だんだん暖かくなり運動がしやすい
季節になってきました
そこで、OKに来て楽しく運動しませんか
5月10日（火）～5月31日（火）まで
大人スポーツクラブ入会金7350円
↓
今なら0円
プール・トレーニングジム・スタジオ
ジャグジー・サウナが使い放題
体成分分析装置『In Body』があるので、
より効果的なトレーニングサポートが出来ます
お友達を誘って夏に向けて
シェイプアップしませんか
憧れBodyを目指しましょう
見学・体験いつでも受付中です
是非お越し下さい
屋久島＆種子島冒険ツアー
夏休みの思い出づくりに屋久島＆種子島冒険ツアーに
参加してみませんか
ジブリ映画「もののけ姫」の舞台となり、
世界自然遺産にも登録されている太古の森、屋久島
鉄砲伝来の歴史と宇宙センターがある種子島
手つかずの自然と今まで出会ったことのない
神秘的な姿がそこにはあります
スケジュール
・さんご礁の海でシュノーケル
・太古の昔から樹生する屋久島杉観察トレッキング
・種子島宇宙センター見学
・マングローブの林をカヌーて散策
日時
7月25日（月）～7月28日（木）
場所
鹿児島県 屋久島・種子島
費用
120,000円
参加資格
小学2年生以上・学童10級以上
申し込み受付日
5月15日（日）AM9；00～ フロントにて受付開始!！
みんなで楽しい思い出を作りましょう
みなさん、お久しぶりです
ちょっと放置していました
すみません
昨日の夜の地震にみなさん気づきましたか
私は、家に居たんですが、ちょっとドキドキしました
とうとう、噂の南海地震が来たっ
と思いました
みなさんは、災害の備えて準備していますか
さて・・・今日は５月のイベント「森のカレー屋さん」の受付日でした
朝早くからお越し頂き、定員１０名のお席が現在満席です
今後は、キャンセル待ちでの受付とさせていただきます
お申込みありがとうございました
さて、さて・・・５月に入り暑いぐらいの日が続いていますが、
５月と言うことで、スイミングスクールのコーチ紹介も新しくテーマが変わりました
５月と言えば、「遠足」ですよね
コーチの遠足の思い出が発表されています
ぜひ、注目してみて下さいね
マスターズ夏季水泳競技大会
日時 平成２３年６月２６日（日）
会場 アサンスポーツクラブ（２５ｍ×６）（１０時開会）
競技種目
自由形
２５ｍ・５０ｍ・１００ｍ・２００ｍ
背泳ぎ２５ｍ・５０ｍ・１００ｍ
平泳ぎ２５ｍ・５０ｍ・１００ｍ
バタフライ２５ｍ・５０ｍ・１００ｍ
個人メドレー１００ｍ・２００ｍ
フリーリレー１００ｍ×４（２５ｍ×４）
メドレーリレー１００ｍ×４（２５ｍ×４）
出場資格
（社）日本スイミングクラブ協会加盟クラブのマスタースイマーであること。暦年齢１８才以上の健康な男女で、定期的（週１回以上）に練習している者。
出場制限 １人２種目以内
申込締切 平成２３年５月２９日（日）
申 込 金
出場１種目・・・１０００円・プログラム１部・・・７００円・リレー代・・・１６００円（一人４００円）
お申込お待ちしています
詳しくは担当坂東までお願い致します。
今年の夏はスノーケリングに
挑戦してみませんか
県南の海には、たくさんの熱帯魚や
色とりどりのサンゴが見られます
大自然に抱かれて、感動を一緒に体験しましょう
開催スケジュール
6月12日（日） 高知県室戸岬・ランチ・温泉入浴付
6月26日（日） 高知県甲浦・バーベキューランチ付
参加費
5,500円
初心者の方も経験者の方もみんなで
楽しい1日にしましょう
詳しくはフロントまでお尋ね下さい
森のカレー屋さん
大自然の中でカードを探し、カードに書かれた食材を使ってカレーを作ります。
どんなカレーが出来るかな？？？
【日 程】 平成２３年５月２９日（日）
【時 間】 ８：３０～１７：２０
【場 所】 徳島県立 牟岐少年自然の家
【対 象】 ＯＫスイミングスクール生で１年生以上
【費 用】 ３５００円（施設利用料・昼食代込み）
【定 員】 １０名限定
申込受付は、５月８日（日）午前９時よりフロントにて行います。
定員に達し次第締め切り、または５月１４日（土）が最終締め切りです。
5月よりエクササイズプログラムが
新しくなりました
おすすめプログラム
・ボールビクス （月） 10：15～10：45
バランスボールを使ったエクササイズ
お腹周りをシェイプアップしましょう
・ベーシックハタヨガ （火） 13：00～14：00
心と体をリラックス
正しく体を支える筋力を養えましょう
・コンバット45 （火） 20：15～21：00
格闘技を取り入れたエアロビクスプログラムです
・リズム体操 （水） 11：00～11：30
リズムに乗って楽しく運動をしましょう
・スタイルヒップホップ （金） 21：15～22：00
ジャズテイストのヒップホップ
洋楽やＪ－ＰＯＰの音楽でかっこよく
ダンサーみたいに踊りましょう
楽しいエクササイズプログラムがたくさんあります
楽しく運動をして健康的な体を作りましょう
沖縄本島の中心部「那覇」と自然豊かで美ら海水族館も近い「本部」（もとぶ）を
満期しましょう
日程 平成２３年７月７日（木）～７月１０日（日）
場所 沖縄県 那覇・本部
対象 ＯＫスポーツクラブ会員様
費用 フリープラン ９８，０００円
オプション
スキューバダイビング２ｄｉｖｅ １０，０００円／１日
スノーケリング ２，０００円～４，０００円／１日
美ら海水族館 １，８００円
申込み締め切りは、６月５日（日）
詳しくは、ダイビング担当の染川まで・・・
皆様のご参加をお待ちしております
沖縄本島那覇・本部（もとぶ）
３泊４日 遊びまくりツアー
２０１１年７月７日（木）～７月１０日（日）
フリープラン ￥９８，０００
８・９の２日間自由行動となります。
お好みのプランを立てて頂きます。
締め切り・・・・・・６月５日（日）
沖縄本島の中心部・那覇と自然豊かで
美ら海水族館
も近い本部（もとぶ）を満喫しましょう
フロントにてご予約受付け致しております
今日はスノーケリングツアーのお知らせです
２０１１夏・・・ＬＥＴ’Ｓ！スノーケリング
県南の海には、たくさんの熱帯魚や色とりどりのサンゴが見られます
大自然に抱かれて、感動体験をしませんか
こんな綺麗な海があなたを待っています（写真はイメージです）
開催日 ６月１２日（日） 高知県室戸岬 ランチ＆温泉入浴付
６月２６日（日） 高知県甲浦 バーベキューランチ付
上記、どちらに参加していただいても１回の参加費は５，５００円
もちろん両方参加の欲張りさんも大歓迎です
スノーケリングをやったことないけん道具を持ってないって方も大丈夫
スノーケリングに必要な道具はレンタルできます（レンタル無料）
現在、フロントにて受付中です
このツアーは、一般コースの方対象のツアーですが、
ＯＫ山城はお子様対象のイベントももちろん企画しています
これから、夏を迎えＯＫではたくさんのイベントを用意しています
みなさんのご参加をお待ちしております
