OKスポーツクラブ山城

お泊り遠足ｉｎ牟岐２０１３

昨年、大好評だった牟岐のお泊り遠足・・・
今年も開催決定しました
ＯＫのコーチやお友達と一緒にお泊り
一緒に牟岐の大自然で遊び
素敵な思い出を作ろう

今年のお楽しみポイントも５つ
ｐｏｉｎｔ①　オリジナルペンダント作り
　　　　　　　　 自分だけのペンダントを作りましょう
ｐｏｉｎｔ②　天体観測
　　　　　　　　 空では星と地球が織りなす天体ドラマ
ｐｏｉｎｔ③　出羽島探検
　　　　　　　　 船に乗って出発　みんなで島を探検しよう
ｐｏｉｎｔ④　バーベキュー
　　　　　　　　 みんなでわいわいお肉を焼こう
ｐｏｉｎｔ⑤　磯あそび
とっても楽しいお泊り遠足
詳細は、下記のとおり・・・

日時　　　　　平成２５年４月２８日（日）～２９日（祝・月）
　　　　　　　　ｐｍ３：００～翌日ｐｍ３：００を予定
場所　　　　　徳島県立　牟岐少年自然の家
対象　　　　　ＯＫスイミングスクール生で新１年生以上
定員　　　　　４０名
費用　　　　　６，５００円

受付　　　　　３月３１日（日）ａｍ９：００から先着順にて受付
　　　　　　　　ご本人様のみの受付となります
　　　　　　　　申込書・参加費・保険証のコピーをご持参下さい
現在、担当コーチからお手紙を配布中です
まだもらってないよ～っていうお友達はコーチに声をかけてね


楽しい思い出を作りに行こう

OKスポーツクラブ山城

骨盤調整チェア体験会

現在ＯＫスポーツクラブ山城では
テレビや雑誌で話題の
骨盤調整チェアの無料体験会を行っています
あなたの骨盤は歪んでいませんか
まずは、骨盤歪みのチェック


簡単なカウンセリング後は、いよいよ実際に
マッサージチェアに座り体験

骨盤調整は、こんな方にお勧めです
下半身太り
ぽっこりお腹
Ｘ脚・Ｏ脚
肩こり・腰痛・ひざ痛
冷え性・むくみ
立ち仕事が多い

２日間ですでにたくさんの方が体験し
歪み＆調整を実感しています
体験会は３月３０日（土）まで・・・
ぜひ、一度体験してみて下さいね

OKスポーツクラブ山城

ぱん＆バター作り体験行ってきました★

３月１７日（日）淡路島ファームパーク・イングランドの丘へ
ぱん＆バター作りに行ってきました
今日は報告をしたいと思います
係りの人から説明を真剣に聞きます


そして、早速メインのぱん作り
まずは、手を洗いアルコールで消毒


生地を伸ばしたら、お好みで中にチーズやレーズンのトッピング
それを、肉まんのように丸め


目や耳をつけて形を整えます

自分好みの形に仕上がったら
プレートに乗せます


美味しく焼きあがってね～っと祈りを込め・・・
次は、バター作りに取り掛かります

小さな入れ物の中には、牛乳と生クリーム
これを永遠にシェイクします
しばらくすると・・・
コトコト音がして、バターの出来上がり
お好みで塩で味付けした瞬間
「おいし～」の声


バターを少し試食した後、お弁当を食べました
約束の時間がきたら・・・
ジャーン


おいしそうに焼き上がりました
焼きたての匂いは最高
おいしいと好評でした
「お土産にする！」というお友達もいました
パンが無事にできたら、園内を散策
パンダ館の目の前には・・・


コアラに大変身
コアラに変身したあとは、


コアラとご対面～のハスだったんですが
残念ながら、お昼寝中
２０数年ぶりに産まれたコアラの赤ちゃんも見えず・・・
気を取り直して、トレーラー的な乗り物に乗って
場所移動


羊に会った後、約１時間の自由行動をとりました
かくれんぼをしたり
鬼ごっこをしたり
坊さんが屁をこいた
など、様々な遊びを楽しみました


とっても天気がよく、春を感じ楽しい遠足になりました

OKスポーツクラブ山城

もうすぐ

高速鳴門をおります。
これで最後の更新となります。
お迎えよろしくお願いいたしますm(__)m
15時46分～