四国ＳＣ対抗水泳競技会

平成２２年５月１・２日と愛媛県の松山アクアパレットプールにて
四国ＳＣ対抗水泳競技会が行われました


こんなに、大きなプールで行われる大会です
みなさん、次々とプールに飛び込みアップ開始です
今回の入賞者は２２名
その中でも１位～３位までの皆さんを紹介したいと思います
１０歳以下
女子１００ｍ背泳ぎ　　　３位
澤田　優花　　　　　　　　１分１８秒０９
女子　５０ｍ平泳ぎ　　　１位
天羽　礼　　　　　　　　　　　　３９秒２６
女子１００ｍ平泳ぎ　　　１位
天羽　礼　　　　　　　　　 １分２４秒４７
女子１００ｍバタフライ　３位
西本　明日香　　　　　　 １分１８秒４７
女子２００ｍフリーリレー　    ３位
西本・井村・天羽・國見　　　　２分１０秒７２
１１歳～１２歳区分
女子　５０ｍ自由形　　　２位
相藤　美羽　　　　　　　　　　２８秒４５
女子１００ｍ自由形　　　１位
相藤　美羽　　　　　　　　１分０１秒００
女子１００ｍ自由形　　　３位
澤田　満理奈　　　　　　 １分０３秒８３
女子２００ｍメドレーリレー　　１位
岡島・児島・相藤・澤田　　　　２分１５秒６５
女子２００ｍフリーリレー　　　１位
相藤・岡島・佐野・澤田　　　　１分５７秒９３
男子１００ｍ自由形　　　２位
國見　哲平　　　　　　　　　　５７秒９５
男子２００ｍ自由形　　　３位
國見　哲平　　　　　　　　２分０６秒７７
男子２００ｍフリーリレー　　　３位
小磯・山田・岡田・國見　　　　２分０１秒３４
１３歳～１４歳区分
男子　５０ｍ自由形　　　３位
鈴江　篤志　　　　　　　　　　２６秒０１
男子４００ｍフリーリレー　　　２位
鈴江・亀田・大和・岡田　　　　３分５６秒４５
１５歳～１８歳区分
女子８００ｍ自由形　　　３位
福田　純佳　　　　　　　　９分４１秒５９
男子１００ｍバタフライ　１位
安村　泰輝　　　　　　　　　　５５秒７３
男子２００ｍバタフライ　１位
安村　泰輝　　　　　　　　２分０１秒７０
男子　５０ｍ自由形　　　１位
山下　司　　　　　　　　　　　２４秒６４

そして、男子優秀選手に選ばれ、表彰された

安村　泰輝選手　　　　おめでとうございます

ＯＫ山城のベビースイミング

みなさん、こんにちは
今日は、ＧＷの真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか
ＯＫは、４・５日と時間を１０：００～１８：００に変更して営業しております
暑いので、是非！！お越し下さい。
プールは、冷たくて気持ちがイイですよ
プールと言えば、
６ヵ月の赤ちゃんから泳げるベビースイミング・・・

ベビースイミングって興味があるけど、どんな事するの
誰が教えてくれるの
泣いちゃっても大丈夫
ベビースイミングが良いって聞くけど、具体的な効果は
など、様々な不安や疑問がありますよね
今日は、ベビースイミングの効果についてお話します
健康な身体作り
プールの水が皮膚を刺激して皮膚が強くなり風邪をひきにくい健康な身体をつくります
喘息の症状の温和
プールの中やプールサイドでは、湿気があるので鼻や喉によい環境を与え
喘息や気管支炎に効果が期待できます
また、水圧が胸にかかるので、胸の呼吸筋が鍛えられ心肺機能の向上の繋がります
脳への刺激
運動の中で手足を動かす事で、脳への刺激となり、足や手の動かし方の練習になります
また、子供同士が遊んだり、一緒に練習することでコミュニケーションの取り方を学びます
スキンシップがとれる
保護者の方も一緒にプールに入ることで、お子様とスキンシップをとることが出来ます
乳児期～幼児期にかけてのスキンシップは、お子様にとって親の愛情を感じる為に
とても重要な役割を持っています
まだまだここで紹介しきれないくらいのたくさんの効果はありますが
主な４つの効果を紹介させていただきました
次回は、みなさんが最も気になる「レッスンの流れ」をご紹介致します。
そして、そして・・・
ＯＫ山城のベビークラスでは、毎月３週目にイベントが開催されます
今月のイベントは、　「読み聞かせ週間」と題しまして
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プールレッスン前に紙芝居を行います
５月１９日・２０日・２２日の3日間の開催です
みなさんのご参加、お待ちしております

