桜の季節になってきましたね
皆さんこんにちは。AOKスタッフ横山です。
３月になり桜が楽しみな時期になってきましたね。
すでに蜂須賀桜（ハチスガザクラ）が咲いておりますが
徳島県の桜＝ソメイヨシノの開花予想は３月２４日頃のようです。
人気の名所は徳島中央公園や眉山公園がありますが、
個人的なおススメは四国８８ヵ所８番札所熊谷寺（阿波市土成町土成字前田185）
です。
お寺と桜の風景に心が癒されます！
皆さんも春を楽しんでください！
OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ田宮
祝日営業のお知らせ
3/20（水）春分の日
10：00～20：30（20：45閉館）
祝日営業の為、大人レッスンは休講となります。
3/24（日）とくしまマラソン開催にあたり休館のため
振替え子どもスクールを開催します。
プールフリーコースの利用は11時30分からとなります。
ご協力お願いいたします。
なお13時30分まで併用1コースのみ
ご利用できます。
ご確認よろしくお願いします。
OKスポーツクラブ田宮
健康づくり事業
健康企業 健康づくり事業(運動指導)
３/１１(月)OKスポーツクラブ藍住にて「ギフテッド様」運動指導を行いました。
前半はジムで、各種測定（握力+体成分分析）、個別カウンセリングを実施し、従業員の皆様のカラダに関するワンポイントアドバイスなどを行いました。
後半はスタジオで、カラダをストレッチ、軽く自重の筋トレをしました。前屈では「以前よりも手がとどかない」などストレッチの大事さも痛感されていました。
スタジオメインは「ボディパンプ」。加島インストラクターの元気な指導で、下半身の運動から始まり、皆さん熱心に取り組まれていました。
最後は上半身シェイプアップ、「ベンチプレス」～「腕たてふせ」のコンビネーションで、フィニッシュ！！「明日は筋肉痛だね・・☺」といってました。皆様、大変お疲れ様でした。
OKスポーツクラブ山城
春の体力測定アクアイベント３/２０（水・祝）開催
OKスポーツクラブ山城
春の体力測定アクアイベントを３/２０（水・祝）に開催します🤩
【プログラム】各定員２５名
①11：00～12：00 体力測定 ②12：00～12：45 アクアイベント
浮き棒エクササイズ（下川コーチ）
アクアファイター（吉田コーチ）
アクアフィンベル（天羽コーチ）
場所：体力測定（多目的エリア）アクアイベント（２５ｍプール）
対象：中学生以上
大人スポーツクラブ会員様（全会員種別）
子供スクール生の保護者様（ご利用後4/30まで入会金無料）
●運動可能な服装・水着・上履き等をご用意ください
●水分補給の飲料水やタオルをご用意ください
ご参加希望の方はOK山城フロントまで！！
お電話でのご予約OK✌
☎088-654-8888
たくさんのご参加、お待ちしております🎵
OKスポーツクラブ山城
３/２０（水）祝日のお知らせ
３/２０（水）春分の日
営業時間 AM10：00～PM20：45（21：00閉館）
◎大人レッスンプログラムは休講となります
◎子供スイミングスクールは通常どおり行います
◎トレーニングジムは通常どおりご利用いただけます
フリーコース利用時間
【10：00～16：00】
【18：20～20：45】
ご確認よろしくお願いいたします。
OKスポーツクラブ藍住
徳島県マスターズ春季水泳競技大会
２０２４年２月２５日（日）アサンスポーツクラブにて
徳島県マスターズ春季水泳競技大会が開催されました。
男子
２５才区分
田村 卓也 さん
２５ｍ平泳ぎ １６秒１２ 優勝🥇
５０ｍ自由形 ２８秒５８ 優勝🥇
桑野 拓海 さん
２５ｍ平泳ぎ １８秒５５ ２位🥈
５０ｍ平泳ぎ ４１秒２７ 優勝🥇
５０才区分
