いよいよ今日からハロウィン無料体験キャンペーンはじまりました🎃
期間は10月26日（月）～10月31日（土）です！！
※29日、30日は休館となります
一般会員様のご家族・ご友人は無料でプールもトレーニングジムも
使っていただけます！！
スクール生のご家族も使っていただけます！
※中学生以上で会員外の方1回限りとなります
Q.ハロウィン無料体験キャンペーンとは❔
Ａ.プールもトレーニングジムも無料！！
レッスンにも無料で参加していただけます！
Q.トレーニングジムはどんな感じ❔
A.ランニングマシンの間はパーティションをするなど
コロナ対策もしております
ジムを利用したことがない方もスタッフがご案内させていただくので、
是非気軽におこしください(^^♪
Q.予約は必要❔
A.予約は必要なしです！
ぜひご都合の良い時間にお越しください。
今ならすべての方入会金7700円が0円に！
ぜひこの機会にお越しください(^▽^)/
10/25(日)松茂第二体育館にて
レスミルズ体験イベント開催の為、
以下のスタジオレッスンは休講となります。
12:15~13:15
ボディコンバット
14:45~15:45
ボディパンプ
宜しくお願い致します。
スクール生のご家族様へ
ＯＫスポーツクラブではスクール生のご家族を対象に『無料体験』を実施しております。
・利用期間 １１月末まで ※1人１回
・利用時間 平日（月、火、水、金）１０時から２２時
土曜 ９時から２１時 日曜 ９時から１７時
・対象者 スクール生のご家族で中学１年生以上の方
・特典 引き続き利用される方は入会金が無料に！
プールでの水中ウォーキング、トレーニングジムでのトレーニングはもちろん、
スタジオやプールのレッスンも受講していただけます。
レッスンに参加希望の方は、エクササイズスケジュールにてレッスン時間をご確認の上、ご参加ください。
また、トレーニングジム初めての方は予約すればスタッフがマンツーマンで案内いたします。
お問い合わせは・・・
ＯＫスポーツクラブ田宮校 ℡088-631-5533
だんだん肌寒くなってきて外に出るのや運動するのが
少し嫌になってくる季節ですね、、、
今回プールレッスンでおすすめしたいのが・・・・水泳入門です。
まず水泳入門とは、浮くことからバタ足まで、
泳ぎの基礎を身につけていきます。
水中ウォーキングや息継ぎの仕方からビート板を持って
キック、顔をつけてキックぐらいまでを行っています。
コーチと一緒に楽しくレッスンをしてみませんか？
普段スタジオレッスン、トレーニングジムの利用の方、
プールに来てもウォーキングやジャグジーに入るだけの方、
新規の方にもぜひ！おすすめのレッスンです。
コーチも優しいのでとても丁寧に教えてくれますよ！！
この機会にぜひ、参加してみませんか？
山田コーチ 天白コーチ
水曜日 13：00～13：30 金曜日 19：40～20：00
肌寒い季節がやってきました。
「季節の変わり目はいつも風邪を引いてしまう・・・」
「なんだか最近すぐに体調が悪くなっちゃう・・・」
それは、体温が下がることで血流が悪くなり免疫力が低下してしまう事が原因なんです！
ではなぜ体温が下がるのでしょうか・・・
その最大の要因は、筋肉量の低下が体温を下げてしまうのです。
筋肉量を増やし、維持するためにもトレーニングやプールはうってつけ♪
OKでの日々の運動の積み重ねが、体温上昇や免疫力の向上に繋がっていきます！！
その後の疲れた体を癒す・・・そんな時にオススメなのが、ジャグジーです！！
OKのジャグジーには3つの機能が盛りだくさん♪
①打たせ湯・・・高所に設置した湯口から多量の湯を放出！
②ジェット・・・側面に設置された装置から勢いよく湯が噴出！
③ブロアー・・・下から柔らかく細かい気泡がたくさん噴出！
ジャグジーの他にも冷水風呂・ドライサウナ・スチームサウナがあるので、
色々な組み合わせでOKのクアゾーンを楽しんでくたさい☆★☆
ただいまOKでは、入会金が無料になる健康づくりキャンペーンを行っています！
さらに期間限定で、ハロウィンウィーク無料体験を実施いたします♪
10月26日(月)～31日(土)の期間は無料で施設をご利用いただけます！！
この機会にぜひOKにお立ち寄りください★☆★
毎週日曜日１４：１０～１４：４０に行っている
「コーチにおまかせ」というレッスンをご紹介します！！
コーチとレッスン内容が毎週変化する
プールレッスンで
四泳法はもちろんのこと
ターンやスカーリングなど泳ぎに必要な技術もお教えしております！
水泳のレッスンだけでなくウォーキングレッスンやアクアビクスなどの
水中でのエクササイズもおこなっていて毎週飽きることなくお越し頂けます！！
レッスンするコーチも今年の4月から増えて
バリエーションが豊富になりましたので是非みなさまお越しください！
10月・11月スケジュール
10月18日 背泳ぎ 天羽コーチ
10月25日 バタフライ 天白コーチ
11月１日 アクアビクス 船戸コーチ
11月15日 ターン 天羽コーチ
11月22日 クロール 天白コーチ
11月29日 背泳ぎ 吉田コーチ
☆オススメレッスン☆
日曜日11：00~12：00
【ハワイアンフラ】
10月の新曲は「カプアウイ」というハワイ語の曲です☆
孫のような可愛い女の子のことを歌った曲でとても習いやすいです♪
初めての方でも全然大丈夫！！
みなさんでハワイの雰囲気を楽しみましょう♪
インストラクター
糸井ゆみこ
みなさんのご参加お待ちしております♪
●休館日のお知らせ
10月30日(金)
施設点検・修繕の為、休館させていただきます。
ご理解とご協力の程、よろしくお願いいたします。
●健康づくりキャンペーン実施中
11月1日(日)までに入会手続きをすると通常7,700円の入会金が無料に！！
さらに、厳選グルメをプレゼント！！
先着20名様になりますのでお早めにお手続きください☆
●イベント情報
ハロウィンウィーク無料体験🎃
10月26日(月)～31日(土)の期間イベント開催！
会員様と同伴のご家族・ご友人の方は施設を無料で体験できます♪
※中学生以上で会員外の方１回限りになります
TOKスポーツクラブ
スクール生の皆さんへ１０月よりコーチ紹介をリニューアルしました！！
今回のテーマは『好きな動物は？』です！
コーチそれぞれ手書きで好きな動物を描いていただきました！
各コーチの画力に注目です！！
皆さんの好きな動物もぜひ教えてくださいね☺
秋の健康づくりキャンペーン開催！！
運動したいけどから始めたらいいのかわからない・・・
運動初心者の私でも大丈夫？？
肩こりがつらい・・・などなど
そんなお悩みすべて解決します！！
専門スタッフがあなたにあったトレーニングを丁寧にご案内致します！！
ただ今、入会していただくと
通常入会金7,700円が・・・0円！！
さらに先着20名限定！！
・皇室献上米300ｇ
・六甲山麓チーズケーキ
・倉敷おからクッキー
・本場紀州南高梅
上記４つの中から１つプレゼント！！
期間は10月2日(金)～11月1日(日)まで
ぜひこの機会に始めてみませんか？？
見学いつでもＯＫ！
お気軽にお問合せください。
☆館内に消毒液設置、室内換気、定期的に徹底消毒作業を行っております
スタッフ一同、皆様のご来館お待ちしております！