７月から大人エクササイズスケジュールが一部変更になります🤩
水曜日 ２０：３０～２１：１０
中・上級４泳法 ⇨ （NEW）４泳法＆スイム
木曜日 １２：２０～１３：００
初・中級平泳ぎバタフライ ⇨ （NEW）いきいき平泳ぎバタフライ
木曜日 ２０：３０～２１：１０
中・上級４泳法 ⇨ （NEW）ドリルｄe上手に！
金曜日 １１：４０～１２：１０
アクアファイター ⇨ (NEW）ミットファイター
土曜日 １１：３５～１２：１５
初級クロール背泳ぎ ⇨ （NEW）初級４泳法
お間違えないよう大人エクササイズスケジュールのご確認をお願いします✨
大人エクササイズスケジュールは
フロント前に置いてありますのでご自由にお取りください🎵
Ａ4 10：10 ～ 11：10
無料送迎バス運行中！
◉阿波・脇町方面にて運行いたします。
◉バスのご利用についてはフロントまでお問合せ下さい。
Ｅ3 15：30 ～ 16：15
OKスイミングスクール脇町校
☎️0883-53-0001
夏休み短期教室開催します🍉✨
「やってみよう！」挑戦の夏🌻
頑張るみんなを全力で応援します!(^^)!
○水泳教室(4日間)○
水慣れ～四泳法まで、泳ぎに必要なな技術や体力アップを目指します✊
1期 7月22日(火)～7月25日(金)
2期 7月29日(火)～8月1日(金)
3期 8月5日(火)～8月8日(金)
4期 8月19日(火)～8月22日(金)
時 間
A 9：00～10：00
B 10：20～11：20
※4期はBの時間のみ開催
対 象 3才～中学生
参加費 7,700円（税込）
○スポーツ教室(4日間)○
マット、とびばこ、鉄棒を中心に子どもの基礎体力や
技術の向上を目指します✨
1期 7月22日(火)～7月25日(金)
2期 7月29日(火)～8月1日(金)
3期 8月5日(火)～8月8日(金)
4期 8月19日(火)～8月22日(金)
時 間
A 9：00～9：50
B 10：10～11：00
※4期はBの時間のみ開催
対 象 4才～小学生
参加費 5,500円（税込）
○スクール体験・水泳(4日間)○
スクール体験でコーチやお友達と一緒に楽しく水泳をしましょう♪
最終日は進級テストにチャレンジ！
※新規限定
1期 7月21日(月)、22日(火)、23日(水)、25日(金)
2期 7月28日(月)、29日(火)、30日(水)、8月1日(金)
3才～幼児 15：00～16：00
小学生 17：20～18：20
参加費 7,700円（税込）
○泳法別集中特訓クラス(3日間)○
少人数制、集中特訓でぐんぐんレベルアップ！
8月9日(土)、10日(日)、11日(月)
時 間 9：00～9：50
対 象 スクール生
参加費 6,600円（税込）
※参加対象級あり、フロントにてご確認ください。
○親子水泳教室(2日間)○
親子で一緒に水泳の練習をします🏊
お子さまの泳力に合わせてご参加いただけます✨
8月9日(土)、10日(日)
時 間 10：20～11：20
対 象 4才～3年生と保護者
参加費 保護者＋子ども1名6,600円（税込）
保護者＋子ども2名9,900円（税込）
※保護者1名につき、お子さま2名まで
NEWクラス！
○キッズ体育・親子で参加(1日間)○
親子で体を動かし運動能力の向上を目指します！
コミュニケーションを取りながら楽しみましょう😄
8月11日(月)
時 間 14：00～15：00
対 象 3才～7才と保護者
参加費 保護者＋子ども1組3,300円（税込）
夏休みはOKでたくさん体を動かして思い出作り🦀✨
「できた！」を増やそう(^^)/✨
無料送迎バスも運行中🚌
電話予約OK♪
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ田宮（定休日：木曜）
