今日から２階トレーニング芝ゾーンで
スイマーの為の体幹トレーニング＆姿勢測定会が開催されています！
姿勢測定では日常生活では気づくことができないカラダのゆがみを知ることができます。また、原因となる筋肉の状態がわかります✨
皆さん測定結果を真剣にみています！
午後からは体幹トレーニングが行われました！
普段プールでは鍛えられない筋肉を意識しトレーニングしました！
スイマー達が集まり、真剣に取り組みます！！
(スイマーじゃなくても参加できます😊)
皆さん汗を流し、時に笑いながら20分間しっかり鍛えました！
次回プールで泳ぐのが楽しみですね💗
姿勢測定会(予約制)まだお席空いております！
ぜひこの機会に測定してみて下さい♪
体幹トレーニングは誰でも自由に参加できます✨
８月８日(火) 12：30～12：50
８月９日(水) 13：00～13：20
動きやすい服装で２階芝ゾーンに集合です👚💕
ＯＫスポーツクラブ田宮
プール改修工事のお知らせ
8/5㈯～8/16㈬
期間中はプール改修工事によりプール・ジャグジースペースのご利用ができません。
トレーニングジム・スタジオレッスンのみの営業となります。
※工事期間中は機材の大きな音や塗料独特の臭いがする場合がございます。
ご協力お願い致します。
八月になり！！まだまだ
🔥うだるような暑さ🔥が続いていますが
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
ＴＯＫマスコットツリーの健くん（ケンくん）と笑ちゃん（エミちゃん）は
夏バージョンに衣装チェンジしました💕🥰
健くん（向かって右）
笑ちゃん（向かって左）
ご来館の際にはぜひご覧ください💕
まだまだ暑い日が続きますが、熱中症予防は日常から必要です。
・こまめな水分補給
・服装での体温調節
・暑い日はなるべく外出を控える
・室内でも我慢せず、エアコンをつけて温度調整をしましょう。
お体には気をつけて健康的で楽しい夏をお過ごしください❕
夏も本番！みなさん夏バテはしていませんか…？
暑い日はぜひOKスポーツクラブのプールへ！！
OKではウォーキングやアクアビクスのレッスンを
毎日プールで開催しております！
その中でも今回僕がおすすめするのは
ハッスルアクアです！！
ハッスルアクアとは音楽に合わせて
全身を動かすことで脂肪燃焼を目的とした水中運動です！
水をしっかりと押す！蹴る！ときには跳ぶ！そうすることで水の抵抗を感じ
しっかりと筋肉を動かします！体全身の筋肉を動かし代謝を上げ、
脂肪を燃やそう！という狙いとなってます！
この夏はハッスルしてマッスルをマックスに
夏バテ脱出Yeah…
OKのブルーなプールでクールにムーブ
月曜日１３：３０分と火曜日の１９：５０分
お待ちしております….
８月１週目から小児体操がスタートしました！！
プールに入る前の心と体の準備運動です💗
今回は【できっこないをやらなくちゃ】という曲に合わせて準備運動をします✨
あきらめず挑戦してみよう！君ならできるよ！という明るく、前向きな歌です😊
元気ポーズや応援するポーズ、走ったり、ケンケンしたり、色んな動きが入っています✨
平日15：00～のクラスで行いますので是非覚えてくださいね(*^^)/
スクール生のお友達へ
スイミングの練習やスポーツ教室での
忘れ物が多くなっています
お友達の帽子やゴーグルがまざっていないか
靴の間違いがないか
帰る時に、自分の持ち物を確認しましょう。
保護者の方へ子どもの
持ち物には必ず名前を書いてください
ご協力お願いします。
ＯＫスイミングスクール田宮
ＯＫスイミングスクール田宮校は
今年も最優秀スイミングクラブ賞を受賞しました！🎉
今回で17年連続の受賞となります。
また泳力認定合格者が年間500名を超えたことで、特別B賞も頂きました。
※特別B賞を受賞したのは全国でも11クラブのみ！
これはスクール生の皆さまが、泳力の向上を目指し
水泳の練習に一生懸取り組み、泳力認定にたくさん合格した成果です！👍
現在、6月の進級テスト後の泳力認定申請を受付中です！
泳力認定は履歴書等に記載できる公式な水泳資格です！！
OKスイミングスクール進級テストの小児1級・学童10級合格から申請が可能ですので
是非申請してください！！
いよいよ梅雨明け間近になりました。
田宮校ではサマーバーゲンを開催中です！！
7/5（水）～7/26（水）迄、男女水着、トレーニングウエア、ヨガトップ、スパッツ
競泳用水着など販売中です！！
ご来館の際にはこの機会に是非見てください。
