運動したいけど、トレーニングウェア、シューズ持って行くの面倒だな☹
洗濯も大変だし💦荷物も多くなる👜💦
手ぶらで行きたーい！！(>□<)／
そんな方にオススメ！！✨
OKにはレンタルウェア、レンタルシューズがあります！✨
ウェア👕 Sサイズ～3L
シューズ👟 22.5㎝～27.5㎝
各200円(税込)
荷物も減るし、洗濯不要！
手ぶらで気軽にトレーニングできます♪
ただいま入会金無料キャンペーン開催中です♪
なんと！！
キャンペーン期間中はレンタルウェア、シューズ
レンタル無料！！✨
ぜひご利用ください🤗💗
さぁ皆さんでOKにGOGO！🌞
皆様のご来館お待ちしております✨✨
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ田宮
☎088-631-5533
皆様、お元気ですか？
お久しぶりです！ 亀チャンネルです🐢
もうすぐ梅雨ですね☔
僕はジメジメとした季節が得意ではありません(´;ω;｀)
そんな梅雨の憂鬱を吹き飛ばす運動をご紹介いたします！
①まずはうつ伏せになりましょう
②片手を伸ばします
③上半身（肩のライン）を少し持ち上げます
④左右交代で手を伸ばしましょう！！（10回）
ポイント：手を伸ばすタイミングで呼吸を吐きましょう
★自分のペースで楽しく頑張りましょう！！
全身を動かして心も体もスッキリ☻
次回もおたのしみに！ 亀代🐢
田宮校のプールに階段を設置しました！！✨
手すりがついているので
簡単にプールの出入りができるようになりました🐟✨
安定感バッチリ✨✨
安心、安全に利用できます🤗💗
段々暑くなりプールが気持ちいい季節となってきました🌞
いつもプールをご利用の方も、これからプールに挑戦する方も
ぜひ一度ご利用ください😄♪
ただいま健康増進キャンペーン開催中！✨
大人、子ども入会金無料！！✨✨
大人⇒お得なおためしチケット販売中🎫
子ども⇒OK指定水着プレゼント(先着20名)
運動始めたいけど、何から始めたらいいの？
スタジオレッスン入ってみたいけど不安💦
ダイエットが続かない・・・
そんなお悩み私たちにご相談ください😄
私たちＯＫスポーツクラブスタッフ一同
『健活応援宣言！！』いたします！！
水泳・運動・健康のことなら
私たちプロフェッショナルにお任せください！！
お悩み解決＆頑張るあなたを全力でサポートいたします✨
👆館内におすすめポイントも掲示していますので
ぜひご覧ください♪
「皆様のご来館お待ちしております✨」
見学いつでもOK🤗💗
キャンペーンは6月16日㈰まで🌺
お問い合わせは・・・
OKスポーツクラブ田宮校 (定休日：木曜)
☎088-631-5533
ＯＫスポーツクラブで楽しくカラダを動かそう！
明日の為の運動習慣を。
家族で健康増進キャンペーン！！
🌺キャンペーン期間🌺
5月14日(火)～6月16日(日)
大人会員➡入会金０円！！(通常7,700円)
運動が初めてで不安・・・
入会前にちょっと試してみたい！
そんな方には✨
お試しチケット販売！！
チケットでジム、スタジオ、プール、ジャグジーがご利用できます🌟
●４回おためしチケット＋施設利用券 2,200円(税込)
（施設利用券はご本人様以外でもご利用できます）
●１ヵ月ご利用チケット 7,700円(税込)
チケット購入後、１ヵ月間入会金無料✨
対象：中学生以上
子どもスクール➡入会金0円！！(通常5,500円)
OKスイミングスクール指定水着プレゼント！！
先着20名になります！入会希望の方はお早めに！！
見学いつでもOK！
スタッフ一同心よりお待ちしております🤗💗
お問い合わせは・・・
ＯＫスポーツクラブ田宮校
☎088-631-5533
