毎週日曜日 15：00～17：45
のこどもスイミング『プール開放』ですが
本日は、イベントのためプール開放ありません。
6/23（日）
6/30（日）
7/ 7（日）
上記３日間もイベントのため
プール開放はおやすみです。
次は7/14（日）にプール開放を行います。
※なお、大人スポーツクラブ会員様の
ご利用時間に変更はございません。
よろしくお願いします。
『プール開放』ってなに
ＴＯＫスイミングスクールに通うこどもたちの
自主練習の時間として、
毎週日曜日の15：00～17：45の間
プールを無料で開放しております。
スクール生のお子さまは無料。
スクール生と同伴で来られたご兄弟や
お友達は315円でご利用できます。
ただし、小学生未満のお子さまは、
安全管理上必ず保護者の方が同伴で入水してください。
中学生以上の大人の方は525円です。
イベント等により、プール開放を行わない日も
ございますので、館内掲示またはＨＰブログにて
確認をお願いいたします。
明日 6/23（日）15：00～
夏休み『サマーキャンプ』の
申込み受付がはじまります
先着順にて受付となりますので
お早目にお申込みください
みんなの参加を待ってるよ
熱中症は適切な予防をすれば防ぐことができます
正しい知識を持ち、自分の体調の変化に注意しましょう
熱中症とは・・・
高温多湿な環境の中で、体温調整機能が働かないことにより
筋肉痛や大量の発汗、さらに吐き気や倦怠感などの症状が現れ
ます
急に暑くなった日や、室内にいるときにも注意が必要です
熱中症の予防法・・・
◆こまめな水分・塩分の補給
◆通気性の良い、吸湿・速乾の衣服着用
◆保冷剤・氷・冷たいタオルなどによる体の冷却
◆扇風機やエアコンを使った温度調整
◆日傘や帽子の着用
熱中症は、真夏の暑い時期（７～８月）がピークですが梅雨の
ジメジメしたこの季節も要注意なんです
注意して過ごしたいですね
６月１６日（日）
ＴＯＫスイミングのプールにて
衣服を着たまま水に入る
『着衣泳体験』を実施しました
まずは、きちんとシャワーを浴びて
洋服を着て、運動靴を履いたままプールへ
いつもは動きやすいプールの中も
洋服や靴が重くて
なかなか思うように体がうごけません・・・
実際に歩いてみたり、浮いてみたり
泳いでみたり・・・
みんなに体験して感じてもらいました。
ビート板や浮き棒をつかって
浮いてみる体験も行いました。
もし、万が一足がつかないところで
おぼれてしまったら
ペットボトルなどを利用して
浮きながら助けを待つことも大事ですね。
これから、川や海など水辺に行くことが多くなる季節
水のレジャーを安全に楽しんで
自分の命は、自分で守れるよう注意しましょうね
今年の夏休みも、
ＯＫサマーキャンプ
へ行こう！！
ＯＫのみんなと大自然の中で、一泊二日のキャンプに行こう
初めてでも、１年生でも大丈夫
お友達やコーチと過ごす二日間の団体生活
素晴らしい夏休みの思い出となるでしょう
日にち ８月１０日（土）～８月１１日（日）
行き先 牟岐少年自然の家
日 程
１日目
海洋実習
プール活動
キャンプファイヤー
２日目
モラスコ牟岐見学
プール活動
対 象 ＯＫスクール生で１年生以上
今回のキャンプは、ＯＫ藍住校のおともだちと
一緒に行くよ
おそろいのキャップにＴシャツ
さぁ！みんなでキャンプに出かけよう
（去年のサマーキャンプの様子）
サマーキャンプのお申込みは、今週日曜日
６月２３日（日） 15：00～
ＴＯＫスクール、フロントにて
先着順にて受付いたします
みんなの申し込みを待ってるよ
６月２１日（金） 10：00～20：00
１日限定のバーゲンセールがあります
フィットネス水着 40％OFF
競泳用水着 10％～40％OFF
水泳用品 10％～20％OFF
当日は、現金払いのみとなっております
一日限りのお得なセール
お忘れなく
こども夏休み短期教室
早くもたくさんのお申込みをいただき
ありがとうございます
満席クラス、空席わずかクラスのご案内です
水泳教室
１期（7/22～7/26） B（10：20～のクラス） 満席
２期（7/29～8/2） B（10：20～のクラス） 空席わずか
水なれクラス
（8/5～8/7） 空席わずか
スポーツ教室
１期（7/22～7/26） A（9：00～のクラス） 満席
１期（7/22～7/26） B（10：15～のクラス） 満席
２期（7/29～8/2） A（9：00～のクラス） 満席
２期（7/29～8/2） B（10：15～のクラス） 空席わずか
さかあがり集中教室
（8/4～8/7） A（9：00～のクラス） あと１名のみ
※6/17 12：00時点での空席状況です。
刻々と変動いたしますのでご了承ください。
上記満席のクラスも、
キャンセル待ちにて受付はできますので
お気軽にフロントまでお問い合わせください
夏休みは、
全国最優秀クラブ賞 ７年連続受賞スクール
のOKスイミングスクールで
充実した日々を過ごしましょう
OKスイミングスクール田宮
TEL 088-631-5533
７月７日（日）たなばた
に行く
『こどもちびっこ遠足』ですが
好評につき、ただいま満席となっております
キャンセル待ちにて受付をさせていただきますので、
ご希望の方はお早目にフロントにて
お申込みください
こどもスクールのお子さまが
自由にプールで練習できる時間
『プール開放』ですが
本日（6/16）のプール開放はおやすみです。
6/16（日）
6/23（日）
6/30（日）
7/7（日）
上記４日間も、イベント等により
プール開放はおやすみとなります。
7/14（日）は通常通りプール開放を行います
大人スポーツクラブをご利用のお客様に
変更はございません。
よろしくお願いいたします。
毎日、暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか
ＯＫでは、融けそうになるような暑い日も
ジトジト・蒸し蒸しの雨の日も
快適な温度に保たれた空間で身体を動かすことができます
みなさんのご来館をお待ちしております
さて、ＯＫ山城では毎週日曜日の１５：００からプール開放を
実施していますが実施時間に変更等がありますのでお知らせします
６月１６日（日） 通常どおり
６月２３日（日） プール開放中止
６月３０日（日） １６：００～１７：３０
７月 ７日（日） １６：００～１７：３０
７月１４日（日）以降は、現在のところ変更はありません
暑い暑い夏は大人気に
進級テスト前の特訓に利用しているＯＫのお友達も見かけます
ぜひ、ご利用下さい