福間 栄治 さん
２５ｍバタフライ １５秒４５ 優勝🥇
５０ｍ自由形 ３１秒６５ 優勝🥇
６０才区分
小林 勝 さん
１００ｍ個人メドレー １分１６秒７９ 優勝🥇
５０ｍ自由形 ３０秒１７ 優勝🥇
６５才区分
岩佐 隆範 さん
２５ｍ自由形 １５秒３１ 優勝🥇
２５ｍ平泳ぎ ２２秒８１ ２位🥈
香川 泰宏 さん
２５ｍ背泳ぎ ２３秒２７ ３位🥉
２５ｍ平泳ぎ ２０秒６４ 優勝🥇
７０才区分
吉本 豊英 さん
１００ｍ個人メドレー １分３８秒００ ２位🥈
５０ｍバタフライ ４５秒６６ 優勝🥇
７５才区分
森﨑 哲男 さん
２５ｍ自由形 １９秒７９ 優勝🥇
２５ｍ平泳ぎ ２３秒４０ ２位🥈
１６０才以上
小林・田村・福間・桑野
１００ｍリレー ５３秒９０ ２位🥈
１００ｍメドレーリレー １分００秒３９ ２位🥈
２８０才以上
森﨑・香川・吉本・岩佐
１００ｍリレー １分０９秒４８ 優勝🥇
１００ｍメドレーリレー １分１６秒７０ 優勝🥇
女子
前山 早智 さん
２５ｍバタフライ １８秒８０ 優勝🥇
５０ｍ自由形 ３７秒４６ ３位🥉
藤本 麻紀 さん
２５ｍ自由形 ２０秒６５ ２位🥈
ニ條 美智代 さん
２５ｍ背泳ぎ １９秒８６ 優勝🥇
５０ｍ背泳ぎ ４２秒３２ 優勝🥇
久次米 公代 さん
２５ｍ平泳ぎ ２１秒４２ ２位🥈 大会新
５０ｍ平泳ぎ ４８秒１２ 優勝🥇 大会新
ニ條・久次米・前山・藤本
１００ｍリレー １分１０秒５４ ２位🥈
１００ｍメドレーリレー １分１９秒５９ ２位🥈
参加選手の皆様、お疲れ様でした。
次回の大会も頑張りましょう！！！
OKスポーツクラブ山城
マスターズ大会 結果
２０２４年２月２５日（日）アサンスポーツクラブで
２０２４年度徳島県マスターズ春季水泳競技大会が行われました！
その結果をご報告します🤩
２月２３日（金）～３月３日（日）
２０２４世界マスターズ水泳大会ドーハ（カタール）が行われました！
南 美沙さん
５０ｍ背泳ぎ 優勝✨
１００ｍ背泳ぎ 第３位✨
おめでとうございます🤩
選手の皆さん、お疲れさまでした！！！
OKスポーツクラブ田宮
New！！スクールカレンダーのお知らせ✨
こんにちは(^▽^)/
🌼まだまだ気温差が激しい季節です
体調に気をつけてましょう🤗💭
子供スイミングスクールでは
３月１日（金）より２０２４年４月～２０２４年９月までの
新しいスクールカレンダーを配布しています❗
ピンク色の部分はスクールがお休みとなります。
ご確認の上、練習へ参加しましょう😌💕
９月までのカレンダーです。大切に使用しましょう！！
健康づくり事業
三好市 山城公民館運動指導【冬の部④】
３月１日（金）山城公民館の健康実技講座の４回目、今期最終分を行いました。
山城町は少し寒かったですが、県西部も少しづつ春に近づいていました。
最終講座は、たくさんの参加者の皆様と一緒に、準備体操から始まり、タオルで健康体操を行いました。
肩こり予防～骨盤調整体操など、普段使っていない筋肉を動かし、「今日は結構、きつかったね！」などと喜ばれていました。
マットでも、機能改善体操と、全身ストレッチを実施。時間がある方は更に１時間、トレーニングジムでの運動もがんばりました。
館長さんより、山城大歩危村 名物「妖怪茶」をいただきました。
次回は、６月７日より、令和６年度健康実技講座が始まります。ご参加お待ちしております。
OKスポーツクラブ藍住
キッズダンス募集始まります！！！
第2回キッズダンス講座が決定しました✨
毎週土曜日9：45～10：45
小学生が対象で、今回は新1年生からご参加いただけます😊
リズムの取り方を練習したり
いろんなステップを組み合わせて1曲を完成させます！
3月2日（土）9：00～受付開始になります！
沢山のご参加お待ちしております😊