スクール生の皆さん先週からコーチ紹介が変わったのをご存知でしょうか❓
今回のテーマは夏の楽しみかたでそれぞれ色々な事を書いてます！
私（西岡コーチ）は泳ぐのが好きなので海や川に行って泳いだりするのが楽しみです！！
皆さんの夏の楽しみは何ですか❓
コーチ紹介を見てね♪
夏が終わればテーマがかわるので楽しみにしておいてください！！
子どもスクールが8月5日（金）～8月１５日（月）お休みになり8月16日（火）より通常スクールとなるのでご注意ください。
＊1ヵ月４回の練習となっております。上記の期間の振替えはお取り頂く必要はございません。スクールカレンダーをご確認ください。
👆掲示場所は子供更衣室の近くにある階段の横に掲示しています。
たくさんの子どもたちが参加してくれてます。
まだ申請をされてない方は８月のテストが終わった時に申込みください。
皆さん暑い日が続いています。いかがお過ごしでしょうか❓
AOKでは子どもたちの夏休みが始まり、夏季短期教室の第1期がスタートしました✨
そこで今回はAOKで取り組んでいる子どもの感染対策についてご紹介させていただきます。
感染対策 ~プール編~🏊♀️
①入館時、体温チェック・手指消毒
②更衣室の密を防ぐため、班ごとにレッスン開始・終了の時間を変え、着替えの際は人数制限をもうけ子どもたちを誘導。
③子どもたちはプールサイドまでマスクを着用し、シャワー直前に外すようにしています。
④コーチは常にプール用マスクを着用して指導。
⑤バスタオルの接触がないように、一人一人専用の棚を設置。その棚にバスタオルをいれてもらいます。
感染対策 ~体操教室編~🤸♂️
①入館時、体温チェック・手指消毒
②スタジオへ入室時、再度手指消毒、また鉄棒、跳び箱練習各セクションごとのこまめな手指消毒、使用した道具の消毒
③コーチ、子どもたちはマスク着用でレッスンを実施します。
④CO2モニターにて、室内の換気状態の確認。
AOKでは皆様に、安心してご利用していただけるよう努めていきます。
水泳・体操教室 2期 8月1日(月)～5日(金)
水泳教室 3期 8月6日(土)～10日(水)
水泳教室 4期 8月18日(木)～24日(水) ※8月20日(土)・21日(日)は休み
皆さんの参加をお待ちしております‼
毎日暑い日が続き、スイミングの日が待ち遠しいですよね！
夏休みも始まり、家でプールや海・川で遊ぶことがあると思います。
コーチも海の日にかわいいかわいい3歳の姪っ子と海に行きました☀
波も大きくサーファー達がたくさんいました🏄
海や川はプールとは違い波や水の流れがあります
いつもは上手に泳げる大人でも
海で泳ぐのは難しく、体力も消費します。
毎年約700人以上もの人が海や川の事故に遭っています。
安全に楽しく過ごし、水難事故を防いでいきましょう。
海で遊ぶときに確認するべきことは
何か理由があって遊泳禁止にされています。
大きな波が発生しやすいなど
どんなに泳ぎに自信があっても、沖に戻る時に起こる強い流れに飲まれると
一気に海岸から離れてしまいます。
川で遊ぶときに確認するべきことは
いきなり深くなることがあるので、
ここまではOKなど遊ぶ範囲を決めましょう。
また、川にある石は滑りやすく、ケガもしやすいので
なるべくかかとがある、脱げにくい物を履きましょう。
大人の方は子供から目を離さないのは大前提として
万が一、子どもが流された時のことを想定して
自分が追いかける側になってしまうと、追いつけません！
下流側にいる事で何か物が流された時もキャッチできます。
全身の力を抜いて、仰向けで浮く姿勢をとる事です。
一番怖いのはパニックになる事です。
頭でわかっていても、実際に溺れかけてしまうと
冷静な判断や行動は難しいものです。
もし溺れている人を見つけたら、すぐに救助要請をして
自ら助けに行かず、『落ち着いて！』『上を向いて！』など声掛けをしましょう。