☎088-631-5533
ご参加お待ちしております～🤗💗
夏休み短期水泳教室 受付開始！
生徒募集しています🎵
お電話にてご予約を受付致します🤩
【４日間スイミング】 対象年齢 ３歳～中学生
初めてなので親切丁寧な指導を望む方！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１期 ７月２２日（火）～７月２５日（金）
A１ ９：００～１０：００
B１ １０：３０～１１：３０
２期 ７月２９日（火）～８月１日（金）
A２ ９：００～１０：００
B２ １０：３０～１１：３０
３期 ８月５日（火）～８月８日（金）
A３ ９：００～１０：００
B３ １０：３０～１１：３０
４期 ８月１９日（火）～８月２２日（金）
A４ ９：００～１０：００
B４ １０：３０～１１：３０
※バスのご利用についてはフロントまでお問い合わせください
【プライベート短期水泳教室】
苦手克服！徹底マンツーマン指導！
このコースでは目的に合った泳力の向上を目指します！
D１
８月９日（土） １０：００～１０：４５
８月１０日（日）１０：００～１０：４５
D２
８月９日（土）１１：００～１１：４５
８月１０日（日）１１：００～１１：４５
※７月２０日（日）AM８：００より受付致します
このコースはお電話でのご予約はできませんのでご了承ください
【水泳スクール体験コース】
本科クラスでのレッスンです！
ご都合のよい曜日・時間をご相談ください
お子様に合ったクラスのご案内をさせて頂きます
Eクラス ７月２４日（木）～８月２９日（金）
※８月７日（木）～８月１５日（金）はお休みです
【親子ベビー水泳短期教室】
お母さんと一緒！笑顔で水遊び！
６ヶ月～３才未満児とその保護者
Fクラス ８月３０日（土）～１０月１日（水）
水曜日 １１：１０～１２：００
土曜日 １１：２０～１２：１０
【体力向上コース】
身体を動かし遊びの中で身体能力を向上しよう
多目的フロアを使用し、楽しく運動能力を向上させていきます
Gクラス ８月７日（木）～８月９日（土） ３日間
内容 マット運動 鉄棒 ボール投げ 他
時間 １５：００～１５：５０
対象 １年生～４年生（１６名限定）
お問い合わせは
OKスポーツクラブ山城（定休日：月曜日）
☎０８８-６５４-８８８８まで❤
短期水泳教室 ４日間
対象 ３才～中学生 参加費 ７．７００円 （税込）
各クラス定員８０名
親切丁寧な指導を望む方！！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１期 7月22日（火）～7月25日（金）
Ａ1 9：00～10：00
Ｂ1 10：20～11：20
2期 7月29日 （火）～8月1日 （金）
Ａ2 9：00～10：00
Ｂ2 10：20～11：20
3期 8月19日 （火）～8月22日 （金）
Ａ3 9：00～10：00
Ｂ3 10：20～11：20
水慣れお試しクラス 2日間
対象 3才～7才 参加費 ４．５００円 （税込）
定員 20名 ※１班５名以内
プールを始めよう！
プールサイドでお子様の練習を見学できます！！
7月27日（日）・8月3日 （日）
Ｃ 14：20～15：20
Ｄ 15：30～16：30
親子水泳教室 ２日間
対象 ３才～７才 参加費 ２．５００円（税込）
定員 5名 ※子どもひとりに対して大人ひとり ２人目から５５０円
8月3日 （日）・Ｅ2 8月24日 （日） Ｅ 14:20～15:20
泳法別水泳教室 2日間
対象 小児1級・学童10級以上
参加費 ７．７００円
定員 4泳法 各3名まで
8月5日（火）～8月6日（水）
