OKスポーツクラブ田宮

ジャグジーのすすめ

肌寒い季節がやってきました。

 

「季節の変わり目はいつも風邪を引いてしまう・・・」

「なんだか最近すぐに体調が悪くなっちゃう・・・」

それは、体温が下がることで血流が悪くなり免疫力が低下してしまう事が原因なんです！

 

ではなぜ体温が下がるのでしょうか・・・

その最大の要因は、筋肉量の低下が体温を下げてしまうのです。

筋肉量を増やし、維持するためにもトレーニングやプールはうってつけ♪

OKでの日々の運動の積み重ねが、体温上昇や免疫力の向上に繋がっていきます！！

 

その後の疲れた体を癒す・・・そんな時にオススメなのが、ジャグジーです！！

 

OKのジャグジーには3つの機能が盛りだくさん♪

①打たせ湯・・・高所に設置した湯口から多量の湯を放出！

 

②ジェット・・・側面に設置された装置から勢いよく湯が噴出！

 

③ブロアー・・・下から柔らかく細かい気泡がたくさん噴出！

 

 

 

ジャグジーの他にも冷水風呂・ドライサウナ・スチームサウナがあるので、

色々な組み合わせでOKのクアゾーンを楽しんでくたさい☆★☆

 

ただいまOKでは、入会金が無料になる健康づくりキャンペーンを行っています！

 

さらに期間限定で、ハロウィンウィーク無料体験を実施いたします♪

10月26日(月)～31日(土)の期間は無料で施設をご利用いただけます！！

 

この機会にぜひOKにお立ち寄りください★☆★

 

 

OKスポーツクラブ田宮

エクササイズ紹介

毎週日曜日１４：１０～１４：４０に行っている

「コーチにおまかせ」というレッスンをご紹介します！！

 

コーチとレッスン内容が毎週変化する

プールレッスンで

 

四泳法はもちろんのこと

ターンやスカーリングなど泳ぎに必要な技術もお教えしております！

 

水泳のレッスンだけでなくウォーキングレッスンやアクアビクスなどの

水中でのエクササイズもおこなっていて毎週飽きることなくお越し頂けます！！

 

レッスンするコーチも今年の4月から増えて

バリエーションが豊富になりましたので是非みなさまお越しください！

 

 

10月・11月スケジュール

10月18日　背泳ぎ　　　　天羽コーチ

10月25日　バタフライ　　天白コーチ

11月１日　アクアビクス　船戸コーチ　

11月15日　ターン　　　　天羽コーチ

11月22日　クロール　　　天白コーチ

11月29日　背泳ぎ　　　　吉田コーチ