これ、な～んだ？！
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見えました？！
その名も『ごるトレ』
不思議な形のこの商品。
なんとなく、名前でわかるかもしれませんが
ゴルフトレーニングにオススメなんです！
チューブのように、ぐーんと伸びるので、
ゴルフに必要な筋肉を
ストレッチしたり、トレーニングできます。
もちろん、ゴルフをされない方にも
肩こり解消や、夜寝る前のストレッチ、
お仕事の合間のリフレッシュにいかがですか
カラーによって強度が違うので
購入の際にはご注意くださいね
ピンク ・・・弱 → 女性にオススメ
グリーン・・・中
ブルー ・・・強 → 男性にオススメ
それぞれ、１個 1,260円
年末年始、ＯＫがお休みの間は
ご自宅でごるトレいかがです
寒い日が続いていますね
みなさん、風邪などひかれていませんか
さて、こどもスクールも 今年は
来週で最後となります
12月の進級テストは
12/13（金）～12/18（水）まで
在籍クラスにておこないます。
12/19（木）～1/3（金）までの間は
スクールは（スイミング、スポーツともに）
お休みです。
こどもスクールの１月度の
休会・退会・クラス変更・移籍などの
諸手続きの締切は、
12月度４週目末日の
12/18（水）が締切り日となります。
ご注意ください。
【こどもプール無料開放について】
今年度のプール無料開放は終了しました。
次回のプール解放は、年明け
1/5（日）15：00～となります。
ご不明な点は、スタッフまでお気軽に
お問い合わせください
水着の上から着る水着
『ウォームスーツ』を
セール販売中ですが
ただいま、プールサイドにて
ウォームスーツの試着会を開催中です
タイプは２種類
トイレなどの際に、脱ぎ着のしやすい
セパレートタイプ
おなかや腰を冷やさず、あたたかさ重視の
ワンピースタイプ
購入を迷われている方も、
ほんとにあったかいの？！・・・ っと
疑っている方も・・・
とりあえず、着るだけ着てみてください
ウォームスーツ試着会は
１２月１０日までですよ！！
現在、ＯＫ山城のフロントでは
あの上戸彩が香取慎吾にプレゼントしたという
噂の【ごるトレ】を販売しています
このごるトレ・・・
ゴルフの飛距離を伸ばしたい方向けの商品みたいですが
一般の方にも使える優れもの
肩の柔軟性ＵＰ
二の腕筋力・三角筋・体側強化などが強化できたり
ストレッチとしてもお使いいただけます
今ならフロントにてお試品を置いてありますので
ぜひ一度、使ってみて下さい
とっても気持ちいいですよ～
強度は３種類
●ソフト ●ミディアム ●ハード
1,260円で販売中
ぜひ、一度お試しください
年末年始の休館日のご案内
12月29日（日）～1月3日（金）の間
全校休館とさせていただきます。
新年は、1月4日（土）9：00より
通常通り営業いたします。
※大人スポーツクラブ（一般コース）の
１月度の休会、退会、変更等の手続きは
12月28日（土）22：00までにお願いします。
冬休み
短期水泳教室生徒募集
お
文部科学省認可 社団法人 日本スイミングクラブ協会
全国最優秀スイミングクラブ賞受賞校
その①定員制５日間コース
【期間】 12月23日(月)～12月27(金)
【対象】 3歳～中学生
【時間】 Ａクラス 9:00～10:00
Ｂクラス 10:20～11:20
【会費】 7,800円(1班10名以内)
【定員】 1班10名以内
健康づくりや体力増進は身体活動や運動の積み重ねが
大切です。水泳は皮膚が刺激され、風邪を引きにくい
強い身体を作ります
インフルエンザに負けない身体を作ろう!!
その②ちびっこ水慣れ教室(３日間）
【期間】 12月20日(金)～12月22日(日)
【時間】 Ｃクラス 15:00～16:00
【対象】 3歳～6歳
【会費】 4,500円(本科1日体験無料券プレゼント)
勇気を出して第一歩!習い事デビューに最適!!
水の中で遊びながら泳ぎを習得しましょう
水を怖がらないで、水泳を楽しむことを覚えます
その③スクール体験コース
【期間】 1月4日(土)～1月31日(金)
【時間】 本科クラスでのレッスン
【対象】 入会をお考えの3歳～小学生
【会費】 6,825円(4回/月)
入会をお考えの方に最適なコースです
実際に、本科クラスで受講するので
レッスン内容や雰囲気がよく分かります
ご都合のよい曜日･時間をご相談下さい
お子様に合ったクラスのご案内をさせて頂きます
その④親子ベビー短期教室
【期間】 1月4日(土)～1月29日(水)
【時間】 水曜日 11:10～12:00
土曜日 11:20～12:10
【対象】 6ヶ月～3歳とその保護者
【会費】 5,250円(5回/月)
親子で水遊び
暖かいプールでたくさん遊んでにこにこ笑顔
その⑤苦手克服!集中コース
【期間】 12月21日(土)～12月22日(日)
【時間】 Ｆクラス 10:00～11:00
【会費】 5,250円(2日間)
【定員】 各泳法3名まで
【泳法】 ①平泳ぎ ②ﾊﾞﾀﾌﾗｲ ③ｸﾛｰﾙターン
このコースでは目的に合った泳力の向上を目指します
お友達とご一緒に参加ＯＫ
少人数のグループレッスンになります
現在、短期教室の参加者を募集しております
各クラスとも電話での予約が可能です
お気軽にお電話下さい ☎088-654-8888
現在、ＯＫ山城では冬の２大イベントの
参加者を募集しています
まずは、12月15日(日)開催の
クリスマスパーティ
現在、クリスマスパーティの参加者を大募集しています
最終締切が11月24日(日)です
とっても楽しいクリスマスパーティ
参加ご希望の方はお早めにお申込み下さい
そして、毎年大人気のＯＫスキーツアー
申込み初日に定員に達しましたが、
大人気すぎる為に定員枠を増やしました
お席に限りがありますので参加ご希望の方は
お早めにお申込み下さい
皆様のご参加をお待ちしております
いつの間にか長時間こんな姿勢をしていませんか？
横座りぺたんこ座りパソコン・デスクワーク重い荷物を片方に持つ など・・・
長時間、上記のような姿勢をしていると
こんなトラブルを招きます
お肌のトラブルよく眠れない肩や背中の違和感ポッコリおなか便通に悩む腰が痛い膝が痛い指が痛い外反母趾足の裏やふくらはぎがだるい手先や足先が冷えやすい体型のくずれ
このような症状がある方は、ぜひ重心を測定してください
そして、美しい姿勢を保つために、
靴の中敷として靴に入れて履くと加重を調整し
美しい姿勢を保つための正しい立ち方へ導いてくれます
今まであまり使われていなかった筋肉も鍛えられて
美しい姿勢が自然に保てるようにお手伝いしてくれるのが
今回のインソールです
前回、ご購入頂いた方には大変好評でした
今回は11月19日(火)と20日(水)にＯＫ山城内で
高感度３Ｄ測定器による無料測定会を実施します
若さと美しさを保つポイントは正しい姿勢
ぜひ、この機会に測定してみて下さい
無料測定期間は
11月19日(火)と20日(水)、AM10:00～
お見逃しなく～～～～～～
やってきます
ヤマナミバーゲンセール
このバーゲンセール
１日だけの期間限定なんです
その記念すべき１日は・・・
11月12日(火)10:00～20:00
フィットネス水着 40％引競泳用水着 10％引～40％引水泳用品 ～20％引
尚、お会計は現金のみとさせていただきます
お気に入りの一着が見つかるといいですね～