Ｆ 10:00～11:00
※Ｃ・Ｄ・Ｅ・Ｆクラスのバス送迎はありません
スクール体験コース
対象 新規参加者のみとなります
期間 7月22日（火）～8月29日（金）
Ⅰクラス 参加費 ７．７００円 （税込）
時間
① 14：30～15：30（3才～6才）
② 16：50～17：50
③ 18：00～19：00
②、③ 小学生以上
８月本科スクールに４回参加
※ ４週目に進級テストを行います
※ 8/7に（木）～8/18（月）はお休みです
※ 火～金のみとなります
親子ベビー短期教室
期間 8月23日（土）～9月20日（土）
火・木曜日 11:00～11:45
土曜日 11:20～12:05
対象 6ヶ月～3才未満児とその保護者1組
定員 10名
参加費 ６．６００円 （税込）
短期スポーツ教室 4日間
対象 4才～小学生
参加費 ５．５００円 （税込）
各クラス定員 ２４名
柔軟性が養われ怪我をしにくい身体になります
鉄棒をすることで腕の力や正しい姿勢が身に付きます
1期 7月22日（火）～7月25日（金）
SA1 9：00～9：50
SA2 10：10～11：00
2期 7月29日（火）～8月1日（金）
SA2 9：00～9：50
SA2 10：10～11：00
3期 8月5日（火）～8月8日（金）
SA3 9：00～9：50
さかあがり集中教室
さかあがりの習得を目指して練習します
期間 8月5（火）～8月7日（木）10:10～11:00
対象 5才～小学2年生
定員 10名
参加費 ５．５００円 （税込）
短期キッズダンス教室 ４日間
脳と心と身体が鍛えられます
対象 小学生以上
参加費 ５．５００円 （税込）
定員 １５名
8月5日（火）～8月8日（金） Ｈ 10:10～11:00
短期空手教室 ２日間
正しい姿勢を身に着け楽しく空手デビュー！
対象 小学生以上
参加費 ２．４００円 （税込）
定員 １５名
8月9日（土）～8月10日（日）Ｋ 15:40～16:40
短期教室参加後のご入会で、入会金（通常5.500円）が無料になります！！
夏休み短期教室に参加して、暑い夏を乗り越えよう！🤗
無料送迎バス運行中❗
※午前中のみの運行となります
※バスのご利用についてはフロントまでお問い合わせください
※新規入会の方はフィットメイト入会金１．１００円（税込）が必要となります
（スクール生は除く）
・お電話でのご予約は、受付後１週間以内にご入金をお願い致します。
・受付時間 平日/ＡＭ10:00～ＰＭ9:00 日曜/ＡＭ9:00～ＰＭ5:00
【月曜日は休館日】
・ＴＥＬ 088‐692‐0001
板野郡藍住町奥野字乾５－７
６月２０日（金）は山城公民館運動指導「夏の部・３回目」を行いました。
今週から暑くなり、玄関ロビーには、扇風機が設置されていました。
さて講座は「早めに、こまめに、２・３口」を伝え、水分補給を意識しながら、かんたんな運動から実施しました。
今回講座も、上半身・背中まわりの運動から、下半身運動をおこない、全身まんべんなく鍛えました。
次回が「夏の部・４回目」最終となります。来週も暑そうですが、ご参加お待ちしております☻
今こそ始めようスイミング‼
もうすぐ暑い夏がやってきますね。そんなときこそプールを始めてみませんか？
「水泳を始めるメリット」
①基礎体力アップ‼
水泳は全身運動になります！
基礎体力がつき丈夫な体ができます！
②ストレス解消！
思い切り身体を動かすことでストレスを吹っ飛ばします！
③達成感を味わえる！
進級テストやベストタイム更新など目標があると楽しみながら達成感が味わえます！
泳げるようみになりたい！でも水が怖い、、
そんなお子様でも、丁寧で優しいレッスンを行います♩
