OKスポーツクラブ田宮

月曜日も営業中

寒い日が続いていますね
みなさん、風邪などひかれていませんか??
さて、今日は月曜日。
OKの他店舗は定休日ですが
田宮校は木曜日が定休日のため
本日も営業中です
月曜日お昼のスタジオレッスン
12:15~12:45 おためしステップ
13:00~13:30 ボディコンバットショート
13:45~14:15 アロマdeリラックス
お昼のプールレッスン
11:30~12:00 水泳入門
11:30~12:10 はじめての背泳ぎ
11:30~12:10 四泳法
12:20~12:50 スイム500/800
13:00~13:40 アクア美人
夜のスタジオレッスン
18:30~19:00 ボディパンプ30
19:15~19:45 ボディコンバットショート
20:00~21:00 クイックジャズダンス
21:10~22:10 ボディアタック
夜のプールレッスン
19:45~20:05 ファイティングアクア
20:20~21:00 はじめてのクロール
20:20~21:00 はじめてのバタフライ
21:10~21:50 スイム1200
また、トレーニングジム、ジャグジーは
営業時間内いつでもご利用いただけます。
プールフリーコースは
こどもスイミングスクールの時間帯の
16:00~18:30までご利用いただけません。
フリーウォーキングは18:30~
フリースイミングは19:30~
ご利用いただけます。
本日の営業時間は、22:30まで
ぜひ田宮校へ遊びにきてくださいね

OKスポーツクラブ田宮

ラクパン好評です

フロント前にて、期間限定で販売している
リラックス美脚パンツ
『ラクパン』

ラクパンとは、穿いて心地よく
見た目が美しい「機能」と「美」を追求した
輝く女性のための極上リラックスパンツです
スタジオレッスンはもちろんのこと、
普段着としてもオススメしたいパンツです
試着パンツをご用意していますので
ぜひ一度はいてみてくださいね
パンツの販売&試着は
本日、1月28日(月)までです

また、本日までにご注文いただいた場合
定価より10%割引きさせていただきます

OKスポーツクラブ山城

冬場のプールは元気の素★


冬場のプールは元気の素
まだまだ寒い日が続きますが、皆様の体調はいかがでしょうか
毎年、冬場になるとプールは敬遠されがちになります。
理由は『寒いから』『風邪を引きやすい』などの理由からです
しかし
冬場だからこそプールで泳ぐのが一番
冬場は、とにかく乾燥する季節です
風邪や喘息の原因はウイルスが空気中に散らばり人の喉につく機会を
伺っています。
乾燥するとウイルスが増えるだけでなく、気道粘膜の中の異物を排除
する働きが弱くなり、ウイルスがつきやすくなります。
プールの中は湿度が高く、喉や鼻にはとてもよい環境です
また、水泳は全身を使う運動ですので、この冬場に体力がつき
さらに風邪を引きにくくします
しかし、レッスンが終わった後、髪の毛が濡れたままで帰ったりすると
気温の急激な変化により風邪を引きやすくする原因となります。
必ず帰る時には髪の毛の水気がなくなるまで、しっかり拭き取るように
してください

2月は進級テストがあります
お休みしないようにしましょう
現在、スクールのお友達に配布中のお手紙に
感染症予防の方法も記載しています
是非、ご覧ください

OKスポーツクラブ田宮

ジェルキャンドル

ジェルキャンドルかまぼこ作り
体験ツアーへ行こう


2月17日(日) 大型観光バス
兵庫県 淡路島へ行きます
鯛の形のかまぼこを作ったり、
きれいな色のジェルキャンドルを作ったり、
大きなすべり台で遊んだり、
植物園へ見学にも行きます
対象は、4歳~大人の方まで。
申込み締め切りは、1/30(水)までです
締め切り終了まであとわずか
お早目にフロントにてお申込みください

OKスポーツクラブ田宮

クリスマス写真締め切り

クリスマスパーティの写真ですが
申込みはもうお済みですか
明日、1月27日(日)が
申込み締め切りとなっております
ご注文いただいたお写真は、
2月1日頃より在籍クラスにて
お渡しさせていただきます

OKスポーツクラブ山城

最近、よく耳にする感染症とは??


最近、寒くなりOKスイミングスクールにも「体調が悪いので今日は
お休みします」という電話が多くかかってくるようになりました
そこで、最近よく聞く病気(感染症)について少しお話します

症状は?
風邪
鼻水やのどの痛みなどの局所症状

インフルエンザ
38℃以上の発熱や咳、のどの痛み、全身の倦怠感や関節の痛み
などの全身症状
ノロウィルス
 吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、微熱が1~2日続く
感染しても症状のない場合や、軽い風邪のような症状のことがある


予防方法は?
①風邪、インフルエンザ、ノロウィルスともに感染症に共通することは
 
②十分な睡眠と栄養をとり、OKスイミングでたくさん泳いで体力をつける
今すぐ実践してこの冬を元気に乗り切りましょう

OKスポーツクラブ山城

おためしパス販売終了迫る!!



おためしパスとは・・・

スポーツクラブってどんなところ
私にもできるかしら
体験してみたい
1ヶ月だけ利用したいな

という方にピッタリの限定パスです
販売期間が限定のため、1月31日(木)が最終販売
残り1週間となりました
利用期間は、購入いただいた日から1ヶ月間です
パスは、2種類あり5回券が5,250円  1ヶ月券が10,500円です
どちらのパスもプール・トレーニングジムが利用できます
尚、対象は中学生以上です
冬太りしてしまった方
スポーツクラブに興味がある方
春までに体型を何とかしたい方
お急ぎください
一緒に頑張りましょう

OKスポーツクラブ田宮

今年がんばること!

スクールにきているおともだちに
『今年の目標・がんばること』
を聞きました








2階ギャラリーにたくさん掲示しています
ぜひぜひ、おじいちゃん、おばあちゃんも一緒に
こどもたちの抱負を見に来てくださいね

OKスポーツクラブ山城

神山 梅祭りウォーキング 


神山町阿川梅の里
 
健康ウォークと神山温泉

四国一の梅の産地神山町阿川・・・16,000本の梅の木が咲き誇る
田舎道を鶯の鳴き声に耳を傾け、ゆっくりウォーキング
体中で春の訪れを感じること間違いなしです
梅干しはもちろん
地元でとれた新鮮な野菜などのお店も出店しています
ウォーキング後は神山温泉に入り疲れを癒して下さい

日時     3月10日(日)
場所     神山町阿川  梅の里
費用     1,500円 (昼食代込)
定員     20名 (最少遂行人数15名)
内容     梅の花咲く道をウォーキング 4kmか7km
        梅干しの種飛ばし大会 (自由参加)
        神山温泉
対象     OKスポーツクラブ山城の会員様
        OKスイミングスクール生(保護者同伴)

毎年大人気のイベントです
皆様揃ってご参加下さい

OKスポーツクラブ山城

スキーツアーの写真が出来上がりました♪



スキーツアーの写真が出来上がりました
申込期間:2月8日(金)まで
張出場所:1階廊下&フロント前
写真価格:1枚 100円

楽しかった日の思い出にぜひいかがですか
1度ご覧ください