６/９（月）OKスポーツクラブ藍住にて「ギフテッド様」運動指導を行いました。
本日より令和７年度分「１回目指導」となり、トレーニングジムより始まりました。
ジムでウォーミングアップ。順番に、体成分分析装置での測定＋握力測定と、個別・健康カウンセリングを実施しました。
その後、２グループにわかれ、女性陣は「ヨガ」。男性陣は「ベンチプレス・MAXチャレンジ」を行いました。ベンチプレスは要望があった、パワーラックから、フリーウエイトに変更して男性陣、頑張りました❢💪
メインプログラムは、「ボディパンプ」。田岡インストラクターと一緒に、音楽に合わせて「Hey・Hey」と声掛けがあり、皆さん盛り上がっていました。
また、６月しっかり汗をかくことで、夏に負けないカラダを！「暑熱順化」を意識しましょう。と言ってレッスンが終了しました。
皆様、お疲れさまでした！！次回・２回目運動指導は、９月を予定しております_(._.)_
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チャレンジしていきましょう😁💪🏻
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5回券 3,300円（税込）
1ヵ月券 7,700（税込）
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こちらのチケットはトレーニングジム
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全施設をご利用いただけます。
トレーニングジムには専門のスタッフがいますので
分からないことがあればお声掛けください。
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OKスポーツクラブ藍住には
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運動だけでなく、お風呂などで
リフレッシュだけでももちろんOKです🤗
すべては元気と健康のために！！
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ご来館お待ちしております😊
ご不明な点がありましたら
☎088-692-0001までお電話ください。
OKスポーツクラブ藍住 （定休日・月）
６月６日（金）より三好市山城公民館の令和７年度・健康実技講座が開催されました。今日の山城町は晴れ、新緑の季節が到来し、運動には気持ち良い時期になってきました。
また谷間の川より、自然の風がはいり、割と涼しい感じで講座が始まりました。
前期講座は「タオル体操」、新規参加者の方も増え、徐々にカラダを動かしました。
タオルを使い、前・後に足を持ち上げ、バランス運動を行いました。
今期講座に、１０年ぶりにこられた参加者の方が、「お久しぶりです。コーチいらしゃって、うれしいです」と話され、もう１３年になります。と伝えたら、もうそんなになるんですね😲と驚かれていました。次回も皆様、無理せずこれる範囲で、ご参加お待ちしております_(._.)_
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今回、紹介するプログラムはフィットＪＡＭで す。
スタジオが初めての方でも参加できるプログラムになっています！
何に参加しようか迷っている方は是非フィットＪＡＭへ。
簡単な、エアロ・ダンスを中心としたレッスンになっています。
懐かしい曲・最近の曲に合わせて体を動かします🌟
3ヵ月ごとにNewプログラムへ変わっていきます。
皆さんフィットＪＡＭで一緒に楽しみましょう♪
レッスン時間
火曜日
12時45分 吉永コーチ
水曜日
10時45分 三谷コーチ
金曜日
19時15分 三谷コーチ
お待ちしております！！
6月4日(水)～
10：15～10：35
いきいきトレーニング 田面コーチ
⇩ ⇩ ⇩
しなやか美ラティス 英コーチ
に変更になります！！
誰でも参加できるやさしいクラス🤗💗
「しなやかに、やさしく、美しく。
全身をゆるめて芯から整え、心地よい朝習慣を目指しましょう♪
皆様のご参加お待ちしております(*^_^*)」
担当コーチ 英
ただいま入会キャンペーン実施中♬
お試しチケットも好評販売中です🎫
皆様のご来館スタッフ一同お待ちしております!(^^)!✨
６月１日（日）むつみスイミングで
令和７年度 第６５回徳島県高等学校総合体育大会水泳競技大会が
行われました！！
その結果をご報告します🎵
服部 由弦 選手 生光学園２年
男子１００ｍバタフライ ５５秒１９ 優勝
県高校新記録 大会新記録
男子２００ｍバタフライ ２分０６秒６７ 優勝
井川 愛心 選手 城北高校１年
女子５０ｍ自由形 ２７秒２６ 優勝
女子１００ｍ自由形 ５８秒８６ 優勝
優秀選手賞を受賞しました✨👏
『６月２日（月）徳島新聞掲載』
おめでとうございます🤩
今後とも応援よろしくお願いします！！
選手の皆さん、お疲れさまでした🎵
2025年６月1日（日）に第三回アクティブスイムチャレンジが開催されました！！
前回、前々回から参加していただいている方も今回、初参加の方も皆さん一つとなり今回のイベントも大いに盛り上がりました！
選手宣誓からスタート！！
今回も小さいお子様から保護者の方まで幅広い年齢層の方に参加していただきました！
アクティブスイムチャレンジ恒例！親子対決！！
迫力満点の泳ぎ！写真から音が聞こえてきそうです…..
なんと！今回はじゃんけんに勝った１０名にビート板をプレゼント🎁
最後は参加していただいた皆さんで記念撮影！
第三回アクティブスイムチャレンジのご参加ありがとうございました！イベントの度参加していただいた皆さんからは、コーチ一同、感動と興奮を何度も与えていただいております！
次回の第四回アクティブスイムチャレンジもお楽しみに！
コーチ紹介の「お題」が新しくなりました🤩
今回の「お題」は、好きなマンガ・アニメです✨
みんなが好きなマンガやアニメはありましたか～？？🤩
レッスンの前にまた見てみてね🎵
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お顔つけができなくても、泳げなくても大丈夫！！
コーチと一緒に少しずつ練習していきましょう😄
「できた！」が自信につながります✨
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5回券 3,300円(税込)
1ヵ月券 7,700円(税込)
こちらのチケットでジム、スタジオレッスン、プール、ジャグジーなど
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「初めてでマシンの使い方がわからない」
専門スタッフが丁寧にご説明いたします(^^)!
「運動を始めたいけど何から始めたらいいのか・・・」
あなたにピッタリの運動内容、レッスンをご提案いたします(*^^)v
「スタジオレッスンに入ってみたいけど準備物は？」
動きやすい服装、室内用シューズ、水分、タオル、やってみようという気持ち(*’▽’)
「サウナ、ジャグジーだけの利用もOK？」
もちろん！！大歓迎です♪(*^_^*)
皆様の「やってみよう！」「挑戦する」気持ち
全力で応援します🚩✨
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見学いつでもOK！
ご来館お待ちしております🤗💗
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ田宮(定休日：木曜)
☎088-631-5533