謹賀新年
新年あけましておめでとうございます。
昨年は格別のご厚情を賜り、誠に有難く厚く御礼申し上げます。
本年も一層多くの方々にご満足頂けるサービスを心がけて、諸突猛進していく所存でございます。
皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
TOKスポーツクラブスタッフ一同
年末・年始の休館について
2020年もOKスポーツラブを
ご愛顧いただきまして
ありがとうございました
2020年12月29日(火)～2021年1月3日(日)
上記の期間休館とさせていただきます。
2021年1月4日(月)から通常通り営業いたします。
年納め
今年もTOKスポーツクラブをご利用いただきありがとうございました。
今年１年楽しく体を動かして、楽しい健康ライフを過ごせましたか？
来年も会員様の笑顔と健康の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので
何卒よろしくお願い申し上げます。
よい良い年末・年始をお過ごし下さいませ！
TOKスポーツクラブスタッフ一同
利用時間変更のお知らせ
施設のご利用時間変更のご案内
冬休み短期教室開催の為、
ご利用時間を一部変更させていただきます。
≪冬短期教室開催期間≫ 12/24（木）～12/28（月）
12/25（金）青竹ビクス 休講
12/27（日）ハワイアンフラ 11：15～12：00
コーチにおまかせ 休講
スイム１０００ 休講
12/28（月）プールデビュー 休講
Easyエアロ 休講
気功＆ヨガ 11：15～12：00
※プールフリーコースは11時30分からご利用いただけます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、
ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。
ついに…新曲！！！！！
ダンスWAVE
フィットZERO
新曲ができない時期が続きましたが…
ついに❕❕
新曲スタート❕❕
テンション上がるミュージック❣❣
楽しく動いてシェイプアップ❣❣
新年からも盛り上がってていこう❕❕
フィットZERO
・水曜日 11：30～12：00
・金曜日 19：00～19：30
・土曜日 18：40～19：10
ダンスWAVE
・水曜日 12：15～12：45
・金曜日 19：45～20：15
泳力認定！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
12月も半ばに入り寒さも一段と増してきました😲
体調を崩さぬようご自愛くださいませ<(_ _)>
さて、泳力認定についてご存知でしょうか❓
泳力認定は、日本スイミングクラブ協会が定めた全国統一の
泳力認定基準に基づき、スクール生の泳力を認定するものです。
学校で取得する英語検定と同じ様に、
申請すれば履歴書に書くことができる立派な努力の証です❕❕
ＯＫスイミングスクールでは2ヶ月に一回進級テストを行い、
同時に泳力認定の受付をしています。
申請のスタートはジュニア6級からですが、
その為にはヘルパー無しの背泳25ｍ(学童10級・小児1級)
合格が必要ですので、まずはそれを目指して下さい！
明日19日(土)より今年最後の進級テストです！
スクール生のみんなは合格目指してファイト❕❕
冬こそプールを利用しよう！
冬こそプールを利用しよう！
一段と寒い日が続き、季節は冬の時期となりました。
実は冬場のプール利用は体にとても良いのです。
寒いとつい、体を動かすことが少なくなりがちです。
しかし・・・
冬こそプールが身体に良いのです！
水中では常に水の抵抗がかかるため、全身の筋肉を鍛えることができます。
また、水圧により血管が圧迫され、収縮し血液の循環がよくなります。
プールの水温は体温よりも低く設定されているため体は一定の体温を維持
しようとエネルギーを燃やします。
つまり、水中で運動をすれば脂肪燃焼効果が高い！
また、水中による身体への負荷の軽減で全身運動、有酸素運動もでき、一石二鳥！
他にも、ジャグジー、水風呂、ドライサウナ、ミストサウナを利用すると良いです。
（サウナ利用時は水分をしっかり取ってからご利用してください。）
さあ皆様、冬場のプールでしっかり身体を動かして、元気な身体を作り
新年を迎えましょう！
注目のスクール生をピックアップ(^^)/
前回から始まりました✨注目のスクール生をピックアップ✨
今回は、
明るく元気な眞野 瑠花さんです！☺
瑠花さんは、現在５才で今は小児１０級きんぎょのバッチまで取得しています🐡
好きな食べ物は”リンゴ🍎”で好きなキャラクターは”ミッキーとプリキュア”です(^^)/
水に顔をつけるのが得意で練習中も簡単にお顔つけができます❕❕
今月のテストに向けてスーパーマンの練習を頑張っています！
次はカニさんのバッチをもらうぞーー！！
レッスン変更のご案内
レッスン変更のご案内です！
12月11日（金）
青竹ビクス 関本コーチ ➡ 背中の美しくなるストレッチ 曽木コーチ
12月11日（金）
フィットZERO 船戸コーチ ➡ フィットZERO 坂上コーチ
12月13日（日）
ヨガコンディショニングストレッチ 背中の美しくなるストレッチ
関本コーチ ➡ 曽木コーチ
よろしくお願い致します。
OKスポーツクラブ 親睦ゴルフ大会
第９回 OKスポーツクラブ親睦ゴルフ大会が開催されます！！
☆日付 令和３年１月１１日(月・祝日 )
☆場所 タカガワ東徳島ゴルフ倶楽部
☆コンペ参加費 ￥3000
☆申込み期限 １２月２０(日)
＊申込用紙記入の上、ＯＫフロントにてお支払い下さい。
プレイ費及び飲食代金は、各個人でお支払い頂きます。
只今、受付中です、、！！
ご参加お待ちしております(o^―^o)