水難事故を少しでも防ぐためにライフジャケットを着用するなど
安全に楽しく夏を満喫しましょう♪
暑い、暑い 夏
ですが選手コースの皆は今日も熱く燃えています(^▽^)/
夏といえばやっぱり冷たくチョー気持ちいいプール(^▽^)/
ベビークラスでは、パパやママと楽しくプールで遊んでいます✌(‘ω’✌ )
小児、学童クラスでは、楽しく、元気よく、真剣に練習を頑張っています。
スポーツ教室ではマット・とびばこ・鉄棒運動を中心に
子供の基礎体力や技術の向上を目指します。
7月25日【月】から夏休み短期教室が始まります。
是非この機会に一緒に楽しくプールやスポーツ教室に参加しませんか？
お待ちしております(^▽^)/
インターハイ 四国で輝け有力県勢紹介に
目標としていた100ｍ背泳ぎの県記録を30年ぶりに更新して全国大会に臨みます。
後藤田コーチのコメントも紹介されています。是非、7/22の新聞記事を見てください。
ＡＯＫスイミングの強化コース担当の後藤田コーチから一言
「水泳を好きでいる事が一番大切です。その次に主体性を持たせ、研究していきます。
練習ではスピードを重視したトレーニングを毎日繰り返しています。」
8/15～8/18まで競泳競技が高知県くろしおアリーナで開催されます。
スタッフ一同応援しております。
毎度ご来館いただきありがとうございます。
子どもスクールの短期教室開催に伴い、一部のスタジオレッスンが休講となります。
（火）7/26・8/2・8/9 10：30～11：00 【フィットＺＥＲＯ】
（金）7/29・8/5 10：40～11：00 【トータルコンディション】
（土）8/6 14：00～14：30 【ベーシックエアロ】
ご迷惑をお掛けしますが、ご理解・ご協力をよろしくお願いします。
皆さんこ～んにちは～！！！✋✋
ＡＯＫスポーツクラブの桃平です！
この度、ダンスＷＡＶＥの資格を取得し、
デビューを果たしました💃✨
ダンスＷＡＶＥとは・・・・
ダンスミュージック、クラブミュージックに合わせて
様々なダンス要素を取り入れた有酸素運動系のプログラムです。
ダンスが苦手な方もご安心ください！！！
3カ月間、同じ曲と動きです！
ダンス歴1年目の僕ですが皆様を盛り上げてアゲアゲでレッスンしていきます😁
皆さん！僕と一緒に！Shall We Dance❓❓
ダンスＷＡＶＥ 日時
水曜日 ◆１４：００～１４：３０◆
木曜日 ◆１９：４５～２０：１５◆
土曜日 ◆１３：１５～１３：４５◆
現在、おためしパスを8/31日まで販売しております。7回6,600円(税込)
スタジオレッスン、プール、サウナなど全施設ご利用いただけます。
皆様の沢山のご参加お待ちしております😍💙
毎日暑い日が続きますが、OKスポーツクラブのベビースイミングに通っていただいているお友達はみんなとても元気です♡
浮いているボールをつかまえて集めたり、輪っかを持って運んだり、いろんな色、形を見て、触って、どんどんいろんな事を吸収してもらえたらと思っています♡
そこで、スタッフ手作りではありますが、知育も兼ねまして、新アイテムをご用意しました！
皆様おなじみの顔ぶれが並んでいますが、、、、あれ？
なにかおかしいぞ！！
お気付きですか？!(^^)!
アンパンマンたちの顔を完成させるアイテムです。
レッスンの中で、チャレンジしてみてくださいね～(*^▽^*)
みなさん インボディチャレンジ ってご存知ですか❓
全国の方と 競い合いながら 自分の身体を磨いて 勝ち抜いた方には
豪華賞品がもらえるというイベントです。
まだ測定されていない方、この機会に インボディチャレンジに参加して
本気で自分の身体と向き合ってみませんか❓
加島コーチもチャレンジします。
皆さん全国の方にも加島コーチにも負けないよう
10月14日（金）の最終日まで頑張りましょう。
少しづつ変わっていく加島コーチの身体も楽しみにしてください。