日曜日のＢスタジオレッスン
日曜日、Bスタジオにて新しいレッスンを開催しています。
１０：１５～１０：４５ フラエクササイズ
フラエクササイズは優雅で楽しいレッスンです。
１１：００～１１：３０ ナチュラルヨガ
ヨガで心身ともにリフレッシュ！
日曜日のスタジオレッスンもバリエーション豊富です。
平日は忙しい方は
土・日・祝日にご利用できる
ウィークエンド会員もございます。
ご見学も随時受付中です。
皆様のご来館お待ちしております。
第１０回 親睦ゴルフ大会
🔶日付 令和４年１月１０日（月・祝日）
🔶場所 タカガワ東徳島ゴルフ倶楽部
<名西郡神山町・０８８－６７８－０００１>
🔶コンペ参加費 ３，０００円
申込用紙記入の上、ＯＫフロントにてお支払いください。
🔶申込み １２月１２日（日）まで
競技方法 ダブルぺリア方式にて順位を決定
☆優勝ほか 参加者、全員に素敵な商品をご用意しております！
その他 ニアピン賞など・・・
１月１０日（月・祝日） 当日・・・現地集合（各自）
am９：３７ スタート （ＯＵＴ４組・ＩＮ４組）
たくさんの方の参加お待ちしております。
11月23日 勤労感謝の日 時間変更のお知らせ
１１月２３日（火）勤労感謝の日
◎営業時間
AM１０：００～２１：００（利用）
PM２１：１５（閉館）
大人スポーツクラブは祝日営業によりレッスンは休講となります。
ご確認よろしくお願い致します。
ＮＥＷ レッスン
尾方インストラクターの
新しいスタジオプログラムが
始まりました。
サーキットエアロの様子
らくらくピラティスの様子
ベーシックエアロの様子
どのクラスも人気があり皆さん
楽しく汗をかいてレッスンに参加していました。
皆さんの参加お待ちしております。
ゴールドジム商品 セール開催！！
１１／１４（日）まで
ゴールドジム商品のセールを開催しています。
トレーニングウェアから様々なアイテム、サプリメントと
品揃えが豊富にございます🎵
期間中に注文した頂くと、全商品が２０％OFFと
大変お買得となっております‼
商品カタログがトレーニングルームとフロントにございます。
欲しい商品がございましたら、スタッフまでお声掛けください。
注文していただいた商品はフロントにて代金と引き換えになります。
スポーツの秋というこのタイミングで、ぜひ検討してみてください🍂
エクササイズスケージュール変更
エクササイズスケジュールを変更しました。
フロント前・トレーニングルームにて配布中です。
尾方コーチの新しいレッスンも始まります。
今までとは違った刺激を体感してください。
AOKスポーツクラブでは
エアロビクス・ヨガ・太極拳・体幹トレーニングの
スタジオプログラムや
スイミングレッスン・アクアビクスの
プールプログラムなど
たくさんのレッスンがあります。
自分のお気に入りのレッスンを見つけてみてください。
スタッフ紹介
新しいスタッフの紹介です。
横山 亮 コーチです。
水泳指導を担当します。
またプールに来た時にはぜひ声を掛けてください。
横山コーチより一言
「一生懸命頑張りますのでよろしくお願いします。」
スタッフ紹介
新しいスタッフの紹介です。
尾方 信子 インストラクター
なんとインストラクター歴２０年以上の大‼大‼大ベテラン‼
金曜・土曜・日曜にAOKスポーツクラブにて
トレーニング指導、11月からはスタジオレッスンを
予定しています。
一言
『皆様に会えるのを楽しみにしています。』
ボスバランス
Bスタのストレッチマットスペースに新しくバランス力と筋力をアップさせることのできるボスバランスのご紹介です！！
筋力アップではこのように背もたれにして腹筋をする補助をしてくれたりします！！
バランスアップではボスバランスの上に膝立ちするだけで体幹力やバランス力を鍛えることが出来ます！！簡単そうに見えて結構体に効いてきます！！
気が向いたときに少しの時間でできますし、使い方を書いてくれてるシートも置いてありますので是非ご活用ください！！
スイミングスクール生へのお知らせ☆
スイミングスクールのタオルの置き場所が変わりました！
1班・２班はプール入って左
シャワー横です！手が届くところに入れてね👍
３班・４班・５班は入って右側になります！
これまでのカゴではなく、1つずつ仕切りのある棚になりました！
棚に班が書いてあるので確認してください。
お友達と間違えないように！
置いた場所を忘れないようにしましょう(*^▽^*)
よろしくお願いします。