健康づくりキャンペーン
10/15（火）～11/17（日）まで
お得なキャンペーンがスタートします！
★すぐ運動したい方
大人入会金無料
大人スポーツクラブ
通常入会金7,000円（税別） 0円
★運動が不安な方
サポートチケット3回利用
1,500円（税別）
ご利用期間/1ヶ月
見学いつでもＯＫです！！
お得なこの機会に
ぜひ一度、お越しください♪
OKスポーツクラブ山城
OKスポーツクラブ脇町
サポートキャンペーン
エンジョイ OK SPORTS！
★☆健康づくりキャンペーン☆★
お申込み・販売期間
10/15(火)～11/17(日)
すぐ運動したい方
入会金無料
運動が不安な方・・・おためし体験がおすすめ！
サポートチケット ３回利用１，５００円(税別)
”ＯＫだから楽しく続けられる”
①InBody測定・カウンセリング
カラダの状態をチェック！
➁運動プログラム提案
ひとりひとりのカラダによりそう
パーソナルトレーニング（要予約）
➂トレーニングサポート
ワタシにピッタリ！！おすすめ運動プログラム
④カラダの変化をチェック！！
➄さらにステップアップ！
見学いつでもＯＫ！お気軽にお立ち寄りください。
OKスポーツクラブ田宮
ボディコンバット
ボディコンバットをご存じですか？
ボディコンバットはOKスポーツクラブでの人気エクササイズです！
ボクシング・空手・テコンドーなど格闘技の様々な動きを音楽に合わせて
動きます☆
「なんだか難しそう」と思ってる方も大丈夫！楽しい曲とインストラクター
の的確な指示であっという間にやり遂げることができます。
全身を使ってパンチやキックを打ち込むことで、心肺機能向上・筋力アップ
脂肪燃焼など様々な効果を得ることができます。
ちなみに、マスタークラス（1時間）ではおよそ600から700キロカロリー
のエネルギーを消費します。これは体重60ｋｇの人が時速１２㌔で１時間
ランニング（個人差・体格差にもよる）するのに相当します。
１時間一人で黙々とランニングは難しいという方は是非、OKでコンバット
をやりましょう！！
◆クラス開催日◆
３０分クラス
月曜日 12：15～12：45
月曜日 19：15～19：45
６０分クラス
火曜日 20：00～21：00
金曜日 20：30～21：30
日曜日 12：15～13：15
OKスポーツクラブ田宮
本日の営業
本日の営業について
【大人スポーツクラブ】
通常通り営業いたします。
【子供スイミングスクール】
通常通り営業いたします。
※スクールバスは終日運休させていただきます。
ご来館の際はお気を付けてお越し下さい。
OKスポーツクラブ藍住
スポーツクラブ営業・スイミングスクール
おはようございます。
今日のスポーツクラブの営業は
通常通り、9：00からの営業となります。
スイミングスクール（子供）のレッスンも
いつも通り練習いたします。
が、
台風の接近もあり
交通の乱れもあると思います。
ご家庭の判断にて
安全を確認し、ご利用ください。
よろしくお願いいたします。
ＡＯＫスポーツクラブ
OKスポーツクラブ山城
10/12（土）の営業について
10/12（土）の営業について
現在、通常通り営業を行う予定となっております。
ご来館の際は気を付けてお越しください。
尚、子供スクールにおきまして、朝10時クラスのバスの送迎は
中止とさせていただきます。
OKスポーツクラブ藍住
健康すい水エクササイズ教室
「健康すい水エクササイズ教室」
期間 １０月１１日～１２月１３日 毎週金曜日
時間 １０：００～１１：００
場所 ＡＯＫスポーツクラブ ２５ｍプール
５・６コースを利用させて頂きます。
ご協力よろしくお願いします。
OKスポーツクラブ藍住
サンコウファーマシー栄養講座
１０月１０日（木）
サンコウファーマシーの
管理栄養士 長岡さんによる
栄養講座を開催致しました。
議題は「腸活」
健康の為に
「腸内の環境をよくしましょう。」
をテーマに今、話題の話をしていただきました。
プロジェクターを使って分かりやすく
ポイントを説明してくださり
参加者も大変興味深く話を聞いていました。
栄養講座の後は
家でもおこなう事の出来る
カラダ引き締め運動のレッスンを開催し、
皆さん、気持ちの良い汗をかきながら
楽しんでいただきました。
OKスポーツクラブ田宮
会員様限定 コラボイベント
ダンスWAVEイベント開催！
阿南サンアリーナより山本コーチが来る～⤴
日 時：2019年10月16日（水） 12:15～12:45
場 所：TOKスポーツクラブ 2Fスタジオ
参加費：無料
１日限りの特別レッスンです！
踊らにゃソンソン♫
