OKスポーツクラブ藍住
冬に近づいてきて、少しずつ寒くなってきましたが、OKのプールは四季いつでも一定の温度に設定しています。
なので快適に水泳を楽しむことができます。
皆様知っていましたか？
OKスイミングでは、体験が無料でする事ができます。
●来年の夏、学校の水泳授業で
・〇〇さんてこんなに泳ぎ上手なんだ
・〇〇さん泳ぎ教えてー
などプールの授業で学校の人気者になる為に今からＯＫで練習をしませんか？？
●OKで水泳をすることで期待できること
・免疫力強化
コロナ、インフルエンザに負けない身体つくり。
・心肺機能の向上
持久力向上、疲れにくい身体をつくります。
・協調性
OKでは、1班10人程度の人数で練習します。一緒に練習することでお友達ができ、
そのお友達と協力し合いながら練習をします。
・喜び
水泳では、水中で運動することで身体をつかうのが難しいスポーツですが、
コーチのサポートにより自分の力で少しずつ上達します。
その上達を、お子様や保護者の方、コーチ達と喜び合い良い体験をすることができます。
バッチを集める楽しさや達成感もありますよ(⌒∇⌒)
何の習い事をしようかなと悩んでいる方は、是非、一度OKに来てプールの楽しさを体験してみてください。
OKスポーツクラブ藍住
AOKスポーツクラブ 桃色に光り輝く素敵なコーチを紹介します。
桃平 翔大 コーチ です。
スタジオレッスン
ダンスWAVE 姿勢改善ストレッチ 睡眠改善ストレッチ
アクアレッスン
アクアフィンベル・ボール
ジュニアスクール
スイミングスクール＆スポーツ教室 を担当しています。
子供にも大人にも大人気のコーチです。
桃平コーチの魅力は どんな時でもパワフルかつ笑顔で
声から元気が溢れ出ています。
言葉では表せないほどとても素敵なコーチです。
まだ入会を迷われている方、１１月２０日（日）までキャンペーン中です。
ぜひ桃平コーチに会いに来てください。
OKスポーツクラブ田宮
皆様こんにちは！
Halloweenも終わり今年もあと２ヵ月と思うと寂しく感じますね
あと２ヵ月…… いや！ これからＢＯＤＹ ＰＵＭＰで一緒に運動しませんか？
バーベルやプレートを使い音楽に合わせて筋トレを楽しめます
1人で筋トレが続かない
楽しくみんなで筋トレがしたい
そのような方にはピッタリです！！
初心者の方でも無理なく、ゆっくり姿勢を学びながらトレーニングしましょう
30分・45分の間、一緒にpumpの世界に入り自分のカッコよさ、美しさに酔いしれましょう
森本コーチ
月 ２０：１５～２０：４５
土 １２；４５～１３：１５
カニヤスコーチ
水 １３：００～１３：３０
天白コーチ
火 １３：１５～１４：００
水 ２１：００～２１：４５
日 １４：００～１４：４５
健康づくり事業
１１月４日（金）より山城公民館 健康促進講座【中期】が始まりました。
入口玄関では、祖谷の「ビックボス」の出迎えがありました。
今回は、ミニボールをつかい握力・上半身を中心に運動を行いました。
ボールが手からはなれて転がっていく場面もありましたが、皆さん久しぶりの運動を
楽しんでいました。来週もご参加お待ちしております。
OKスポーツクラブ山城
姿勢測定会が本日からスタートしました🤩
NEW 姿勢測定器PA200LEでカラダの状態をチェック！
日常生活では気づくことができない、姿勢（カラダ）のゆがみを
分かりやすく数値化して表示することで
自分のカラダのバランスを知ることができます！
期間 ： １１/３（木）～１１/９（水）
場所 ： トレーニング室
◎姿勢が悪い ◎猫背 ◎ぽっこりお腹 ◎腰痛 ◎膝痛
で、お悩みの方！
美しい姿勢は健康維持や効果的なダイエットの近道に🎵
フロントでご予約を承っております。
この機会にぜひ、測定してみてはいかがですか？？
お待ちしております～💕
OKスポーツクラブ脇町
１１月３日（木）泳法撮影会のイベントを開催しております。
お昼の部、水中撮影して各泳法のポイント確認をしています。
夜の部は、会員様の要望で１９：００から開始となります。
OKスポーツクラブ脇町
インボディ測定会を開催いたします(^^)
開催日 １１月２３日（水） 勤労感謝の日
場 所 １Fフロント前
時 間 １０：３０ ～ １９：３０
測定料 無 料
※フロントにてご予約をお願いします。
今回も握力測定でより深く、筋肉・脂肪の量やバランス、基礎代謝などを測定！
健康のために自分の身体をもっと知りましょう！
※今回は会員様＆会員様のご家族も測定OKです！ご興味ありましたら
是非ご参加ください！(≧▽≦)
OKスポーツクラブ藍住
11月1日からゴールドジム商品のセールが始まります！
プロテインやサプリメント、ベルトやハンドラップの
トレーニング用品など品揃え豊富で、
期間中に注文して頂くと、全商品が20％OFFと
大変お買得です！！期間は11月1日～11月13日です。
筋力アップやシェイプアップしたい方、興味のある方は是非フロント又はトレーニングにて
お伝えください！！
OKスポーツクラブ田宮
10月31日はハロウィンです！
毎年スタッフや会員様がそれぞれに仮装してスタジオレッスンを
盛り上げています。
さて今年のハロウィンはどんな感じなんでしょう？………
31日に先駆けて、仮装を行ったスタジオレッスン！
まずは……誰からでしょう？
高倉コーチのフィットゼロ！！
特攻服姿の高倉コーチカッコイイですねー
徳島卍リベン〇ャーズですねｗｗ
続いては……ぽかぽかレクの
﨑田コーチは……ドラキュラ伯爵？
ジ〇イマンではないようですｗ
皆さん仮装が凝っていますね～♥
ん？ 天白コーチはどこに？
田面コーチは……どこかな？
あっ！ 捕まえました田面コーチ！
皆さんとてもたのしそうですね～
ハロウィン当日も楽しみにしています。
