こんにちは！１２月に入り寒い日が続いていますね！
皆さんお気づきになりましたか？TOKスポーツクラブでも冬がやってきています☃
フロントオーナメントが冬に変わりました！！！
雪だるまやサンタクロースなど冬にぴったりのオーナメントです♪
また、フロントには大きなクリスマスツリーもあります！！
色とりどりの飾りがとても綺麗ですね☆(^^♪
スクール生のみんなは、１７日から今年度最後の進級テストがあります！！合格して新年にバッジが貰えるように頑張ろう🎵
大人会員様！！もうすぐクリスマスですね！！TOKスポーツクラブで楽しいクリスマスを過ごしましょう(^^♪今年度最後のレッスンでもあります！楽しい思い出をつくりましょう🎵
今年も残すところあと2週間！！皆さんの来館をお待ちしております(^^♪
冬休み短期教室受付中
開催日：12月24日（金）～28日（火）までの5日間
冬休み短期教室 受付開始!! – OKスポーツクラブ (oksportsclub.co.jp)
詳しくはここを☝クリック
☃冬休み短期教室の空席状況です☃
水泳A 空席あり
水泳B 空席あり
スポーツ教室A キャンセル待ち
スポーツ教室B キャンセル待ち
さかあがり教室 キャンセル待ち
泳法別(スクール生限定)
平泳ぎ キャンセル待ち
バタフライ 空席あり
クロール＆背泳ぎ 空席あり
無料送迎バス🚌もありますのでお気軽にフロントにお問合せください♪
寒い冬こそプールで泳いでウィルスに負けない身体をつくりましょう！！✨
みなさんのご参加スタッフ一同お待ちしております!(^^)!
11月21日に開催されたパワーリフティング大会に田宮校の天羽コーチが出場してきました！！
パワーリフティングとはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの合計挙上重量を競う競技となります！
競技中の様子です！
スクワット
ベンチプレス
デッドリフト
ジュニアの７４ｋｇ級で一位を獲得しました(^^)/
天羽コーチは2階のジムでトレーニングを指導しているのでマシンの使い方やフォームがわからない方は是非お声掛けください(^^♪
冬休み短期水泳・スポーツ教室が開催されます！！
●水泳教室●
☆短期水泳教室 ５日間☆
日 程 ： １２月２４日（金）～２８日（火）
クラス ： A ９：００～１０：００ B １０：２０～１１：２０
定 員 ： 各クラス定員７０名
対 象 ： ３才～中学生
参加費 ： ８，２５０円（税込）、スクール生：７，１５０円（税込）
☆泳法別集中教室 ３日間☆
日 程 ： １２月２４日（金）～２６日（日）
クラス ： クロール/背泳ぎ集中 取得級・・・小児２級～/学童１１級～
平泳ぎ集中 取得級・・・学童９級～
バタフライ集中 取得級・・・学童８級～
時 間 ： １５：１５～１６：００
定 員 ： 各クラス３名
対 象 ： スクール生
参加費 ：７，７００円（税込）
●スポーツ教室●
☆短期スポーツ教室 ５日☆ ※１１月２８日（日）PM１６：００～受付開始
日 程 ： １２月２４日（金）～２８日（火）
クラス ： SA ９：００～９：５０ SB １０：１０～１１：００
定 員 ： 各クラス定員２４名
対 象 ： ４才～小学生
参加費 ： ５，５００円（税込）
☆さかあがり集中教室 ３日間☆
日 程 ： １２月２４日（金）～２６日（日）
時 間 ： １６：３０～１７：２０
定 員 ： １０名
対 象 ： ５才～小学生
参加費 ： ６，０５０円（税込）
寒さ・ウイルスに負けないような身体を
体操や水泳で楽しくつくっていこう！！
お問い合わせは・・・
ＯＫスポーツクラブ田宮校 ℡：088-631-5533
皆さん最近ハッスルできてますか・・・？
ハッスル不足だと感じる、そんな方に
ぴったりのレッスン
があります！
その名も
ハッスルアクア！！
Qどういうレッスン？・・・水中で音楽に合わせて動くアクアビクスプログラムです！楽しく元気に動くことで脂肪燃焼やストレス解消を目的とするレッスンとなってます！
Q音楽に合わせて動くのは苦手・・・水中で動くので陸でやるエアロビクスのように複雑な動きはなくシンプルかつゆっくり大きく、しっかりと動けるような構成を心がけています！
Qハードなんじゃ？・・・休憩しながらご自身のペースで動いていただければ大丈夫です！ハッスルしている僕を見て楽しんでください！
毎週月曜日１３：３０
からレッスンを行ってますので皆さんもハッスルしにぜひお越しください！お待ちしております☺
皆さんこんばんは⭐
今日11月19日は日本の広い範囲で部分月食が見られる日です❕❕
今回は部分月食であるものの”ほぼ皆既月食”と呼べるほど深い月食で、
月の直径の９７％が地球の影に入ります。
限りなく皆既に近い部分月食が全国的に観測されるのは140年ぶりです👀
TOKスポーツクラブからも観測することが出来ました🌕
スクール生の紹介をしていきます！！
今回は水泳と体操教室に来てくれている、豊野岳くんをピックアップ！
妹の紅ちゃんと一緒に水泳を頑張っています！！
岳くんのことを教えてくれたので紹介していきます
現在５０ｍクロールの練習を頑張っています
好きな食べ物はカレーライスで、水泳と体操の他に空手もしているようです
岳くんはオシャレな髪型をしてきてくれるのでコーチはいつも楽しみにしています
次はどんなオシャレな髪型をしてくれるのかな
これからも元気でかっこいいお兄ちゃんでいてくださいね！！
本日は皆様に新レッスンと担当コーチをご紹介します！
11月9日（火）より与能本コーチの新プログラムがスタートしました！
KOBA式体幹トレーニングと脂肪燃焼アクアです
KOBA式体幹トレーニングはリハビリから生まれた、メディカル発想の
体幹トレーニングです。年代を問わず安心・安全なトレーニングです。
もう一つは脂肪燃焼アクア！
プールの特性である、浮力・抵抗・水圧・水温を利用して楽しく簡単に脂肪燃焼運動をしましょう。
どちらも与能本コーチが担当しているので、皆様ぜひ一度体験してみてください！
