OKスポーツクラブ藍住
もう寒い冬も終わり春が来ますね🌸
暖かい日が少しずつ増えてきた今こそスイミングを始めましょう👶
～練習の流れ～
マッサージ
はとぽっぽ体操
出席確認
シャワーに行ってプールへ🏊
スイミングは赤ちゃんに良い事だらけ👶
☆親子のスキンシップがとれる
水中で肌と肌が触れ合うことで赤ちゃんは安心します。
特に、まだ言葉でコミュニケーションがとれない時期の赤ちゃんにとって
一対一の目を見てのスキンシップは親子の絆が深まるでしょう！
プール中は絶えずお父さん・お母さんが抱きながら練習が進むので
水の感覚を楽しみながら、心身の成長に大きな影響をもたらします。
☆運動機能の発達
水中では思っている以上に筋力を使い、全身運動です！
基本プールの水温は体温よりも低く、水中にいる間は体温を奪われます。
体温を保つために、身体が熱を発して温める動きをしなければなりません
熱を奪われないよう身体が発熱する動きと、さらに水中運動で
赤ちゃんの運動機能はぐんぐん発達します👶
☆水慣れができる
成長により色々な事を理解するようになると、水への恐怖心も出てきます
ベビーから水に慣れ親しむと、水への対応ができるようになります。
☺最初は怖がったり泣いてしまう赤ちゃんもいっぱい居ます☺
１ヵ月、２カ月も通うと環境に少しずつ慣れていきます✨
1人1人みんな成長はバラバラなので楽しく赤ちゃんのペースでしていきましょう！
ベビースイミング
対象：６ヶ月～３歳まで
※お子さん一人につき、保護者の方１名
火曜日・木曜日 １１：００～１１：４５
土曜日 １１：１０～１１：５５
いつでも見学・体験を受け付けています☺
お電話ください(/・ω・)/
AOKスイミングスクール
088-692-0001
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今回のテストで学童一級（200ｍ個人メドレー）を合格した、お友達をご紹介します。
能勢 澄 くんです！！！
200ｍ最後まで諦めずに素晴らしい泳ぎでした。
能勢 澄 くんの妹のあさひさんも水泳を頑張っています。
なんとあさひさんも今回学童5級（50ｍクロール）を合格しました（＾0＾）/
兄弟揃っての合格おめでとうございます(⌒∇⌒)
次回から、あさひさんは学童4級（50ｍ平泳ぎ）、澄くんは泳力認定十段（水泳名人）を目指してコーチ達と一緒に頑張りましょう(^▽^)/
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春休み短期教室を開催します。どのクラスも予約OKです！
◎スイミング５日間
初めてなので親切丁寧な指導を望む方！
レベルの向上を目指し細やかな指導を望む方！
１期 3月25日（金）～31日（木） 26日（土）・27日（日）は休み
9：00～10：00 10：20～11：20
２期 4月1日（金）～7日（木） 2日（土）・3日（日）は休み
9：00～10：00 10：20～11：20
参加費8,250円（税込）※スクール生は7,150円（税込） 対象は３才～中学生
各クラス定員80名
◎スクール体験コース 本科クラスでのレッスンです
期間 3月29日（火）～4月22日（金）
本科クラス内4日間
火曜日から金曜日の希望の曜日・時間をお選びください。
参加費7,150円（税込） 対象は3才～中学生
◎スポーツ教室
１期 3月25日（金）～31日（木） 26日（土）・27日（日）は休み
9：00～9：50 10：10～11：00
２期 4月1日（金）～7日（木） 2日（土）・3日（日）は休み
9：00～9：50 10：10～11：00
参加費5,500円（税込） 対象は4才～小学生
各クラス定員24名
◎親子ベビー短期教室
期間 4月9日（土）～4月30日（土）
火・木曜日 11：00～11：45
土曜日 11：10～11：55
参加費 5回参加で5,500円（税込） 対象は１才～3才末満児とその保護者
限定10組
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2月22日(火)よりエクササイズスケジュール変更！！
ＨＰ用 エクササイズ スケジュール.pdf (oksportsclub.co.jp)
ここをクリック👆
その中から第二スタジオにて新しく開催される「らくらくストレッチ」をご紹介します。
≪ らくらくストレッチとは？ ≫
15分間の簡単なストレッチになります。普段意識して伸ばそうとしていない筋肉を一緒に伸ばしていきましょう！
スタジオ初心者の方大歓迎！
≪開催曜日≫
火曜日【19：15～19：30】 担当：北原コーチ
日曜日【13：45～14：00】 担当：中川コーチ
≪担当コーチから≫
『 15分間と短いレッスンです。お気軽にご参加ください。
一緒にストレッチをしましょう♪待ってます😊 』北原コーチ
『 日曜日の最終のレッスンです。身体をリフレッシュしましょう。
ご参加ください(⋈◍＞◡＜◍) お待ちしています！ 』中川コーチ
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男性更衣室、女性更衣室の体重計が新しくなりました‼
以前の物より数字が見やすくなりました🎵
2月も残りわずかとなってきました。
フロントでは、手作りのひな人形が飾られています✨
春が近づいてきています🌸
季節の変わり目、体調を崩さないようお気を付けください。
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子供更衣室前の掲示板にコーチ紹介を載せています✨
今回のテーマは
☆好きな食べ物
☆好きな曲
この2つです！！！
担当コーチのをチェックしてみてね👀
佐藤コーチのあの大きい身体は
肉＆米
とトレーニングで出来ているんですね！納得！！！
中川コーチはかわいいイラストまで描いてくれました!(^^)!
保護者の方や一般会員の方も是非見てください✨
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Ｂスタジオではレッスンがない時間帯はフリースペースとして
ストレッチポールでストレッチしたり、
ボスバランスを使用した体幹トレーニングなど
自由にご利用して頂けます。
入口でその案内係をしていた雪ダルマくんも
少しづつ春が近づいてきて
仕事が終わりになります。
新しくフロントに
ひな人形のバルーンアートが
出迎えてくれます。
皆さん是非、会いに来てください♪
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2月11日（金） 建国記念日
◎営業時間
AM１０：００～２１：００（利用）
PM２１：１５（閉館）
大人スポーツクラブは祝日営業によりレッスンは休講となります。
ご確認よろしくお願い致します。
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ＡＯＫスポーツクラブでは節分を楽しみました。
節分とは立春の前日の事で、2022年は2月3日（木曜日）です。
冬と春の変わり目である節分は、邪気が入りやすいと考えられていたため
鬼を払う行事が生まれたそうです。
最近では、豆まきと恵方巻が恒例行事ですね。
２０２２年は、北北西です！
まずは、スタッフが恵方巻を
北北西を向いて、黙ってかぶりついてみました(o^―^o)
スタジオに赤鬼・青鬼があらわれて
楽しそうにレッスンに参加していました。
プールサイドにも鬼がやってきて
子ども達が鬼退治をしました。
みんなで邪気を払って大変楽しい一日となりました。
