６月１４日（金）山城公民館 夏の部（２回目）の講座を行いました。
今日は、早めに到着し近隣を散策しました。山城公民館は、中学校と併設で、橋をわたり川岸の自然豊かな場所にある公民館となります。
「青雲橋」も、深い渓谷に対応した特殊工法と構造で優れている、国際的にも表彰や評価されている珍しい橋だとの事です。
ということで・・本日は体育館ではチューブ体操。後半はストレッチをしました。
ジムでは、ダンベル・ストレッチポール・各種筋トレ等を行いました。
公民館よりもう少し、県西部にいくと「大歩危・小歩危」で、ラフティングや川下りが有名となります。今回は山城町と、山城公民館のご案内となりました。来週もご参加お待ちしております。
６月７日（金）より三好市 山城公民館の令和６年度、健康実技講座が始まりました。先日テレビで山城公民館に「元サッカー日本代表/前園さん」と「地元アイドル？やましろAKB」のダンスが放送され、その話題で皆さん盛り上がっていました。
さて前期は「チューブ体操」で、本日１回目でゆっくりとした動きから始めました。
また初めて参加、久しぶりの方も多く、上・下半身の健康体操して「結構、身体を動かしたね！」というお声もいただきました。
後半は、機能改善ストレッチを実施。固まった肩・腰まわりの筋肉をととのえ終了しました。６月全４回、あと３回となります。ご参加お待ちしております！
５月14日(火)から6月16日(日)の期間
大人・子供共にキャンペーンを行います(o^―^o)
◎ 保護者様にオススメ ◎
ちょっと４回おためしチケット＋施設利用券【２，２００円】
（施設利用券はご本人様以外でもご利用できます）
子供スクールを行っている間に
ジムでトレーニングやストレッチをしたり
プールに入って隣のレーンで泳いだり歩いたりしませんか❓
◎ 毎日利用したい方にオススメ ◎
１ヶ月ご利用チケット販売【７，７００円】
チケットご利用後、１ヶ月間 ≪ 入会金無料(通常7,700円) ≫
対象：中学生以上
利用期間：購入後１ヶ月
◎水が好きになる
「できた！」という喜びを感じ、自信をつけましょう(^^♪
◎丈夫な体をつくる
呼吸筋や循環器機能など全身の筋力をバランス良く鍛えましょう👍
◎指導のプロに教わろう
水が苦手でもできることからはじめ
しっかりフォロー・サポートします👏
子供
≪ 入会金無料(通常5,500円) ≫
指定水着プレゼント🎁
みなさまのお越しをお待ちしております☆彡
ゴールデンウイーク期間について
OKスポーツクラブ脇町では
5/2(木)～5/6(月)の期間
設備点検及び改修工事の為
休館させていただきます。
5/7(火)からは通常通り営業いたします。
ご理解ご協力いただきますよう
お願いいたします。
春休み短期水泳教室を開催します🌷
健康づくりや体力増進は身体活動や運動の積み重ねが大切です！
水泳は皮膚が刺激され、風邪をひきにくい強い身体をつくります！
新学期がスタートする前に水泳でウイルスに負けない身体を一緒につくりましょう！
🌺４日間短期水泳教室🌺
日程：A1 3月26日(火) ～ 3月29日(金)
A2 4月2日(火) ～ 4月5日(金)
時間：10：10 ～ 11：10
対象：3才～中学生
参加費：7,040円(税込)
定員：各クラス30名
🌺2日間プライベート短期教室🌺
日程：3月26日(火)・27日(水)
3月28日(木)・29日(金)
4月2日(火)・3日(水)
4月4日(木)・5日(金)
時間：11：30 ～ 12：15
参加費：8,800円(税込)
定員：各4名
※このコースはお電話でのご予約はできません
※新規入会の方はフィットメイト入会金1,100円(税込)が必要になります【スクール生は除く】
※春休み短期教室では送迎バスの運行は行いません。予めご了承ください。
OKスイミングスクール脇町
☏ 0883-53-0001
当社は『健康づくり事業』として県内各企業の健康づくりや、健康経営の
サポートを行っております。「すべては元気と健康のために」
今後も皆様が健康で笑顔になれるよう、取り組んでまいります。
～OKスポーツクラブ『健康づくり事業』の活動例～
◇出張運動指導
ＯＫのスタッフが事業所にお伺いし、インボディ（体成分測定）や姿勢測定、
各種体力測定など、運動指導を行います。オフィスや家庭でもできる運動で、
従業員の皆様の健康づくりをサポートいたします。
◇YouTube動画配信
YouTube「OKチャンネル１」にて、家庭でもできる運動をご紹介。
初心者にも分かりやすく、楽しく体を動かせます。
運動不足解消にぜひご活用ください。
☆お問い合わせ
健康づくり事業に関するお問い合わせは
こちらまで
TEL ： ０８８－６９２－０００１
担当 ： 山﨑
☆大人スポーツクラブ特典 OKなら体の状態が良くわかる！だから成果がでる！健康になる！
◎入会金無料 ※通常７，７００円（税込）
◎おためし３回券 １，６５０円（税込） ※期限：購入日より１ヶ月・お一人様１回のみ
◎In Body ・ 姿勢測定 無料 ※姿勢測定は期間限定、要予約となります
☆子供スクール特典 冬に負けない身体づくり！
◎入会金無料 ※通常５，５００円（税込）
◎スクール指定水着 プレゼント
みなさまのお越しをお待ちしております OKスポーツクラブ脇町
年末・年始 休館日のお知らせ
本年もＯＫスポーツクラブ脇町をご愛顧頂きありがとうございました(__)
１２月２９日（金）～１月３日（水）の期間は年末・年始の休館日とさせて
いただきます(__)
令和６年１月４日（木）からの営業となります。来年も皆様の健康づくりの
礎（いしづえ）となれますよう、スタッフ一同心よりお待ちしております(≧▽≦)
今年も残りわずかとなりましたが、来年も皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます(^^)/
積雪量が増えてきたため、本日の営業時間は２１：００までとさせて頂きます。
急な変更でご迷惑をお掛けしますが、ご了承のほどお願いいたします。
ご好評につきプライベート短期教室が満員となりました(^^ゞ
お申込みありがとうございます(__)
そこで新たにプライベート短期教室のクラスを増設いたしました(≧▽≦)
この機会に是非お申込みください(^^♪
日 程 B５クラス １２月２３日（土）～１２月２４日（日）
B６クラス １２月２６日（火）～１２月２７日（水）
時 間 １５：３０ ～ １６：１５
定 員 各クラス６名
対 象 ３才 ～ 中学生
参加費 ４，０００円（税込）
Aクラス（４日間） 空きが残り僅かになっております。
ご希望の場合はお早めにお申込みください(__)
皆様のご参加、お待ちしております(^^)/