みなさんに安心してレッスンに参加していただけるように
スタジオにCO2モニターを設置しました！
CO2モニターとは、目に見えない二酸化炭素濃度を測り、換気の状況を「見える化」
できる機械です。
数値でわかる為、効率的に換気が行うことができ、感染拡大防止につながります。
みなさんのご協力のおかげで現在CO2濃度の低い数値が保たれています。
これから暑い時期になりますが、引き続きマスクの着用にご協力お願いします。
そして、こまめな水分補給もお忘れなく☆
皆様、お気付きでしょうか❓
①クアゾーン入口の階段部分がキレイになりました✨
安定した階段になりました(^^♪
安全に出入りできるようになったと思います。
②女性更衣室の排煙窓に網戸を設置しました❕
虫の侵入を気にせずに🐝安心して
空気の換気ができるようになりました。
施設修繕にて利用者の方々に
ご迷惑をお掛けする場合がございますが
より安心、快適にご利用していただきたく為
今後とも皆様のご協力をよろしくお願いします🙇
主に、自体重だけで行うから関節に負担をかけずに
自分のレベルに合わせてトレーニング！
まずは、５分ほどの簡単な運動を行ってみませんか！
（事前にフロントにて予約をお願い致します）
＊密を避けるために予約者のみのレッスンと致します＊
開催期間 令和３年５月１１日 ～ ５月２１日 （火・水・木・金）
場 所 2階トレーニング室 （約5分ほどの運動）
時 間 １２時３０分～ １９時３０分～
会員様から、素敵なバラの花を頂きました✿
雨で花びらが散ってしまうまえにと持ってきてくださいました♪
フロント横に飾っています(o^―^o) 是非、ご覧ください！！！
辻陽平コーチはキックとプルどちらが速い？？
25ｍでタイムを計りプルとキックでどちらが
速いか検証してみました( ´∀｀ )
●プルではブイを挟みキックをしないクロールを泳ぎます。
●キックはビート板を持ってバタ足で泳ぎます。
☆それではプル選手とキック選手に
この対決への意気込みを聞いてみました。
○まずはプル選手です。
「日頃の練習はプルの練習が多くパドルを使いパワーや水を掻く軌道も
この対決のために磨いてきました。今日は負けません。」
○次にキック選手です。
「私は日頃の陸上トレーニングで、スクワットをして下半身の筋肉に
自信があります。絶対に勝ちます。」
○両選手の意気込みが聞けたところで競技を始めます！
皆さんどちらが速いと思いますか？？
タイムが速かったのは・・・
☆プル選手です☆
辻陽平コーチはプルの方が速かったです✌(‘ω’✌ )
プル・水を掻く動作は真後ろに水を押して推進力を得ます。
キックは上下の動きで推進力を得ます。
すなわち真後ろにしっかり水を掻いて進むプルの方が効率よく推進力を
生み出せるためプル選手の勝ちとなりました。
上手な人ほどプルの推進力の割合が高く、その比率は
プル8：2キック
ほどになると言われています。
次は真後ろに水を掻かない平泳ぎをしてみようと思います。
皆さん次回もお楽しみに(^_^)/~
トレーニングジムに続き
子供更衣室もリニューアルしています
床が緑色になりました
芝生の上にいるような
開放的な雰囲気になっています
新しくなったOKでお待ちしております
トレーニングジムがリニューアル
なんと・・・カーペットが青色になりました
とっても爽やかな感じになっています
心機一転
新しくなったトレーニングジムで
一緒に運動してみませんか
皆さんのお越しをお待ちしております
トレーニングジム・マットスペースの
配置がかわりました。広くなったスペースで
５月には「プチ・トレーニング」
６月に「講座制の運動教室」を開催します。
またマッサージチェアは、奥の北側スペースに
配置しております。
５月６日（木）１０：００より通常営業となります。
お間違えのないようお越しください。
4月29日（祝日）
BODY ATTACK
へ参加して頂いたみなさん
ありがとうございました!(^^)!
この日がアタッカーデビューで
緊張もありましたが
あっという間の45分でした✨
みなさんの頑張る姿、そしてマスクをしてても伝わる笑顔！
たくさんのパワーをもらって私も最高の時間を過ごせました😁
5月よりレギュラークラスが始まります♪
終わったあとの達成感は参加された方しか
わからない 何とも言えない爽快感！！
ぜひ、私と一緒に楽しみましょう✨
BODYATTACK
毎週日曜日
13：00～13：45 Aスタジオ
担当 井上
お待ちしています😁
