写真撮影会
9/15（火）～9/20（日）
子供スクール写真撮影会を行います。
プロのカメラマンが
レッスン時間内に全員撮影いたします。
上記の期間のみの撮影会となります。
お休みしないようにお願いします。
撮影した写真は
9/29（火）以降のレッスンで
購入する事ができます。
※撮影を希望されない方は事前に
コーチにお申し付けください。
詳しくはスタッフまでお問合せください。
OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ山城
写真撮影会のご案内
《写真撮影会のご案内》
撮影 ２０２０年
９月８日（火）～９月１３日（日）
★レッスン時間内に全員撮影いたしますので
お休みをしないようにお願いします。
★個人写真のみの撮影となります。
（集合写真の撮影はございません）
★カメラマンはPCR検査を受診の上、
フェイスガードをつけて撮影を致します。
販売 ２０２０年
９月２２日（火）以降の練習日
撮影を希望されない方は
お手数ですが事前にお申し付けください
YOＫスポーツクラブ
TEL 088-654-8888
OKスポーツクラブ藍住
四国８８カ所巡り スタンプラリー 達成者
四国88カ所巡り スタンプラリー
最終チェックポイントに到達した会員様が
います。
おめでとうございます🎊
どんどん新しい企画していきたいと思いますので
次回の参加もお待ちしております。
OKスポーツクラブ山城
泳げるってどういうこと？
泳げるってどういうこと？
★２００ｍ以上泳ぎ続けられること
★足がつかない水中で
５分以上泳いだり浮いたりできる
以上が、泳げる基準となります！
ＯＫ山城のフロント前には
こんなものを飾っています↓
ＯＫスイミングスクールでは
ＯＫ進級基準に従い指導を行っています！
絵のついたワッペンが小児級となります！
小児コースとは、
おもちゃ・すべり台・浮き島など
遊びを取り入れながら楽しく慣れるコースです。
浮いたり、潜ったり、水中でのバランス、
水の中での呼吸法などを練習していき
クロール・背泳ぎの完泳を目指します。
小さなメダルが学童級となります！
学童コースとは、
水慣れ、バタ足など基礎から始まり
背泳ぎ・クロール・平泳ぎ・バタフライを
マスターできるように泳力別にクラスを分け、
きめ細かい指導を行います。
水泳技術の取得だけでなく
ルールやマナーなど基本的な生活習慣を
身に付けることもできます。
学童１級の泳力とは！！
当クラブ進級テスト１級の合格目標は
生涯スポーツとして水泳を楽しめることや
水難事故にあっても自分の命を守れること、
水泳競技会に参加することなどを
目標に設定されています。
１級合格後もさらに目標を設定し
生涯スポーツとして水泳を楽しみましょう★
プールを始めると色々な不安や疑問が
浮かんでくると思います。
そんな時はお気軽にご相談ください♪
OKスポーツクラブ山城
頂きもの
おはようございます★
最近とっても良いお天気が
続いていますね！
熱中症にならないように
こまめに水分補給をしましょう！
本日は・・・
会員様より、綺麗な花を頂きました♪
フロントで皆さんを迎えてくれています！
ありがとうございました♥
OKスポーツクラブ田宮
写真撮影会について
今年も写真撮影会が開催されます！！！
・撮影日 2020年9月7日(月)～9月13日(日)
★レッスン時間内に全員撮影いたしますので、お休みをしないようにお願いします。
★個人写真のみの撮影となります。(集合写真の撮影はございません。）
★カメラマンは感染拡大防止の徹底をして撮影を行います。
・販売日 2020年9月21日(月)以降の練習日
８月24日(月)からスクールでお手紙を配布いたしますので、ご確認をお願いします。
お問い合わせは・・・
ＯＫスポーツクラブ田宮校 ℡088-631-5533
OKスポーツクラブ脇町
【アクアダンス】出張アクア
８月２５日（火）
出張アクア
【アクアダンス】を開催しました！！
★ドラえもんで登場！！★
★音楽にのせて楽しく体を動かしました。★
★最後まで大盛り上がりで終了しました★
★普段、アクアをしてない方も参加してくれていました★
また、出張アクアのご参加お待ちしています。
OKスポーツクラブ山城
肥満は１日にしてならず！
こんにちは！
健康アドバイスのコーナーです♪
本日は肥満度チェックを行ないます！
ぜひ、試してみてね！
～肥満度チェック～
1） 果実が大好きでよく食べる
2） お酒は毎日飲む
3） スナック菓子が大好きでよく食べる
4） のどが乾いたら、たいていジュースを飲む
5） 和食より洋食が好き
6） 食べるのが早い
7） 外食が多い
8） 食べすぎかな？と思っても
美味しいものは食べてしまう
9） お腹いっぱいでも、なんとなく食べてしまう
10）１日の食事の中で、夕食が一番豪華な事が多い
11）通勤・通学には車（バス）をつかう
12）毎日１時間以上歩かない
13）一度座ると立つのが億劫だ
14）階段とエレベーター（エスカレーター）があると
ついつい楽なほうを選ぶ
15）寝る前２時間以内に何かを食べてしまう
当てはまった項目
0～3項目 安心！人間なんだし、それくらいね～
4～7項目 普通の人です。
ちょっとしたきっかけで太りだすぞ～
8～10項目 太り気味or肥満かも・・生活の改善を！
11～13項目 肥満だ～、
これで太っていないあなたはすごい！
14～15項目 病気の可能性があります！
健康診断していますか？
皆さんはいくつ当てはまりましたか～？？
ひとつでも少なくなるように
していきましょうね！！
OKスポーツクラブ田宮
徳島県制覇！
四国八十八カ所スタンプラリー♪
徳島県制覇した方が7名いらっしゃいます！！
毎日コツコツとスタンプを増やしたＹさん
梅干しをＧＥＴしました♪
おめでとうございます！！
次の高知県制覇に向けてまた頑張ってくださいね♪
みなさんいつもよりトレーニングに力がはいっています！
これからもたくさんスタンプ増やしていってくださいね♪
まだまだ参加者募集中です☆
OKスポーツクラブ山城
牟岐少年自然の家 利用者募集中！
★ファミリー宿泊に
★野外活動に
★スポーツ・文化合宿に
★企業研修に
★町内、保護者など親睦会に
利用者募集中です！！
とくしま応援割対象施設
申請するとお得な割引がございます。
（８月３１日まで）
お問い合わせ・お申し込みは↓
徳島県立牟岐少年自然の家
海部郡牟岐町大字灘字東谷116-35
TEL. 0884-72-2811
皆さまのご利用お待ちしております！！