OKスポーツクラブ藍住

写真撮影会

9/15(火)~9/20(日)

子供スクール写真撮影会を行います。

プロのカメラマンが

レッスン時間内に全員撮影いたします。

上記の期間のみの撮影会となります。

お休みしないようにお願いします。

撮影した写真は

9/29(火)以降のレッスンで

購入する事ができます。

※撮影を希望されない方は事前に

コーチにお申し付けください。

詳しくはスタッフまでお問合せください。

 

 

 

 

 

OKスポーツクラブ山城

写真撮影会のご案内

 

 

《写真撮影会のご案内》

 

 

撮影 2020年

   9月8日(火)~9月13日(日)

 

レッスン時間内に全員撮影いたしますので

 お休みをしないようにお願いします。

 

個人写真のみの撮影となります。

 (集合写真の撮影はございません)

 

カメラマンはPCR検査を受診の上、

 フェイスガードをつけて撮影を致します。

 

 

販売 2020年

   9月22日(火)以降の練習日

 

 

撮影を希望されない方は

お手数ですが事前にお申し付けください

 

 

YOKスポーツクラブ

TEL 088-654-8888

 

 

OKスポーツクラブ藍住

四国88カ所巡り スタンプラリー 達成者

四国88カ所巡り スタンプラリー

最終チェックポイントに到達した会員様が

います。

おめでとうございます🎊

どんどん新しい企画していきたいと思いますので

次回の参加もお待ちしております。

 

OKスポーツクラブ山城

泳げるってどういうこと?

 

 

 

泳げるってどういうこと?

 

★200m以上泳ぎ続けられること

★足がつかない水中で

 5分以上泳いだり浮いたりできる

 

以上が、泳げる基準となります!

 

 

OK山城のフロント前には

こんなものを飾っています↓

 

 

OKスイミングスクールでは

OK進級基準に従い指導を行っています!

 

 

絵のついたワッペンが小児級となります!

 

 

小児コースとは、

おもちゃ・すべり台・浮き島など

遊びを取り入れながら楽しく慣れるコースです。

浮いたり、潜ったり、水中でのバランス、

水の中での呼吸法などを練習していき

クロール・背泳ぎの完泳を目指します。

 

 

小さなメダルが学童級となります!

 

 

学童コースとは、

水慣れ、バタ足など基礎から始まり

背泳ぎ・クロール・平泳ぎ・バタフライを

マスターできるように泳力別にクラスを分け、

きめ細かい指導を行います。

水泳技術の取得だけでなく

ルールやマナーなど基本的な生活習慣を

身に付けることもできます。

 

 

学童1級の泳力とは!!

 

当クラブ進級テスト1級の合格目標は

生涯スポーツとして水泳を楽しめること

水難事故にあっても自分の命を守れること

水泳競技会に参加することなどを

目標に設定されています。

 

1級合格後もさらに目標を設定し

生涯スポーツとして水泳を楽しみましょう★

 

プールを始めると色々な不安や疑問が

浮かんでくると思います。

そんな時はお気軽にご相談ください♪

OKスポーツクラブ山城

頂きもの

 

 

おはようございます★

 

最近とっても良いお天気が

続いていますね!

 

熱中症にならないように

こまめに水分補給をしましょう!

 

 

本日は・・・

 

 

会員様より、綺麗な花を頂きました♪

 

 

フロントで皆さんを迎えてくれています!

 

ありがとうございました♥

OKスポーツクラブ田宮

写真撮影会について

 

 

今年も写真撮影会が開催されます!!!

 

 

・撮影日 2020年9月7日(月)~9月13日(日)

 ★レッスン時間内に全員撮影いたしますので、お休みをしないようにお願いします。

 ★個人写真のみの撮影となります。(集合写真の撮影はございません。)

 ★カメラマンは感染拡大防止の徹底をして撮影を行います。

 

 

・販売日 2020年9月21日(月)以降の練習日

 

 

8月24日(月)からスクールでお手紙を配布いたしますので、ご確認をお願いします。

 

 

お問い合わせは・・・

OKスポーツクラブ田宮校 ℡088-631-5533

 

 

 

OKスポーツクラブ脇町

【アクアダンス】出張アクア

8月25日(火)

 

出張アクア

【アクアダンス】を開催しました!!

 

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 ★ドラえもんで登場!!★

 

 

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 ★音楽にのせて楽しく体を動かしました。★

 

 

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 ★最後まで大盛り上がりで終了しました★

 ★普段、アクアをしてない方も参加してくれていました★

 

また、出張アクアのご参加お待ちしています。

 

 

 

OKスポーツクラブ山城

肥満は1日にしてならず!

 

 

こんにちは!

 

健康アドバイスのコーナーです♪

 

本日は肥満度チェックを行ないます!

ぜひ、試してみてね!

 

 

~肥満度チェック~

1) 果実が大好きでよく食べる

2) お酒は毎日飲む

3) スナック菓子が大好きでよく食べる

4) のどが乾いたら、たいていジュースを飲む

5) 和食より洋食が好き

6) 食べるのが早い

7) 外食が多い

8) 食べすぎかな?と思っても

    美味しいものは食べてしまう

9) お腹いっぱいでも、なんとなく食べてしまう

10)1日の食事の中で、夕食が一番豪華な事が多い

11)通勤・通学には車(バス)をつかう

12)毎日1時間以上歩かない

13)一度座ると立つのが億劫だ

14)階段とエレベーター(エスカレーター)があると

   ついつい楽なほうを選ぶ

15)寝る前2時間以内に何かを食べてしまう

 

 

当てはまった項目

0~3項目  安心!人間なんだし、それくらいね~

4~7項目  普通の人です。

       ちょっとしたきっかけで太りだすぞ~

8~10項目  太り気味or肥満かも・・生活の改善を!

11~13項目  肥満だ~、

       これで太っていないあなたはすごい!

14~15項目  病気の可能性があります!

       健康診断していますか?

 

 

皆さんはいくつ当てはまりましたか~??

 

ひとつでも少なくなるように

していきましょうね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OKスポーツクラブ田宮

徳島県制覇!

四国八十八カ所スタンプラリー♪

徳島県制覇した方が7名いらっしゃいます!!

 

 

毎日コツコツとスタンプを増やしたYさん

梅干しをGETしました♪

おめでとうございます!!

次の高知県制覇に向けてまた頑張ってくださいね♪

 

みなさんいつもよりトレーニングに力がはいっています!

これからもたくさんスタンプ増やしていってくださいね♪

 

まだまだ参加者募集中です☆

OKスポーツクラブ山城

牟岐少年自然の家 利用者募集中!

 

 

 

 

ファミリー宿泊に

野外活動に

スポーツ・文化合宿に

企業研修に

町内、保護者など親睦会に

 

利用者募集中です!!

 

とくしま応援割対象施設

申請するとお得な割引がございます。

(8月31日まで)

 

 

お問い合わせ・お申し込みは↓

 

徳島県立牟岐少年自然の家

海部郡牟岐町大字灘字東谷116-35

TEL. 0884-72-2811

 

皆さまのご利用お待ちしております!!