水泳をはじめてみませんか？

今日はスゴイ雨でしたね・・・
しかし、五月を目前にして、だんだんと暖かくなってきました
夏はすぐそこまできています。夏と言えば・・・海にプール（勝手なイメージかも知れませんが・・・）
まあ、何かと水辺に行く機会が増える方が多いと思います。そこで・・・ＯＫで水泳をはじめてみてはいかがでしょうか？
ＯＫでは初心者の方を対象に『水泳入門』というレッスンを行っております。基本となる姿勢やバタ足からクロール、背泳ぎをマスターするまでを目標に行うレッスンです。全く水泳ははじめての方から、ブランクがあってちょっと不安だな・・・という方まで、丁寧に指導いたします。
基本的な動作ができるだけで、海や川での活動範囲がぐっと広がるのでは・・・また、水泳は全身運動ですのでシェイプアップにも効果的水着になるのが気になるあなたにもオススメです
さあ、興味沸いてきたあなた、ぜひＯＫに起こし下さいお待ちしております

チキンラーメンを手作りしよう★

「チキンラーメン手作り工房」とは

世界初のインスタントラーメン「チキンラーメン」を手作りできる工房です。
小麦粉をこね・のばし・蒸したあとに味付けをし、「瞬間油熱乾燥法」で
乾燥するまでの行程が楽しめます
予約困難＆電話殺到の中、
ＯＫ山城の素晴らしいコーチが見事予約までこぎつけました
参加する価値は、十分あります
私が保証します
たくさんのお申込みお待ちしております

日時　　　　　平成２２年６月１３日（日）
　　　　　　　　午前９：００～午後７：００を予定
場所　　　　　大坂府池田市　インスタントラーメン発明記念館
対象　　　　　ＯＫスイミングスクール生で１年生以上とその保護者
定員　　　　　４０名限定
参加費　　　 ４年生以上　ひとり　５，０００円
　　　　　　　　３年生以下は、親子ペアで　９，８００円
　　　　　　　　（１～３年生は、必ず保護者同伴）
持ち物　　　　お弁当・おやつ・飲み物

申込み受付は、５月９日（日）９：００～先着順の受付となります
尚、定員に達し次第締切り、または５月２０日が最終締切りとなります。
お早めにお申込み下さい
また、本日受付を行った、「森のカレー屋さん」は、定員に達しました
朝早くからのお申込みありがとうございました

５月の三週目は・・・☆

 
　　今日はベビークラスの事について紹介致します


　　これから、どんどん暖かくなり、プール日和になってまいります
　　是非、ＯＫスイミングクラブでベビースイミングを始めてみませんか
　　ココ山城校では、毎月３週目にイベントを計画しております
　　５月の３週目イベントは・・・・・・

　　まだ内緒でございます

　　ですが、楽しんで頂けるイベントだと思います（笑）
　　是非、ご期待下さい

前向きな生き方を！【日本選手権より】

今の季節は春というのに寒い冬のような日がありますね。

皆さん体調は大丈夫ですか？
さて先日日本選手権に行って来ました。辰巳のプ－ルの桜
残り少なかったのですが　ナント土曜日には雪が・・
　
大会は水着の規定が変わり、選手は苦労していましたがトップ選
手はいい記録で泳いでいました。基本の抵抗の少ないキレイな泳
ぎが出来ること。体幹がしっかりしていることが大事でしょう。
もう一つスタート台が変わりました。


