ただいま大人スポーツクラブ
入会金無料キャンペーン実施中
通常7,350円必要の入会金が
いまなら ０円に
しかも
キャンペーン入会のみなさまに
もれなく ＵＬ・ＯＳ（ウルオス）
リフレッシュシートをプレゼント
気持ちのイイ季節
ＯＫでトレーニングをはじめませんか
マラソンを２時間半で走ったときの、体脂肪の消費はどれくらいでしょうか？
①３０ｇ
②３００ｇ
③１ｋｇ
④３ｋｇ
答えは
②３００ｇ
たくさん走っているのに、なかなか効果が出ない・・・
自己流で間違っていないか心配・・・
◎効果的に運動したい方におすすめします！！！
ＯＫスポーツクラブ脇町では、あなたの目的に合った運動メニューをご提案します。
★スタートコース★
トレーニングジムは初めてとゆう方に、基本的なトレーニング法の説明、カウンセリング。
★メタボリック改善コース★
気になるお腹、特に内臓脂肪をためこんだ方におすすめ。
★膝・腰機能改善コース★
膝、腰にお悩みの方。ストレッチなどで機能改善。
★減量・ダイエットコース★
有酸素運動を中心に、効果的な運動プログラムを作成します。
★筋力アップコース★
胸板を厚く、腕を太くなど、たくましいカラダを作るためのメニュー。
健康運動指導士があなたをしっかりサポート致します。
今なら、５月１９日（日）まで入会金が０円
現在、ＯＫスポーツクラブでは
「健康応援キャンペーン」を実施しております
キャンペーン期間は５月１９日（日）まで
通常７，３５０円の入会金（おとなスポーツクラブ）が０円になるお得期間です
また、ＯＫ山城は家族会員を大募集しています
大人+大人
子供+大人どちらの組み合わせでもＯＫ
例えば、学童クラス在籍のＡさんのお父さんが
フルタイム会員で入会する場合・・・
通常なら
入会金 ７，３５０円
年間管理費 ３，１５０円
フルタイム会費 ８，９２５円
合計 １９，４２５円 が、必要ですが・・・
今なら
入会金 ０円
年間管理費 ３，１５０円
フルタイム会費 ６，８２５円
合計 ９，９７５円 と、ほぼ１万円もお得
つまり、今ならおとな入会金が無料になるうえに
家族割を利用すると月々の会費が２，１００円もお得になるのです
詳しくは、フロントまでお気軽にお問合せ下さい
今なら入会された方に
ウル・オス（薬用リフレッシュシート）をプレゼント中
見学・体験いつでもできます
皆様のご来館をお待ちしております
ＧＷ営業日程のお知らせ
◆おとなスポーツクラブ◆
５月３日(金) 憲法記念日 ・ ５月４日(土) みどりの日
営業時間 １０：００～１７：４５ (閉館時間１８：００)
５月５日(日) こどもの日（子供プール開放はあります。）
営業時間 ９：００～１６：４５ (閉館時間１７：００)
大人スポーツクラブは、祝日のレッスンクラスは休講となっております。
尚、祝日のスクールバス送迎はお休みとなりますので、予めご了承下さい。
(※デイ会員・アフタヌーン会員の方は、祝日は利用頂けない会員種別となっております。お間違えのないようお越し下さい。)
ＯＫ田宮は、ゴールデンウィークも
営業いたします
ただし、５/3～5/5の間は特別営業となります。
営業時間 10：00～18：30まで
また、祝日のため大人スポーツクラブの
レッスンはすべてお休みとなります。
5/6振替休日は、レッスンを行います。
※営業時間は通常通り。
※振替休日は、デイ会員様、アフタヌーン会員
様のご利用はできません。
ご不明な点は、お気軽にお問合せください
４月２１日（日）
とくしまマラソンのため
田宮校前の道路が通行止めとなります。
そのため
４月２１日（日） 終日臨時休館
とさせていただきます。
会員のみなさまには
大変ご迷惑をおかけいたしますが
ご理解・ご協力をよろしくお願いいたします。
平成25年5月3日（金）～5月5日（日）
上記期間は館内工事・ボイラー点検の為、
OK山城校は休館致します。
5月７日（火）より通常営業を行います。
