水着セール開催中！！
只今、水着のセールを開催中です❕
スタッフの井上コーチ一押し水着。
水着の他に、インナーやゴーグル、キャップなど
すべてのスイミング用品がお買い得です😲
この機会にスイミングデビューしてみませんか❓❓
ＡＯＫスポーツクラブには
男女更衣室のお風呂・サウナ以外に
水着着用でご利用可能な
ジャグジーやマッサージプール・ミストサウナ・足湯などの
リラクゼーションスペースがあります。
是非、運動で疲れた体を癒してください。
新しいスタッフのご紹介！！
AOKに新しいスタッフが３人加わりました😁
塩崎 晶子（しおざき あきこ）コーチ
世界一好きな食べ物は、お好み焼き✨
あと、世界一好きな動物はネコです🐈
頑張りますのでよろしくお願いします(^o^)／
北原 双葉（きたはら ふたば）コーチ
好きな食べ物は、イチゴです🍓
球技が得意で、ソフトテニスを14年間してました🎾
笑顔で頑張ります！
よろしくお願いします（●＾o＾●）
中川 愛梨（なかがわ あいり）コーチ
好きな食べ物は、納豆です！
身体を動かすことが大好きです🏊
がんばりますので
よろしくお願いします(^^ゞ
ジュニアスクール無料体験レッスン
AOKスポーツクラブでは
ジュニアスクールの無料体験を行っています！
・初めてのプールで不安…😢
・シャワーが苦手で頭からかけるのを嫌がる…😭
・恥ずかしがり屋さんで仲良くできるか不安…😢
！！！大丈夫です！！！
子供達の成長スピードはみんな違います👌
プールが大好きな子もいたり
水が苦手でもあっという間に克服する子もいれば
慎重に少しずつ克服していく子
みんなペースはバラバラです
コーチ達がひとりひとりをしっかり見てその子のペースで練習を進めています😁
～保護者の方からのお声～
・スイミングのおかげで家のシャワーを嫌がらなくなり
お風呂を楽しめるようになりました！
・水泳を習ったおかげで小学校の水泳授業で自信満々に泳いでるそうです！
・最初は表情が硬かったですが最近では同じ班の子と笑って練習できて
楽しそうだなと見させて頂いてます
・どんどん泳げるようになって子供に自信がついてきたと思います
などなど
たくさんありがたいお言葉を頂いてます✨
夏に向けて水泳を始めてみませんか🌞？
いつでもお待ちしています(^▽^)/
無料体験は予約が必要になります
予約はお電話もしくはフロントまで
AOKスイミング TEL 088-692-0001
※前日までの受付けになります
お気付きになりましたか？
皆様、お気付きでしょうか❓
①クアゾーン入口の階段部分がキレイになりました✨
安定した階段になりました(^^♪
安全に出入りできるようになったと思います。
②女性更衣室の排煙窓に網戸を設置しました❕
虫の侵入を気にせずに🐝安心して
空気の換気ができるようになりました。
施設修繕にて利用者の方々に
ご迷惑をお掛けする場合がございますが
より安心、快適にご利用していただきたく為
今後とも皆様のご協力をよろしくお願いします🙇
クロール⇒プルvsキック
辻陽平コーチはキックとプルどちらが速い？？
25ｍでタイムを計りプルとキックでどちらが
速いか検証してみました( ´∀｀ )
●プルではブイを挟みキックをしないクロールを泳ぎます。
●キックはビート板を持ってバタ足で泳ぎます。
☆それではプル選手とキック選手に
この対決への意気込みを聞いてみました。
○まずはプル選手です。
「日頃の練習はプルの練習が多くパドルを使いパワーや水を掻く軌道も
この対決のために磨いてきました。今日は負けません。」
○次にキック選手です。
「私は日頃の陸上トレーニングで、スクワットをして下半身の筋肉に
自信があります。絶対に勝ちます。」
○両選手の意気込みが聞けたところで競技を始めます！
皆さんどちらが速いと思いますか？？
タイムが速かったのは・・・
☆プル選手です☆
辻陽平コーチはプルの方が速かったです✌(‘ω’✌ )
プル・水を掻く動作は真後ろに水を押して推進力を得ます。
キックは上下の動きで推進力を得ます。
すなわち真後ろにしっかり水を掻いて進むプルの方が効率よく推進力を
生み出せるためプル選手の勝ちとなりました。
上手な人ほどプルの推進力の割合が高く、その比率は
プル8：2キック
ほどになると言われています。
次は真後ろに水を掻かない平泳ぎをしてみようと思います。
皆さん次回もお楽しみに(^_^)/~
BODY ATTACK デビュー！！
4月29日（祝日）
BODY ATTACK
へ参加して頂いたみなさん
ありがとうございました!(^^)!