後ろの足で踏み切るブスタ－ティングブロックが移動できるのでこ
れから各プ－ルで取り入れられるでしょう。
ちなみにＯＫ出場の井上選手は　　足離れが０．１５早くなりました。
結果はよくなかったのですが気持ちを入れ替えて次回の大会に向
け頑張ります。
前向きな生き方を心掛ける為に今、この本を読んでいます。


政治・経済など社会生活はいい話は聞こえてきませんが
明るく元気で前を向いて同じ時代を歩んで行きましょう。

いよいよ．．．

 ４月２２日(木)と２３日(金)は
体験ダイビング教室開催日です
ＯＫ山城のプールで行うので、
いつもの水泳の準備だけでＯＫ
参加費はなんと無料
定員は各クラス５名様
まだまだ好評受付中ですので
興味がある方は早めにお申込みください
現在の空き状況はこちら．．．

４月２２日(木)　　１４：００～　　 定員に達しました
　　　　　　　　　　　２１：２０～　   受付中です
　　 ２３日(金)　　１４：００～　　 あと１名
　　　　　　　　　　　２１：２０～　　 受付中です
ダイビングの楽しさを知る絶好のチャンスです
みなさんのご参加お待ちしております

ミステリーツアーへ行ってきました

４月１８日（日）、待ちに待った「ミステリーツアー」の日
２０名元気に出発し、まずこの橋を渡ります

この橋・・・「大鳴門橋」を渡り、淡路島へ上陸しました
しばらくバスは走り、みんながおやつを食べている間に到着

少し早めに到着したので、お弁当の時間まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとだけ遊ぶことにしました

こんな感じで、おおはしゃぎ
おおはしゃぎした後は、お腹も空くってことで・・・
いよいよお弁当タイムです

ここ淡路島公園は、たくさんの家族連れで賑わっています

こんな、美味しそうなお弁当をあちこちで広げているので、
この公園では「とんび」が、みんなのお弁当を狙っています
Ｍちゃんが美味しいサンドイッチをとんびに取られてしまった時は
さすがにビックリしましたが・・・
お腹も、いっぱいになった後はアスレチックに挑戦しました

ゴロゴロ回るので、なかなか前に進めません

ここを過ぎると、ゴールまであと少し

ゆらゆら揺れるプレートをくぐって・・・

カランカラン　ゴールの鐘の音が鳴り響きます

最後は６６ｍあるローラーコースターで一気に降ります
なんか、この写真では迫力が伝わらないので
ほんの少しだけではありますが動画でお楽しみください
(向きが変ですみません首を横にして下さい）

お尻が焼けそうになるくらいたくさん滑って遊んだ後は、
第２の目的地に出発です

第２の目的地はここ
淡路島フルーツ農園さんにお邪魔して・・・

これっ　　イチゴの食べ放題を体験しました
真っ赤で大きなイチゴを自分の手で摘み取りごきげん

ひとりで１５個～２０個ぐらい食べた子が多いみたいです
Ａ君が「コーチ、やばい」っというので「何がやばいん？」と聞くと
「このイチゴ、美味しすぎてやばい」と・・・「よかったなぁ」と私
今回のミステリーツアーも楽しんでいただけましたか
来月は、森のカレー屋さんのイベントがあります（申込み受付は４月２５日～）
みなさんのご参加お待ちしております

帰ります

 

 

旬のフルーツ食べ放題を

楽しんだので

今から帰ります

 

お迎えお願いします

ごちそうさま

 

待ちに待ったお弁当

 

美味しく頂いた後は…

お楽しみの…

 

 

では

行ってきます