ただいま、大人スポーツウェアや水着のセールを開催しています！！！
レディース、メンズ共にお得でオシャレなものばかり✨✨
スタッフオススメコーデです🌟
段々暑くなるこれからの季節は、何枚も必要になってきますよね😃？
自分だけのピッタリな1枚を見つけてください🤗🌺
おやこdeミッションチャレンジchallenge『遊山箱と食』を
徳島市生涯福祉センターふれあい健康館にて開催します😃✨
■日にち ２０２４年６月２日（日）
■場 所 徳島市生涯福祉センターふれあい健康館
■時 間 １０：３０～１３：００
■定 員 親子２０組 ４０名様
■対象者 OKスポーツクラブスクール生 小学生と保護者ペア
■参加料 ４０００円（税込・ペア料金）
■準備物 エプロン・マスク・タオル
【申込み方法】
５/１４（火）１０：００より先着順にて受付します。
各事業所フロントにて、参加費を添えてお申込みください。
※最終締め切り５/２８（火）まで
※準備の都合上、５/３０（木）よりキャンセル料がかかります
あらかじめご了承ください。
ただいまスクールにて配布中です🤗
ご参加お待ちしております！！！
大変お待たせいたしました。
GWの修繕工事により、一般コース男女脱衣場が
綺麗になりました✨
棚も新しくなって、とても気持ちがいいですね🤗💗
男性更衣室👇
女性更衣室👇
皆様、ご利用ください🌟
ゴールデンウィーク期間
設備点検及び改修工事に伴う休館のお知らせ
5月2日(木)定休日
5月3日(金)・4日(土)・5日(日)
上記期間中、設備点検及び改修工事のため休館とさせていただきます。
5月6日(月)～営業いたします。
営業時間10：00～20：30 (20：45閉館)
大人一般会員 スタジオ・プールレッスンは休講
子どもスクールは通常通り開催いたします。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
4月29日(月) ●○親子スポーツ教室が開催されました○●
今回は親子で楽しく体を動かし、マット運動や鉄棒のさかあがりを
練習しました。保護者の方には動きの
ポイントや安全な補助の仕方を覚えてもらいました✨
まずは準備体操♪
動物のものまねでコーディネーショントレーニング🐥
フラミンゴ🐦
ツバメ！
コーチの「ツバメ！」「フラミンゴ！」の言葉に素早く
反応しバランスをとります！
お父さん、お母さんもチャレンジ！！
バランスとるのがなかなか難しい(;^_^)💦
🌟親子柔軟🌟
あちこちから「いててて💦」という声が聞こえてきました🤭
🌟ジャンプ＆トンネル🌟
脚を伸ばして座ります！そしてジャーンプ！！
そしてお尻を上げた下を子どもたちが通ります！
子どもたち素早い✨
続いてマット運動
動物の動きをしていきます🐈
ネコ・クマ・クモ🐻
保護者の方にも体験していただきました✨
簡単そうに見えて意外と難しい動きに「目が回る～👀💦」
腹筋、背筋、体幹をしっかり意識して進んでいきます！
そしてメインの鉄棒へ！
鉄棒の握り方から始まり、最終的には逆上がりまで挑戦！🔥🔥
逆上がりの大事なポイント💡
『ひきつけ』
『けりあげ』
を体験していただきました✨
練習の成果もあり逆上がりが成功するお友達もいました🤗💗
逆上がりに挑戦する保護者の方も😃
「さかあがり小学生以来だ～🏫💦」
○十年ぶりのさかあがりのようですが見事でした！✨✨
90分あっという間に過ぎ、
「逆上がりもっとしたい！」「久しぶりに体動かして楽しかった♪」というお声も聞こえてきました(^^♪
体を動かす楽しさ、大切さ、挑戦する気持ちを知ってもらえたようで
コーチもとても嬉しいです！✨
参加していただいたみなさまありがとうございます🤗💗
またのご参加、ぜひお待ちしております。