月の途中ではありますが、少し変更があります。
火曜日
20：10～20：30すっきりウエスト（Bスタジオ）
⇩
19：45～20：05に時間変更
金曜日
19:30~20:00肩こり腰痛体操（Bスタジオ）
⇩
19:45~20:05に時間変更
土曜日
19:15~19:45フィットＺＥＲＯ（Ａスタジオ）
⇩
ボディパンプ30 （Ａスタジオ）に変更
20:00~20:30リラックスヨガストレッチ（Ａスタジオ）
⇩
フィットＺＥＲＯ（Ａスタジオ）に変更
20:00~20:30 ボディバランス30 （Bスタジオ）
日曜日
13:00~13:45ボディアタック45（Ａスタジオ）
⇩
13:00~13:30ボディコンバット30（Ａスタジオ）に変更
14:00~14:30ボディコンバット30（Ａスタジオ）
⇩
13:45~14:30ボディアタック45（Ａスタジオ）に変更
フロントにＮＥＷエクササイズスケジュールを置いてます。
ご自由にお持ち帰りください✨
アクティブチャレンジ全４回すべて天候に恵まれ無事終了しました！
みんなコーチのアドバイスを聞いて一生懸命練習していましたね(^^)/
やってみよう！のダンスも完璧です☆
走り方かっこよくなりました！！
上手にボールを投げられるようになりました！！
全４回でみんなものすごく上手になりましたね★
今回のアクティブチャレンジの経験をもとにもっともっと運動が好きになって
くれると嬉しいです♪
またのご参加お待ちしております(*^_^*)
６月８日（火）～１３日（日）の期間、プロカメラマンによる
スイミング写真撮影会を行います。お子様が一生懸命泳ぐ姿、
水中の世界は感動的なシーンがいっぱいです。ご参加お待ちしています！
インボディ測定を行った後
スタッフから結果用紙をもとに詳しく説明を行います！
さらに、握力測定器を置くようになりました！
最近、握力を計ったことはありますか？？
学生時代に比べて、今は弱くなっているか強くなっているか
気になりませんか！？
こちらもトレーニングジムで測定することが出来るので
ぜひ、お試しください！！
コーチ紹介が新しくなりました👀
今回のテーマは．．．
【コーチの特技】です！！
個性あふれてとても面白いですね(^^♪
皆さんの特技は何ですか❓
コーチに教えて下さいね！
暑い日が続いていますが皆さんお元気ですか？もうすぐ夏ですね！！！
只今、TOKマスコットツリー作成中！！
飾り付けされて変身予定❕❕ 麦わら帽子も今の時期にぴったりで夏を感じられますね🎵右と左の木では、少し違う部分もありますので是非ご注目下さい！！まだ、完成ではないので、😊お楽しみに(^^)/♡
６/１（火）～６/６（日）
水中写真撮影会を実施しました
スクールで一生懸命、泳いでいる姿を写真を通じて、
ご家族に感じて頂けたらと思います
撮影は、授業の中で1人ずつ撮影しました。
＜ご購入方法＞
ご希望の写真を封筒から抜き取り、枚数と金額を記入の上
現金を封筒に入れ、フロントへお持ちください。
希望の写真がない場合は、すべての写真を
フロントまでご返却下さい。
価格：２L版（17.2cm×12.7cm）１枚８５０円（税込）
この機会に子供の成長の1ページに加えてみてはいかがでしょうか
６月４日（金）より山城公民館 健康促進実技講座が
始まりました。初めての方も参加され、楽しく健康体操やストレッチを
しました。前期は、ゴムチューブをつかい肩こり・猫背予防の
体操・運動を中心に行います。
今日は池田ケーブルネットワークさんの取材もあり、皆さん一生懸命
がんばっていました。来週は下半身の運動・機能改善体操を行います。
ご参加、お待ちしております。
スイミングスクールの後や、
日頃のお風呂上りにも使えるタオルキャップ
シャン・ボウの紹介です♪
水分をしっかりと吸収してくれる為、
髪の毛の水滴で服が濡れてしまうなんて事もありません🤗✨
プール後に被っておくと、お家でのドライヤー時間も短縮できます！
カラーはピンク色と水色のの２色で
サイズもSサイズ・Mサイズございます
（OKくんが被っているのはMサイズです）
フロント前で販売中です🎵
6月になり気温も暖かく湿度が高い日が続きます。
少し体を動かすだけで汗をかきます。
運動の際は、休憩をとりこまめな
水分補給を忘れないようにしましょう！
さて、皆さんInBodyを測定されていますか？
InBodyとは？
体組成測定です。
主に体重・筋肉量（骨格筋量）・脂肪量（体脂肪率）その他
体の細かい部分まで測定してくれます。
その結果を基にトーレー二ングスタッフが皆様に合った
運動メニュー・トーレー二ングメニューを作成し
運動のご案内をさせていただきます。
ぜひ！トレーニングルームにて
InBodyの測定をしてみてください☆
OKスポーツクラブでは
除菌・マスク着用・換気（CO2濃度測定）
を徹底しております。
みなさん安心してご来館ください。