三好市 山城公民館運動指導【秋の部②】
11月13日(金)三好市 山城公民館
運動指導の2回目を行いました。
三好市はだいぶ紅葉も広がり、室内換気を
行いながら、楽しく運動をしました。
体育館から見た紅葉の様子です。参加者の皆さんも
小雨の降る中、参加いただきました。
来週は、おなかまわりと上半身運動です!
休まずがんばっていきましょう。
11月13日(金)三好市 山城公民館
運動指導の2回目を行いました。
三好市はだいぶ紅葉も広がり、室内換気を
行いながら、楽しく運動をしました。
体育館から見た紅葉の様子です。参加者の皆さんも
小雨の降る中、参加いただきました。
来週は、おなかまわりと上半身運動です!
休まずがんばっていきましょう。
今日は皆さんの健康づくりの強い味方を紹介します。
In Body
インピーダンス法を用いて体成分の分析を行います。
体脂肪率、量だけでなく体水分量やタンパク質量、ミネラル量など
様々な体の成分分析、栄養状態を測定できます。
また部位別の筋肉量など体のバランスを見ることもできます。
医療現場でも活用されているIn Body。
AOKスポーツクラブではマシンや器具だけでなく、体の状態をしっかり
把握し、みなさんの健康づくりのお手伝いをさせていただいております。
多くの方々にAOKスポーツクラブの充実した運動、健康づくりの
環境をご利用していただきたいと思います。
おまちしております。
デサントのウインドブレーカー上下
セール開催中です。
定価の20%OFF!
裏起毛タイプですごく温かいです。
現品限りとなります。
寒い冬に備えて
是非、お早めにお買い求めください。
詳しくはスタッフまでお問合せください。
更衣室からプールへの通路が
キレイになりました✨
これを機会に
今までプールの方には行ってなっかた方も
是非、一度プールやジャグジーに
行ってみてください。
不安な方はスタッフが案内いたします。
2020 NEW MODEL
再帰反射機能を追加!
裏起毛タイプの
オリジナルウインドブレーカーを
販売しています!
20%OFFで
とってもお得になっています!
コーチ達も着用♥
暖かくて軽いと好評です!!
コーチ達が着用しているのは、
DAT-3064ジャケット 本体価格9460円(税込)
20%OFF → 7568円(税込)
DAT-3064Pパンツ 本体価格6490円(税込)
20%OFF → 5192円(税込)
と、なっています!!
フロント前で絶賛販売中です!!
子供スイミングスクール終了後、
ドライヤーの使用が
本日から出来るようになっています!
~お願い~
飛沫防止の為、ドライヤーをしたら
おしゃべりをせず
すぐにかえりましょう!
(密集防止)
つぎのお友達に交代してね!
冬休み短期水泳スポーツ教室を開催します。
5日間 水泳教室
対象 3才~中学生
参加費 7,500円(税別)
日程 12/24(木)~12/28(月)
時間 9:00~10:00
10:10~11:10
定員 各クラス60名
2日間 水慣れお試しくらす
対象 3才~7才
参加費 4,000円(税別)
日程 12/26(土)~12/27(日)
時間 14:00~15:00
定員 20名
5日間 スポーツ教室
対象 4才~小学生
参加費 5,000円(税別)
日程 12/24(木)~12/28(月)
時間 9:00~9:50
10:10~11:00
定員 各クラス24名
親子ベビースイミング
対象 1才~3才未満児とその保護者
参加費 5,000円(税別)
日程 1/5(火)~1/30(土)
時間 火・木11:00~11:45
土 11:10~11:55
※上記の日程の中から5回参加
定員 10組限定
運動して免疫力をつけて
風邪やウイルスに負けないカラダを作ろう!
詳しくはスタッフまでお問い合わせ頂くか
11/14(土)の新聞掲載をご確認ください。
ご参加お待ちしております。
スクール生のご家族様を対象に無料体験実施しております!
トレーニングジム、プール、スタジオレッスン、
サウナ、ジャグジーなど全施設・プログラムが無料で体験できます!
お子様がスクール中やお仕事帰りなどお好きな時にご利用できますので
この機会にぜひ一度お越し下さい!
利用期間は11月末までになります!
今日は、プールレッスン
水泳入門について
紹介したいと思います!
水泳入門ではウォーキングや
浮く・進むなど、泳ぎの基礎練習を行い、
クロールや背泳ぎの
練習まで行っています!
優しいコーチが
丁寧に教えてくれるので
新規の方や水泳初心者の方にも
安心して参加して頂けるクラスです!!
ぜひ、参加してみませんか??
野口コーチ
火曜日 13:10~13:40
六車コーチ
水曜日 13:10~13:40
谷脇コーチ
木曜日 12:20~12:50
金曜日 13:10~13:40
板東コーチ
木曜日 20:30~21:10
11/8(日)に行われた
アクティブチャレンジの様子です!
この日も松茂総合体育館で行いました!
投げる練習は
フォームを綺麗にするために
旗を使って行いました!
綺麗なフォームで投げれている人は、
良い音が鳴ったと思います!
皆さんはどうでしたか~??
アクティブチャレンジはあと2回!
次回も休まず元気に来てね♥