また、上記期間の他校の営業につきましては以下のとおりです。
田宮校
時間短縮で営業しております。
5/3（金）～5/5（日） 10：00～18：30までのご利用。18：45閉館。
プールフリーコース（レッスン休講）・トレーニング。
藍住校
5/3（金）～5/5（日） 休館となります。
脇町校
時間短縮で営業しております。
5/3（金）・5/4（土） 10：00～17：45までのご利用。18：00閉館。
5/5（日） 9：00～16：45までのご利用。17：00閉館。
プールフリーコース（レッスン休講）・トレーニング。
マスター会員・フルタイム会員の方は他校施設がご利用頂けます。
※フルタイム会員の方は施設利用料800円が必要となります。
現在募集中のこどもツアーのご案内です
大型観光バスで行く♪
『関西国際空港 探索ツアー』
関空ってどんな空港？
どんな飛行機がきているの？？
展望ホールを出発して、普段は立ち入ることのできない
保安区域にも入ります！
機内食工場や大きな給油タンクなど
飛行機にまつわるエピソードや
空港のおもしろネタを聞いて楽しく学ぼう！
日にち 平成２５年６月２日（日）
行き先 関西国際空港
対 象 ＴＯＫスクール生で３歳以上
大人の方も一緒にご参加いただけます
定 員 先着 ４７名のみ
★お昼ごはんは、みんなで機内食を食べよう！
前回大好評ツアーだった このツアー
今回も、すでに空席残りわずかとなっています
ＴＯＫのスクール生が同伴であれば、
ご家族・ご友人の参加もＯＫ
お電話での受付はできませんので、
直接フロントにてお手続きをお願いします
新学期が始まりましたね
ご入学、ご進学おめでとうございます
さて、4/5までおこなわれていました
こども『春休み短期教室』の
水泳教室に参加されたみなさん
５日間のうち、お休みされた日はありませんか？？
もし、お休みされている場合
通常のスイミングスクールの時間帯で
振替レッスンを受講していただくことができますよ
振替レッスンの申込方法は・・・
①お電話か、フロントにて
②希望日の前日までに申し込み
（当日の受付はできません）
③休んだ日を伝える
④参加していたのは、何期？の何クラス？
⑤取得している級は？？
⑥希望日と希望クラス（時間）は？？
（有効期限は、4/30までです）
⑦送迎バスの利用は？？
以上の流れで簡単にお申込みいただけます
ただし、在籍クラスのお子様が優先となるため
場合によっては満席等により、
ご希望に添えないこともございます。
また、締め切り近くの月末になると、
満席が多くなりますので、お早目におとりください。
詳しくは、ＯＫスイミングスクール田宮
088-631-5533まで
お気軽にどうぞ
美しい姿勢を保ちたい！肩こり予防をしたい！
≪新≫ストレッチポール教室
＜トレーニングジムで実施中＞
ストレッチポールを使い、肩まわり・骨盤や股関節まわりの筋肉を和らげる新クラスです。１レッスン１５分で、トレーニングジムで行い専門コーチとのマンツーマン指導となります。
美しい姿勢作りのため、一度ストレッチポール教室に参加されませんか。
担当：（火～金：山﨑 日：正木）
時間：１レッスン１５分クラス
期間：４月９日（火）～６月３０日（日）
火 ：骨盤調整クラス ⇒ １２：４５～１３：００
水 ：骨盤調整クラス ⇒ ２０：００～２０：１５
木 ：肩こり予防クラス ⇒ １２：４５～１３：００
金 ：肩こり予防クラス ⇒ ２０：００～２０：１５
日 ：骨盤調整クラス ⇒ １４：００～１４：１５
日 ：肩こり予防クラス ⇒ １４：１５～１４：３０
※現在、体に痛みがある方。骨の弱い方は体調を崩す場合もありますので、参加はご遠慮下さい。または山﨑にご相談下さい。
申込み方法
フロントにて予約下してさい。
ストレチポール教室は、トレーニングジム、ストレッチマットにて行います。
軽装でお越し下さい。
興味のある方は、山﨑・正木までお問い合わせ下さい