出発⌒☆
あいにくの雨ですが
先ほど全員元気で無事に
出発しましたぁ
これから、大阪の
目的地まで向かいます
ワクワク楽しみです
明日のお知らせ
いよいよ明日はキャンプの受付日です
＆
明日受付があるキャンプは２つ
９：００～受付のマウンテンキャンプ
１５：００～受付のサマーキャンプ
どちらも定員がありますので、お早めにお申込み下さい
そして、明日は待ちに待った「チキンラーメン
」作りツアーの日です
いよいよで、楽しみですね
８：５０ ＯＫ集合
９：００ ＯＫ出発
１９：００頃ＯＫ到着予定となっております
明日当日は、できるだけ携帯より更新予定です
ぜひ、ご覧下さい
スノーケリング＆海鮮バーベキュー
いよいよ夏本番
そこで、昨年に引き続き牟岐大島スノーケリングを開催致します
プールでスノーケリングレッスンを受けている方
初めてだけど興味のある方
海鮮バーベキューが楽しみな方
昨年、参加せずに後悔した方 など
たくさんの方に参加して頂きたいと思っております
牟岐大島のキレイな海の中を優雅に覗いてみませんか
きっと、そこにはプールにはナイ何かが待っているはずです
今年の海鮮バーベキューもオススメです
さぁ みなさん一緒に出かけましょう
日程 平成２２年７月１１日（日） ８：００～１８：３０を予定
場所 徳島県立 牟岐少年自然の家
対象 一般コースの会員様
ＯＫダイビングクラブのメンバー様
参加費 ５，５００円 （バーベキュー代・渡船代込）
申込み 現在フロントにて好評受付中です
６月２９日（火）締切り厳守
全く初めての方や、久しぶりで不安な方を対象にプールで講習を行ないます
詳しくは、申込み時にお手紙にてお知らせ致します
昨年同様、皆さんで盛り上がれることを楽しみにしています
頂き物☆
６月９日（水）・・・
今日はとてもいいお天気でしたね
暑いぐらいでした
とても良いお天気だったので、空をパシャリ
次の瞬間、またまた空を見てみると
さっきまで、雲があったはずなのに・・・
雲ひとつない空
きれいだったので、思わず撮ってしまいました
本日は・・・
会員様より、キレイな花を頂きました
フロントで、皆さんを迎えてくれています
ありがとうございました
ＯＫサマーキャンプ
ＯＫのみんなと大自然の中、１泊２日のキャンプに行きましょう
初めてでも、１年生でも大丈夫
友達、コーチと過ごす２日間の団体生活、楽しく素晴らしい
夏休みの思い出となるでしょう
期間 平成２２年８月１０日（火）～１１日（水）
場所 牟岐少年自然の家
対象 ＯＫスイミングスクール生で小学１年生以上
参加費 ９，０００円
６月１３日（日）ＰＭ３：００よりフロントにて受付致します
定員に達し次第締切りとさせていただきますのでお早めにお越し下さい。
特別授業によるプール利用制限のお願い
６月に入り、暑い日が続きますね
ＯＫ山城にも、いよいよ夏到来といった感じで
毎週木曜日のセサミ・リトルミー・シーズのお友達の他に
今月中旬から、ナーサリー幼稚園・文理小学校のお友達がＯＫにやってきます
どのお友達もこの季節を楽しみにしています
そこで、一般コースの方へご案内です
下記の期間、特別教室を行うため、プール利用コースに制限があります
大変ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解・ご協力の程よろしくお願い致します
尚、メインプール（２５ｍプール）は２～３コース利用可能です
アクアプールは通常どおりご利用いただけます
アクアビクスの効果
皆さんは、アクアビクスにレッスン参加したことがありますか
今日は、アクアビクスの効果についてお話します
バランス機能向上
呼吸循環機能の向上
新陳代謝の活性化
筋力・筋持久力の向上が期待できます
アクアビクスってこんなにも素晴らしい効果があるんですね
そんなＯＫ山城のアクアビクスを紹介します
火曜日
１１：４０～１２：１０ ニコニコフィンベル 杉本
１２：２０～１２：５０ 浮き棒ビクス 前田
１９：４０～２０：１０ 効かすアクア 四宮
水曜日
１１：３０～１２：１０ アクアウォーキング 大和
１３：００～１３：３０ ウォーターボール 石立
１３：４０～１４：２０ アクアビクスヨガ 勝占
１９：４０～２０：１０ ソフトアクア 前田
木曜日
１３：００～１３：３０ 水中キックボクシング 杉本
１９：４０～２０：１０ 水中キックボクシング 井澤
２１：１０～２１：５０ アクアビクス 小橋
金曜日
１１：３０～１２：１０ アクアウォーキング 小松原
１９：４０～２０：１０ アクアフィンベル 杉本
土曜日
１１：００～１１：３０ 浮き棒ビクス 井原
１３：１０～１３：５０ 水中キックボクシング 後藤田
１９：１５～１９：４５ アクアサーキット 与能本
日曜日
１３：３０～１４：００ 浮き棒ビクス 前田
初心者の方から上級者の方まで・・・皆さんのご参加お待ちしております
ＯＫマウンテンキャンプ
夏休みの思い出に冒険の森の国へ出かけよう
今年のマウンテンキャンプはいつもと違う
楽しい活動ばかりです
その活動内容を今回特別にご紹介します
川遊び
カレーライス飯盒
夜の森探検
（夜の昆虫の生態を観察）
西日本随一のブナの森ミニトレッキング
野菜収穫体験
キーホルダー作り
バーベキュー
キャンプファイヤー
乗馬とえさやり
アスレチックタイム
思い出レター作り
ピザ作り
期間 平成２２年８月９日（月）～１１日（水）
場所 鳥取県 大山・森の国フィールドアスレチック
対象 ＯＫスイミングスクール生で１年生以上
定員 １０名限定
参加費 ２６，５００円
６月１３日（日）９：００より受付開始致します
定員に達し次第、または６月２７日（日）を最終締切りとします
みんなで、夏の思い出を作りに行きましょう
ＯＫマリンキャンプ
牟岐の大自然を相手に、海洋キャンプをしよう
自炊したり、スノーケルを使って魚の観察をします
また、キャンプに必要な海洋講習や疑似体験をステップアップ方式で
練習するから大丈夫
広大な海を目の前に開放感いっぱいのキャンプにみんなで出かけよう
日程 平成２２年８月９日（月）～１１日（日） ２泊３日
場所 牟岐少年自然の家
対象 ＯＫスイミングスクール生で小学３年生以上のお友達
定員 １０名限定
費用 １８，０００円
５月３０日（日）ＡＭ９：００より、フロントにて受付を行ないます
定員枠が限られていますのでお早めにお申込み下さい
スキルアップコース
スキルアップコース生徒募集
スキルアップコースは同じ年代の子と一緒
に水泳技術や基礎体力の向上を目指すコー
スです。
水泳以外にも、スノーケリングの練習を行い、スキューバーダイビングの技術も身につけて行きます。
また、陸上でのトレーニング、基礎体力アップ、柔軟性向上、バランスアップトレーニングを取り入れていきます。
季節に合わせての野外活動なども行なっていく予定です。
対象 ＯＫ学童１級者
時間 木曜日 １８:３０～１９：４０
土曜日 １７：４０～１８：４０
料金 週１回（月４回） ６，８２５円
週２回（月８回） ８，９２５円
月間練習予定表は館内にて張り出しています。