プライベート短期教室申込ｽﾀｰﾄ！！
１２月１日（日）
プライベート短期教室の申込が開始します！！
ＡＭ９：３０～
定員６名となります。
申込用紙にご記入の上
参加費を添えてお申し込み下さい。
先着順となりますので
早めの、お申し込みをおすすめします。
参加お待ちしています。
OKスポーツクラブ脇町
OKスポーツクラブ山城
たこ焼き販売 大好評につき売り切れ
たこ焼き販売「南風」
大好評につき
売り切れとなりました！
ありがとうございました！！
今日、食べられなかった方
１２月３日（火）にも
来てくれるので
その時にぜひ、食べてみてくださいね♪
OKスポーツクラブ山城
たこ焼き販売中 「南風」
たこ焼き移動販売専門店「南風」
ＯＫ山城 玄関前
「南風」は21：00まで焼いてくれています！
寒くなってきて
たこ焼きが美味しい季節♡
レッスン後にみんなで
美味しいたこ焼きを食べましょう♪
「南風」は
１２月３日（火）にも来てくれます！！
今日来られない方も
ぜひ、美味しいたこ焼き
食べにきてくださいね♪
OKスポーツクラブ山城
たこ焼き移動販売店 「南風」がやってくる！！
１１月２９日(金)
１２月 ３日(火)
の２日間にOKのお庭に、南風がやってきます！
寒くなってきたこの季節にピッタリの、たこ焼きです！
トレーニング・レッスン後に香ってくる、
ソースの香り。
熱々のたこ焼きの上に踊るかつお節。
お子様のレッスンを待っている間に！
バスを待っている間に！
みんなでおいしいたこ焼きを食べよう！！
OKスポーツクラブ脇町
骨盤ベルト・体験即売会
１１月２６日（火）～２９日（金）の期間、
骨盤ベルト・体験即売会を行います。
・股関節を補助して骨盤の歪みを矯正し、
正しい姿勢に近づけます。
・合わせて、「フットマッサージャー」や
「フットウエーブ」の体験会も実施しています。
コーチも気持ちよさそうな顔をしていますね。
レッスン後に、一度体験してみませんか。
健康づくり事業
健康企業 運動指導
１１月２５日（月）ＡＯＫスポーツクラブにて
ギフテッド様 運動指導を行いました。
その様子を、ご紹介します。
〖前半〗
・インボディ測定と個別カウンセリング
・トレーニングジムでＷーＵＰ
【後半】
チューブで美尻トレーニング
ヒップホップ
次回は、２月に開催します。
冬太りしないよう体調管理しましょうね。
OKスポーツクラブ山城
インフルエンザを予防しよう
インフルエンザが流行入りしています！
皆さん、体調は崩していませんか？？
今日はインフルエンザに
かからないための
予防方法を少しお伝えします！
〇外から帰ってきたときは
必ず、手洗い・うがいをしましょう
ウイルスは石鹸に弱いため
しっかり手洗いすることで
予防することができます！！
〇十分な睡眠とバランスのよい
食事を心がけましょう
体の免疫が弱っていると
感染しやすくなります！
しっかり休養して
バランスのとれた食事をすることで
体の抵抗力を高めることができます！！
最近、寒くなってきています！
体調を崩さないように
温かくしてお過ごしください♪
健康づくり事業
三好市山城公民館 運動指導④
１１月２２日（金）三好市山城公民館
運動指導（４回目）を行いました。
前半、体育館の運動内容をご紹介します。
上半身：「肩こり予防改善体操」
下半身：「転倒の予防改善体操」
ペアで体操：チューブをひっぱり、
楽しく「背中すっきり体操」
骨盤調整体操+ストレッチ
参加者の方から、肩こりが改善され
「山登りができたんよ！」という声を
いただきました。
冬の部は、２月からスタートします。
冬場もできる範囲で運動しましょうね。
OKスポーツクラブ山城
秋季室内選手権2019 兼 第8回SC対抗
2019年11月17日（日）
いしいドームで
秋季室内選手権2019
兼 第8回SC対抗が行われました！
その結果を報告します！
Aグループ 8才以下
Bグループ 9-10才
Cグループ 11-12才
Dグループ 13-14才
Eグループ 15-18才
★ 男女総合 優勝 ８連覇 ★
男子総合 優勝 ８連覇
女子総合 優勝 ６度目
♡ 完全優勝しました ♡
グループ優秀選手
Ａグループ男子
★井川 雄仁くん
Ｂグループ女子
★井川 愛心さん
Ｂグループ男子
★ モートン 勇真くん
Ｃグループ女子
★髙田 海愛さん
Ｃグループ男子
★鈴木 海吏くん
Ｄグループ女子
★山本 果琳さん
Ｄグループ男子
★川人 玲温くん
選手宣誓
★多田 貴資くん
皆さん、おめでとうございます！！
お疲れ様でした♪