２月１７日（月）ＡＯＫスポーツクラブにて
ギフテッド様 運動指導を行いました。
【前半：インボディ測定と個別カウンセリング】
トレーニングジムでアップをしました。
【後半①：お腹シェイプアップ】
ボールを使い、体幹を鍛える運動をしました。
悲鳴に近い声が聞こえましたが、楽しくできました。
【後半➁：ボディメイクファイター】
最後は、有酸素運動でいい汗かきました！
皆さん、お疲れ様でした。これからも
食生活改善・運動習慣を意識しましょうね。
春休み短期水泳教室 開催!!
健康×あいさつ×指導＝OKスイミング!!
５日間 対象３歳～中学生
初めてなので親切丁寧な指導を望む方！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１期 ３月２５日（水）～３月３１日（火）
3月28日（土）・3月29日（日）は休み
A1 9：00～10：00
B1 10：20～11：20
２期 ４月１日（水）～４月７日（火）
4月4日（土）・4月5日（日）は休み
A2 ９:00～10：00
B2 10：20～11：20
無料送迎バス運行中！
他にも・・・
プライベート短期教室
スクール体験コース
親子ベビー短期教室
たくさんの教室があります♪
詳しくはフロントまで！
皆さんのご参加、お待ちしております！
春休み短期教室開催
水泳教室
★期間★
1期 3/25(水)～3/31(火)
3/28(土)・3/29(日)はお休み
2期 4/1(水)～4/7(火)
4/4(土)・4/5(日)はお休み
★時間★
Ａ 9：00～10：00
Ｂ 10：20～11：20
★対象★
3歳～小学生
★参加費★
¥7,500円(税別)
スクール生
¥6,500円(税別)
スポーツ教室
★期間★
1期 3/25(水)～3/31(火)
3/28(土)・3/29(日)はお休み
2期 4/1(水)～4/7(火)
4/4(土)・4/5(日)はお休み
★時間★
Ａ 9：00～9：50
Ｂ 10：10～11：00
★対象★
4歳～小学生
★参加費★
¥5,000円(税別)
電話予約受付中
※1週間以内にご入金をお願い致します
無料送迎バス運行
バスのご利用についてはフロントまでお問い合わせ下さい
運動が苦手でも
泳げなくても大丈夫♬
ご参加お待ちしております！！
お問い合わせ、予約は・・・
ＯＫスイミングスクール田宮校
☎088-631-5533
現在フロントにて新作水着を販売中です♫
女性水着は
ワンピースタイプと
セパレイトタイプの
２パターン♪
男性もフィットネス用水着をご用意しています！
ご試着も、お取り置きもできますので
フロントでお声かけください♬
２月１４日（金）三好市山城公民館にて
運動指導（２回目）を行いました。
今日は雨が降る中、皆さん参加頂きました。
<前半・体育館では>
イスでの健康体操・ボール運動の後、
肩まわりのストレッチをしたり・・
いろいろな足のストレッチをしました。
<後半・トレーニングジムでは>
筋トレや、スロージョギングをしました。
来週は、体幹中心の健康体操をします！
ご参加お待ちしています。
２月１３日（木）ＷＯＫギャラリーにて
食育・健康セミナーを行いました。
大塚製薬・管理栄養士 草浦さんより
内臓脂肪が増えにくい食事をとる時間帯の話や・・・
血糖値をあげにくい食べ方を学びました！
また効率の良い間食のとり方も聞きました。
皆さん「ウン・ウン」と熱心に聞かれていました。
栄養・運動・休養をバランスよく実践しましょうね。
２月２３日（日）祝日
（天皇誕生日）
ご利用時間は通常どおりです!!
大人スポーツクラブは
祝日のため、レッスンプログラムは
お休みとなります。
フリーでご利用いただけます。
子供スイミングスクールは
通常どおりレッスンを行います。
よろしくお願い致します!!
２０２０年２月８日（日）
山口きらら博記念公園水泳プールで
きららカップが行われました!!
その結果を報告します!!
県中学新記録
川人 玲温くん（OKSS）
１００ｍ平泳ぎ １分４秒３５
県学童新記録
鈴木 海吏くん（OKSS)
５０ｍ平泳ぎ ３２秒６９
１００ｍ平泳ぎ １分９秒６３
皆さん、お疲れさまでした!!
２０２０年２月２日（日）
アサンスポーツクラブで
冬季室内選手権が行われました!!
その結果を報告します!!
Aグループ（８才以下）
Bグループ（９-１０才）
Cグループ（１１-１２才）
Dグループ（１３-１４才）
Eグループ（１５-１８才）
一般社団法人徳島県水泳連盟 表彰者
●年間グループ別優秀選手賞
左 三久 翠子さん（徳島文理中３年）
右 鈴木 海吏くん（鳴門教育大付属小６年）
川人 玲温くん（富田中３年）
皆さん、お疲れ様でした!!