この日がアタッカーデビューで
緊張もありましたが
あっという間の45分でした✨
みなさんの頑張る姿、そしてマスクをしてても伝わる笑顔！
たくさんのパワーをもらって私も最高の時間を過ごせました😁
5月よりレギュラークラスが始まります♪
終わったあとの達成感は参加された方しか
わからない 何とも言えない爽快感！！
ぜひ、私と一緒に楽しみましょう✨
BODYATTACK
毎週日曜日
13：00～13：45 Aスタジオ
担当 井上
お待ちしています😁
ＣＯ２モニター設置
感染症対策として
スタジオとトレーニングルームに
ＣＯ２モニターを設置しました。
スタジオ
トレーニングルーム
ＣＯ２＝二酸化炭素は目に見えません。
センサーで数値が見える事により
効率よく換気ができます。
温度計と湿度計もあり
より快適な空間作りを心掛け
ご利用される方が安心して運動して
いただけるように
皆さま一度ご覧ください(*^^*)
進級テスト
４月２０日（火）～２５日（日）
子供スクールの進級テストがありました。
前回２月のテストからこの2カ月
新しいことへチャレンジしたお友達
もう一度同じテストにチャレンジしたお友達
それぞれの思いを胸に
みなさんとても頑張ってくれました。
テストで合格するとお渡ししているバッチです⇩
合否という結果はありますが
胸をはって頑張ったと言えることが
素晴らしいと思います。
これからも目標に向かって頑張っていきましょう!(^^)!
藍住校では、テストの翌週に『連絡帳』をお子様にお渡しします。
テストの結果や日頃の様子など担当コーチが記入しています。
学童1級取得のお友達は、タイム記録や泳いだ距離を
記入します。
保護者の方も、一度ゆっくり
見返していただけたらと思います。
泣きながら抱っこされてプールに入っていたお子様が
立派なスイマーにむかって頑張ってきた様子が
みえてきます。(#^.^#)
次回のテストは６月１７日（木）～の予定です。
それまでにパワーアップしよう！！！
商品紹介
皆さんこんにちは！
藍住ＯＫスポーツクラブの桃平です。
最近は暖かくなり過ごしやすくなりましたね。
でも寒暖差がある日は体調にお気をつけてお過ごしください(*^▽^*)
さて！今回は僕のオススメの商品を紹介をします。
皆さまは日頃小腹が空いたり
トレーニングをした後に何か食べたりしますか？
僕は『サラダチキン』を食べています！
チキンの長所は、
低脂質、高たんぱくであることです。
タンパク質は体を作る栄養素で、
筋肉や、皮膚、内臓、血管など体のあらゆる
組織を作る為に必要な栄養素です。
ボディメイクやダイエットの強い味方です♪
味も豊富ですごく美味しいです！
でも食べすぎにはご注意くださいね！
今回紹介したチキンは、
藍住ＯＫのフロント前にて販売しております！
トレーニング後のたんぱく質補給として
是非ご賞味ください😲
学校休校等におけるスクール出席についてのお願い
いつもOKスイミングスクールをご利用いただき誠にありがとうございます。
最近、全国的に新型コロナウイルスの感染者が増大しており不安な日々をお過ごしのことと思います。現在、第４波が懸念されている中、私共の地域においても休校、学級閉鎖になる学校も確認されております。今後、感染拡大を防止するためにも以下の点にご留意頂き、ご協力頂きますようお願い致します。
(1) 現在行われている【協力いただきたいこと】の徹底をお願いします。
・検温の徹底
・マスクの着用
・手指の消毒
・観覧席は密になりやすいので観覧の制限
・ロッカー内、プールサイドでの会話を控えること
・本人・家族に体調がすぐれないなどがあった場合の出席見合わせなど
(2) 学校等で感染者が発生した場合、下記の内容に当てはまる場合は、スクールへの参加はお控えください。
・学校等が指定する学級・学年
・学校等が休校とする期間
(3) 家族(保健所が指定する家族)で感染者または感染者との濃厚接触の可能性がある場合は、スクールへの参加はお控えください。また、濃厚接触者としてPCR検査を受け、陰性の判定が出たとしても、一定期間(保健所が指定する期間)の出席を見合わせて頂きますよう、お願い致します。
(4) 会員及びスタッフに感染者が発生した場合、管轄保健所の指導に従い、適切な処置を行います。休講や休館になる場合がありますので、ホームページをご確認ください。
(5) 当施設及び関係者で感染者が確認され、管轄保健所より濃厚接触者の名簿の提出を求められた場合、名簿を提出させて頂きます。あらかじめご了承ください。
尚、上記の理由によりスクールを欠席された場合の振替えレッスンについては、期限に限らず対応させて頂きます。詳しくはご相談ください。
みなさまのご理解・ご協力よろしくお願いします。