今日はスイミングレッスンのご紹介をします。
水泳がはじめてで、水が苦手・泳ぐのが難しい方でも
水慣れクラスや初級クラスなど自分に合った
クラスを見つけて参加できます。
各担当のコーチが優しく丁寧にレッスンを開催しています！
少しずつできることが増えてくるのが楽しくなります!(^^)!
プールでの運動は
体力向上や筋力アップだけでなく免疫力向上につながります。
※時間や内容など詳しくは、
エクササイズスケジュールをご確認ください。
プールの水温や室温も温かく運動しやすい
環境となっており気持ち良く運動できます☆
皆さまのご参加お待ちしております！！
皆さんもう少しで節分の日ですね！！
今年の節分は、124年ぶりに節分の日が”2月2日になります✨
何故、2月2日なのか皆さん気になりませんか？？
その理由としては、
ざっくり言うと、節分とは季節の分かれ目という意味で立春の日がずれると節分もずれるそうです。
なぜずれたのか簡単に言うと閏年(うるうどし)と同じ感覚みたいです！
一年間を二十四節気にあてはめ運用をしようとすると一年に少しずつ誤差がでてずれるそうです😄
さて、節分といえば何を想像しますか？
鬼に豆まきに、やっぱり恵方巻ですよね💛
田宮ＯＫスポーツクラブでは阿波観光ホテルの恵方巻と海鮮太巻きを販売しています！
★恵方巻 620円
★海鮮太巻き 1100円
★お渡し日時 2月2日(火曜日)ＯＫスポーツクラブ田宮にて
午前11時～受け取りいただけます！
予約締切は1月31日までになるのでそれまでにご予約お願い致します。
海鮮太巻きの具材は、「海老、サーモン、マグロ、カンパチ、鯛」です✨
すごくおいしそうなので是非皆さん今年の節分は阿波観光ホテルの恵方巻でどうですか！！
１１都府県で緊急事態宣言が出ています。
県内でも新型コロナウイルス感染者数が増えています。
ＯＫスポーツクラブでもより一層
対策を強化していきたいと考えております。
その中、利用者様にもマスク着用
ご協力を再度お願い致します。
施設内ではマスクをして頂き、運動中息苦しいとは思いますが
マスク着用をできるだけお願い致します。
少しでも安心して楽しく皆様に利用して頂きたく
ご協力お願い致します✨
スクール生保護者様限定★
BODYPUNP体験レッスン開催！！
※BODYPUMPとは
軽いバーベルを使って全身を鍛えるプログラムです。
初心者の方でも安全を確保しながら行う事が可能で、
シェイプアップに効果的です。
★日時
1/22(金) 15：15~15：45
1/23(土) 10：15~10：45
1/24(日) 10：15~10：45
★場所
2Ｆスタジオ
服はそのまま手ぶらでＯＫです🎵
運動初心者の方大歓迎！！🤗
スクールの見学時間を利用して
少し体を動かしてみませんか？？
現在スクール時間帯に
1Ｆ・2Ｆギャラリーにて
説明会を実施中です♪
何かご不明な点があればスタッフにお声掛けください！
ご参加お待ちしております😄
玄関のアルコール消毒噴霧器が変わりました。
ペダル式となっていますので
足でペダルを踏んでご利用下さい♪
ご来館の際は手指消毒をお願いいたします。
ＡＯＫスポーツクラブ
第3弾となります大好評のこの企画！！
注目のスクール生をピックアップ~~~🎵
今回は同じ班の仲良し2人組をご紹介させていただきます！
まず1人目は小学4年生の山口司真くんです☆
司真くんは3歳からＯＫに通っている大ベテランのスクール生です！
通い始めた頃はプールが怖くて少しだけビビっていたそうです('ω')
今では学童9級まで取得し、平泳ぎを猛練習しています✌
そんな司真くんの今年の目標は『勉強(予習)、プールを頑張る！』です。
文武両道を目指し、今年も一緒に練習頑張ろう☆★☆
2人目は小学4年生の武市旺大くんです★
旺大くんは3年生からＯＫに通い、今までのテストではほぼ一発合格を
みせてくれている、いつも真面目で頑張り屋のスクール生です！
現在は学童9級を取得し、司真くんと一緒に平泳ぎを猛練習中✌
旺大くんの今年の目標は『色々なことに挑戦したい！』です。
百折不撓の精神で、今年も一緒に練習頑張ろう★☆★
２０２１年１月１１日（月）
四銀いしいドームで
新年フェスティバル（徳島大会）が
行なわれました！
その結果を報告します！
Bグループ １０才以下
Cグループ １１-１２才
Dグループ １３-１４才
Eグループ １５-１８才
Cグループ女子優秀選手賞
井川 愛心さん
Cグループ男子優秀選手賞
100ｍバタフライ 1.01.34
<県学童新記録>
服部 由弦くん
おめでとうございます！！
皆さん、お疲れ様でした♥
毎日寒い日が続きますが、
皆さま体調を崩さないようお気をつけください。
今日は、一番小さなＯＫキッズ
ベビースイミングをご紹介します♪
生後６か月から３歳までのお友達がプールで元気いっぱい泳いでいます。
火曜日１１：００～
木曜日１１：００～
土曜日１１：１０～
多いお友達は週に３回、潜ったりジャンプしたり、もう立派なスイマーですよ～(#^.^#)
お友達同士、優しい気持ちも育んでいるようです。
１人で出来なかったことが出来るようになり、お母さんから泣いて離れられなかった子が
ゴーグルをつけて泳げるようになりました！！
私たちは涙もんです！！！
毎回違った一面を見せてくれ、感動いっぱいのベビースイミング💛
(#^.^#)
強い身体づくり、免疫力アップのため
ベビースイミングはどうでしょうか？？
皆さまご存知でしょうか？
今年の節分は、124年ぶりに
２月２日（火）だそうです。
節分と言えば
豆まきと恵方巻ですね。
ＡＯＫスポーツクラブでは
阿波観光ホテル 特選恵方巻の
予約を受付しています☆
予約受付は１月３１日（日）まで。。。
お渡し日時 ２月２日（火）AM１１時～
お値段は、恵方巻 620円
海鮮太巻 1100円（海老・鯛・カンパチ・マグロ・サーモン）
今年の方角は南南東です。
恵方巻食べて福を呼び込みましょう😁❕
12月の進級テストも終わり
今週の小児体操は、水泳練習の前に
バランス運動をします！！！
～種目～
☆綱渡り
➞バランスをとりながら線の上を真っすぐ歩きます。
☆交差歩行（ジグザグ歩行）
➞フラフラ体が揺れないように（上半身は安定させる）
足をクロスさせながら歩きます。
☆膝ピン歩き（柔軟性向上）
➞脚幅を少し広げ膝を曲げないように
かかとから、足のうら全部で歩きます。
☆クマ歩き（体幹運動）
➞両手両足を地面につけ、カラダを支えながら歩きます。
↓↓↓↓↓
両腕にしっかりと体重をのせる必要があり
基礎体力、腹筋、背筋など
上半身と下半身の筋力バランス向上につながります！
15日（金）まで、小児クラスは
バランス運動をしてから水泳レッスンになります！
また次回は3月に予定です。
お楽しみに♪♪