OKスポーツクラブ山城

持久水泳認定会 2019

 

 

 

持久水泳認定会

2019 ~命を守るために君は、挑む~

         チャレンジャー募集!!

 

持久水泳認定会ってなに?

 

泳ぎ方は自由!

プールの底に着足したり、壁につかまる

ことなく、設定した時間を泳ぐ。

または浮いていることができるかを認定する。

ヘルパー、ビート板などの

浮き具の使用もOK!

 

 

■開催日

 2019年11月4日(月)振替休日

 

■開催場所

 OKいしいパーク

 四銀いしいドーム屋内プール

 名西郡石井町高川原字高川原2115-3

 

■参加費

 無 料

 

■募集定員

 ① 7分間持久水泳  50名

 ② 10分間持久水泳  25名

 ③ 20分間持久水泳  25名

 ④ 30分間持久水泳  50名

     合 計   150名

 

 

持久水泳が何に役立つの?

 

持久的泳力が身につけば、万が一水難事故に

遭遇した時でも、あわてず自己の安全を

確保することができます。

 

持久力水泳認定会では、自分の選択した時間を

泳ぎきることにより、現在どのくらいの

泳力があるかを把握することができます。

 

そしてそれが、自己の安全を確保し、

命を守ることにつながります。

 

 

★申込み締め切り:10/7(月)まで。

 

皆さんのご参加、お待ちしております!!

 

OKスポーツクラブ脇町

『サポートチケット』販売します。

スポーツの秋、サポートで始めませんか?

 

『サポートチケット』販売します!!

 

【販売期間】10月1日(火)〜13日(日)

 

【金  額】3回券 1,500円(税別)

      ※サポートチケットは1回限りのご購入となります。

      ※1ヶ月で3回利用出来ます。

 

【対象年齢】高校生以上の一般成人の方

 

【対象施設】OKスポーツクラブ脇町事業所のみのご利用となります。

      (プール・トレーニングジム・サウナ)

 

【特  典】サポートチケット利用後、入会されますと・・・入会金7,000円(税別)が無料に!!

OKスポーツクラブ藍住

お待たせしましたフィットZERO始まりました!!

 

  フィットZERO レッスン導入開始!!

 

  火曜日 10時20分~10時50分 佐藤

  水曜日 14時00分~14時30分 加島

  木曜日 18時45分~19時15分 田村

  土曜日 11時15分~11時45分 田村

      19時15分~19時45分 佐藤

 

  30分で エアロ格闘筋トレの3種類が楽しめます☆

 

 

 木曜日は田村が担当します!!

 

 今回、私自身もスタジオレッスンを担当するのが

 はじめてになります。

 チャレンジの気持ちで頑張ります(^^♪ 

 レッスンは難しいと思っている方でも

 フィットZERO なら大丈夫

 これを機に私と一緒にスタジオデビューしてみませんか(^o^)/

 

 たくさんのご参加お待ちしております☆

 

 AOKスポーツクラブ 田村より☆

 

 

OKスポーツクラブ藍住

ベネクス リカバリーウェアのご紹介

VENEXリカバリーウェアのご紹介

 

 

 

ベネクス・リカバリーウェアは休む時に着る

「休養時専用ウェア」です

 

人は休むことなく活動できないという、

当たり前の事実があります。

「休養」のために開発されました🌜

 

特殊素材PHTとは

ナノプラチナなどの鉱物を繊維1本1本に

練りこんで開発したベネクス独自の特殊素材です。

 

 

運動直後や睡眠時に着るリカバリーウェア「リチャージ+プラス」

鉱物が発生する微弱な電磁波が、自律神経(交感神経と副交感神経)

のなかでもリラックス状態に働く副交感神経に作用し、

筋肉の緊張をほぐし、血流を促し、疲労回復や安眠へと導きます。

 

 

ロングスリーブ、Tシャツ、ロングタイツなどから

アイマスク、リカバリークロス、レッグウォーマー

たくさん商品があります😃👏

 

10月5日土曜日まで

フロント前にて、おためし、ご購入いただけます!!

 

ぜひこの機会にお手にとってみてください

OKスポーツクラブ田宮

健康づくり事業

本日は株式会社金剛様の70周年感謝祭に

お邪魔させていただきました。

 

 

インボディ体成分測定(筋肉・脂肪・基礎代謝など)や

認知機能(反射神経)の測定を体験していただきました。

 

 

体脂肪率や、認知年齢など測定結果に一喜一憂されていました。

これを機会にぜひ、運動を始めてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

OKスポーツクラブ藍住

フィットZEROスタート!!

本日より、NEWレッスン

フィットZEROがスタートしました。

 

フィットZEROとは?

業界大手のセントラルスポーツの

オリジナルレッスンプログラムになります。

 

●どんなレッスン

1つのプログラムにエアロ格闘筋トレの3種類が楽しめます。

30分で難しい動きはなく、無理なく全身を使います。

 

おすすめ

スタジオレッスンに参加したいけど、

どれも難しそうでなかなか参加できない方。

普段エアロのレッスンしか参加していないけど

格闘・筋トレで身体に違う刺激がほしい方!!

スポーツクラブでこれから運動をはじめようとされる方。

 

フィットZEROで一緒に身体を動かしませんか?

たくさんの参加お待ちしています。

OKスポーツクラブ藍住

NEWエクササイズスケジュール

10月よりエクササイズスケジュール

変更されました。

ダンスWAVEフィットZERO

楽しいレッスンもはじまりました。

新しいエクササイズスケジュール表

フロントに置いてあります。

ご確認お願いします。

 

OKスポーツクラブ山城

祝日 営業時間変更のお知らせ

 

 

10月22日(火)

祝日(即位礼正殿の儀)のため

営業時間が変更になります!!

 

 

◆ご利用時間

10:00~20:45

21:00閉館となります

 

また、祝日のため

レッスンプログラムはお休みとなります。

 

 

よろしくお願い致します。

 

 

 

OKスポーツクラブ脇町

【お知らせ】レッスン休講と営業時間

★★お知らせ★★

 

🎌10月22日(火) 即位礼正殿の儀

 

◎平日の祝日/営業時間は

10:00~19:45(20:00閉館)

 

◉大人スポーツクラブは、祝日レッスンクラスは休講となっております。

 ・デイ、アフタヌーン会員の方は、ご利用頂けない会員区分となっております。

 ・祝日の大人スクールバス送迎はお休みとなっております。予めご了承下さい。

OKスポーツクラブ山城

OKアクティブチャレンジ2019

 

 

 

 

開催日 2019年 11/3・10・17・24(日)計4回

 

時 間 14:00~16:00(120分)

 

場 所 松茂中央公園 ※雨天時 松茂第二体育館

      板野郡松茂町中喜来字郡恵225-1

 

対 象 スクール生(小学1年~4年)

 

申込開始 山城フロントにて

10月6日(日)9:00より先着順となります!!

 

【お申込みについて】

◆申込書の記入、捺印のうえ参加費を添えてフロントにお申し込みください

◆お休みされた場合の振替はございません

◆キャンセルの場合は10/27(日)までにお申し出ください

 

 

アクティブチャレンジでは

『走る』『跳ぶ』『投げる』の基礎的な運動を中心に

指導し、子供たちの身体能力をアップします!

 

運動会で活躍したいお友達

ぜひ、参加してみませんか??

 

皆さんのご参加お待ちしております♪