)SAクラス9:00~9:50

12月23日(土)~12月27日(水)   SBクラス10:10~11:00

 

短期空手教室

対象:小学生以上

定員:15名

参加費:2,400円(税込み)

クラス:12月23日(土)~24日(日)15:00~16:00

 

日に日に冬本番が近付いてまいりました。

いろんな感染症が心配されますが、冬休み短期教室に参加して、ウイルスに負けない体づくりをしましょう!!

寒さに負けないスタッフ一同、皆様のご参加元気いっぱいお待ちしております!!

OKスポーツクラブ田宮

冬休み短期教室開催★

⛄冬休み短期教室が開催されます⛄

初めての方大歓迎!!✨

寒い冬こそOKでたくさん体を動かしましょう

 

★水泳教室(5日間)★

日にち 12月23日(土)~12月27日(水)

時 間 A 9:00~10:00

B 10:20~11:20

対 象 3才~中学生

参加費 8,800円(税込) スクール生 7,700円(税込)

 

★スポーツ教室(5日間)★

日にち 12月23日(土)~12月27日(水)

時 間 A 9:00~9:50

B 10:10~11:00

対 象 4才~小学生

参加費 6,050円(税込)

 

★泳法別集中教室(2日間)★

日にち 12月23日(土)・24日(日)

時 間 13:00~14:00

対 象 スクール生

背面キック・背泳ぎ(小児7級・学童14級~)

クロール(小児4級・学童12級~)

平泳ぎ(学童9級~)

参加費 5,500円(税込)

 

★さかあがり集中教室(3日間)★

日にち 12月25日(月)~12月27日(水)

時 間 16:30~17:20

対 象 5才~小学3年生

参加費 6,050円(税込)

 

★リズム体操(1回)★

日にち 12月22日(金)

時 間 16:00~16:45

対 象 4才~小学1年生

参加費 550円(税込)

 

スポーツ教室、さかあがり集中教室の受付は

11月26日(日)15:00~となります。

 

電話予約OK☎✨

無料送迎バスも運行していますので、バスのご利用につてはフロントまでお問い合わせください🚌

皆さんのご参加お待ちしております🤗✨

 

健康づくり事業

三好市 山城公民館運動指導【秋の部②】

11月17日(金)13:00~15:00、山城公民館【2回目】の健康促進講座

を行いました。明日は山城町のビックイベント「たぬきまつり」の準備や、いろいろ行事が重なり、参加者の少ない現状でした。

 

 

 

 

 

今回は、「肩こり予防体操」から始まり、下半身の運動を中心に実施しました。

 

 

 

 

 

最後はワイドスクワットを行い、ストレッチで身体のバランスをととのえました。

 

 

 

 

 

ジムでは、ダンベル体操や、有酸素マシンを中心に運動を行いました。中期講座はあと2回・11/24、12/1の開催となります。多数のご参加、お待ちしております。

OKスポーツクラブ脇町

美馬市/運動機能向上介護予防教室(測定会2回目)

11月17日(金)9:00~10:00で美馬市/介護予防教室の測定会を行いました。今回は2回目の中間測定会で、前半は「歩行テスト・握力測定や片足立ち」など7種目を実施。参加者の皆様、熱心に取り組んでいました。後半は、タオルを使い肩や背中まわりの機能改善体操を行いました。参加者の皆様、お疲れさまでした。

 

 

 

 

 

また来週11月24日(金)は10:30~11:30、再来週12月1日(金)はお休みとなります。お間違いのないようお越しください。

OKスポーツクラブ山城

「泳力認定」ご存知ですか?

 

泳力認定とは、日本スイミングクラブ協会が定めた全国統一の泳力基準に基づき、

スクール生の泳力を認定するものです。

 

OKスイミングの進級テストに合格されますと、泳力認定への申請も可能になります!👍

※・申請級は原則として6級からの申請となります。飛び級はできません。

 ・ただし、OKスイミングの進級テストで3級以上取得されている方は、ジュニア3級からの申請が可能です。

 

申請していただきますと、2~3ヶ月後に泳力認定証と泳力認定カードが届きます。

 

 

文部科学省認可となっておりますので

英検や漢検同様、履歴書等に記載することもできる資格です。✍

 

申込方法・・・泳力認定申請用紙をご記入の上 検定料と認定料の合計金額を現金でフロントまでお持ちください。

 

 

お子様の努力の成果として、ぜひ取得をお勧めいたします!

 

OKスポーツクラブ藍住

トレッキングツアー in 高尾山

11月に入りだんだん寒くなってきたので、

冬に向けて体力をつけていかないといけません。

 

そこで、トレッキングツアーのお知らせです!!

 

 

徳島県板野町にある、標高216mの山です。

登山道は整備されていて、ベンチ付きの展望所があるので、

絶景を眺めながらお弁当を食べてのんびりしませんか??

 

 

初心者の方、興味がある方、ぜひお待ちしております😊

OKスポーツクラブ田宮

NEW  スタッフ紹介🔥

季節も寒くなりましたね。

今日は皆さんへホットなニュースがあります🔥

11月よりAOKスポーツクラブから

辻コーチが田宮にきました!!

 

 

 

辻󠄀 陽平(つじ ようへい)コーチです!!

 

子供たちのスイミングや一般コースでの

水泳レッスンで皆さまに楽しんでもらえるように頑張ります!!

気軽に声をかけてください🌟

担当レッスン

月曜日20:30~21:00 はじめての平泳ぎ

火曜日21:10~21:40 ゆっくりスイム500

水曜日19:50~20:20 四泳法

 

お待ちしております

OKスポーツクラブ藍住

ゴールドジム商品セール開催!!

11/19(日)まで

ゴールドジム商品のセールを開催しています。

トレーニングウェアから様々なアイテムサプリメント

品揃えが豊富にございます🎵

期間中に注文した頂くと、全商品が20%OFF

大変お買得となっております。

 

商品カタログが最新のものに変わり、新しい商品もございます。

トレーニングルームとフロントに商品カタログがございます。

欲しい商品、気になる商品がございましたら、スタッフにまでお声掛け下さい。

 

 

健康づくり事業

三好市 山城公民館運動指導【秋の部①】

11月10日(金)より、山城公民館 健康促進講座の中期【秋の部】が始まりました。今日の三好市山城町は、雨が降っていました。

 

 

 

 

 

秋の部、前半の2階体育館では2種類のチューブをつかい、肩こり予防・O脚予防などの機能改善体操を行いました。

 

 

 

 

 

また3年ぶりにマットでのストレッチも行い参加者の皆様、喜ばれていました。

 

 

 

 

 

後半の1階トレーニングジムでは、こちらも3年ぶりの開催。ストレッチポールや各種筋トレ・有酸素マシンの運動を行いました。久しぶりの運動で楽しかったね。いい汗かいたね。という声をいただきました。来週もご参加、お待ちしております。

 

 

OKスポーツクラブ田宮

40周年キャップ

40周年記念ロゴキャップが発売されました!

、黒、の4色、Lサイズです😄✨

 

 

コーチも着用しています💗

 

OKでしか買えない限定スイムキャップ!!✨

情熱レッド

クールブルー

シンプルイズベストブラック

目に優しいグリーン

あなたは何色にしますか??✨

 

コーチとお揃いキャップでプールを楽しみましょう(^^♪

フロントで販売しておりますのでぜひご覧ください~🤗