おすすめスタジオレッスン紹介

6月も終わりが近付き、暑い日も増え初夏の訪れを感じますね…

これからくる夏に備えて体力と筋力をつけたいとは思いませんか…

ぴったりのレッスンをご紹介します！

 

ダンベル＆ミュージック

 

Qどんなレッスン？

３０分間のレッスンで、前半は音楽に合わせて軽い有酸素運動、そして後半はダンベルを手にダンスという筋トレと有酸素運動をミックスしたレッスンです！

 

 

Q音楽に合わせて動くのが苦手…

前半の有酸素運動、後半の筋トレ共にシンプルな動きの繰り返しで誰でも動きやすいような内容になっております！また、誰もが一度は聞いたことのある曲をチョイスしておりますので、音楽を楽しみながら動けること間違いなしです！

 

 

 

 

 

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ダンベル＆ミュージックは毎週水曜日１９時から３０分間開催しております！

 

 

僕と一緒にたくさん汗を流して夏を乗り切る体力と筋力をつけていきましょう！