スクール体験なども行っておりますのでお気軽にフロントまでお問い合せください‼OKスポーツクラブ藍住（定休日：月曜日）
☎（088ｰ689ｰ0001）
６月１３日（金）は山城公民館運動指導「夏の部・２回目」となりました。
また池田町の移動中に、アジサイの花が、きれいに咲き始めていました。
今日の山城町は、午前中は小雨。昼から曇り時々晴れで、蒸し暑くなってきました。
本日の講座【体育館】では、「良い姿勢を意識しながら」タオル体操を実施しました。
また後半の運動は、下半身「バックキックやスクワット」を実施。その後、全身のストレッチを行いました。
【トレーニングジム】では、新規の方も参加され、マシンの使い方を覚えていきました。「いい汗がでたね」という声も聞かれました💦
皆様、大変お疲れさまでした。来週もご参加お待ちしております。また、帰りに参加者の方に、「アジサイ」をいただきました。ありがとうございました😊
２０２５年６月８日に行われた
徳島県マスターズ夏季水泳競技大会の
結果を報告します🥰
男子
２５歳区分
田村 卓也さん
１００ｍ個人メドレー １分１４秒４６ １位🥇
桑野 拓海さん
１００ｍ個人メドレー １分２２秒８１ ２位🥈
５５歳区分
高井 耕三さん
２５ｍ自由形 １５秒８７ １位🥇
６０歳区分
小林 勝さん
２５ｍバタフライ １５秒２９ １位🥇
５０ｍ自由形 ２９秒９９ １位🥇 大会新
１００ｍ個人メドレー １分１７秒２１ １位🥇 大会新
６５歳区分
岩佐 隆範さん
２５ｍ平泳ぎ ２２秒６９ ２位🥈
２５ｍ自由形 １５秒８８ ２位🥈
橋本 均さん
２５ｍ自由形 １９秒６９ ４位
香川 泰宏さん
２５ｍ平泳ぎ ２１秒５８ １位🥇
５０ｍ平泳ぎ ４６秒９７ １位🥇
７５歳区分
森﨑 哲男さん
２５ｍ自由形 ２０秒２４ １位🥇
２５ｍ平泳ぎ ２４秒７３ １位🥇
女子
前山 早智さん
１００ｍ自由形 １分２７秒３９ ２位🥈
２００ｍ自由形 ３分０８秒０２ １位🥇大会新
國永 さきさん
２５ｍ自由形 １６秒９２ １位🥇大会新
２５ｍ背泳ぎ ２０秒５３ ２位🥈大会新
久次米 公代さん
２５ｍバタフライ １８秒７４ １位🥇大会タイ
２５ｍ平泳ぎ ２１秒４７ １位🥇大会新
５０ｍ平泳ぎ ４８秒０６ １位🥇大会新
二條 美智代さん
２５ｍ背泳ぎ ２０秒３２ １位🥇大会新
５０ｍ背泳ぎ ４２秒５０ １位🥇大会新
リレー
男子
２００～２３９才区分
高井・桑野・小林・橋本
１００ｍメドレーリレー １分１６秒３３ ３位🥉
小林・橋本・高井・田村
１００ｍフリーリレー １分００秒２８ ３位🥉
２８０～３１９才区分
香川・岩佐・森﨑・吉本
１００ｍメドレーリレー １分３２秒５５ １位🥇
女子
２４０～２７９才区分
１００ｍメドレーリレー １分１６秒３２ １位🥇
１００ｍフリーリレー １分０７秒５２ １位🥇
混合
２００～２３９才区分
二條・久次米・田村・高井
１００ｍメドレーリレー １分１０秒６７ ２位🥈
桑野・橋本・國永・前山
１００ｍフリーリレー １分０６秒３５ １位🥇
参加選手の皆様、お疲れ様でした。
次回の大会も頑張りましょう！！！
ＯＫスポーツクラブ藍住では水素水サーバーを設置しています✨
水素水は高い抗酸化作用があり、健康志向な人の間で話題を集めています。
主に期待できる効果は、下記の通りです。
・抗酸化作用による活性酸素の除去
・美肌効果
・血行促進効果
・疲労やストレス緩和効果
身体にいいことがたくさんあります♪
現在もたくさんの会員様が利用されています！
水素水会員になると、月額1,100円（税込）で水素水が飲み放題！
さらに、キャンペーン期間中の6/15（日）までにお申し込みの場合、
専用のアルミボトルをプレゼント🎁✨
この機会に是非、お申し込みお待ちしております！