マスターズ競技大会２連覇達成！！
関西マスターズゲームズ
🌟2025年度マスターズ春季水泳競技大会🏊🌟
男女総合 ２連覇達成🏆！！
2026.02.17
OKスポーツクラブ脇町
OKスポーツクラブ山城
OKバスを綺麗にしました！
OKバスをコーチ達で綺麗に磨きました✨
ピカピカになったバスでみんなを迎えに行きます🎵
到着時刻の５分前ぐらいにはバス停で待っててね🤩
◆スクールバスを安全にお乗りいただくために
走行中は席を立たない
窓から手や足を出さないようにしましょう！
安全に楽しくバスを利用しようね🥰❤
OKスポーツクラブ田宮
巻き肩解消！カメチャンネル🐢
皆さん、OKスポーツクラブの亀代です！🐢
今回は巻き肩解消の期待ができる
エクササイズを紹介させていただきます！
抑えておきたいポイントは３つ！！
１、下半身が開かないように手で抑えます。
2、腕は脱力した状態で目で追いましょう。
3、左右20回ずつ、1～2セット、行いましょう。
運動をする時は呼吸を止めないようにリラックスしましょう！
ゆっくり、大きく、焦らずに！
少しずつ腕を上下して、可動範囲が広がるよう動かしましょう！
大胸筋が伸びることにより、巻き肩解消に期待できます。
亀代と一緒に理想の身体づくりを目指そう★
トレーニングルームにてお待ちしております！！🐢
OKスポーツクラブ藍住
フォトスポット ～ひな祭りversion～
節分が終わり、次は3月3日ひな祭りの行事が近づいてきましたね。
OKスポーツクラブ藍住では、ひな祭りの飾りを設置しております。
子どもたちの健やかな成長を願い、善意の贈り物をいただきました♪
お内裏様とお雛様！とても美しいですね
結婚式をモチーフにしているそうで、
良縁や幸福の願いを込められています。
スタッフ一同子供たちが力強く健康に成長していることを願っております。
ひな祭りは3月3日にお祝いする女の子の健やかな成長と健康を願う伝統行事です。
ひな人形は、女の子の代わりに災いを受けてくれるとされ、ケガや病気にかからずに
成長してほしいという家族の願いや、幸福が得られるようにという気持ちを込めて
ひな人形を飾るようになっていったそうです。
ぜひご覧ください☆彡
OKスポーツクラブ田宮
小児体操が新しくなりました！
月曜日～金曜日の小児クラスでは
音楽に合わせて準備体操を行っています♬
2月から新しい体操になりました(^^)/✨
今回の曲は【ポポポポポーズ】📸✨
アップテンポの曲に合わせて、手やお尻を振ったり、
いろんなポーズをしたり、
走ったり・・・
とっても楽しい体操になっています🤗💗
みんなで楽しく準備体操しましょう🌸
平日15：00～の小児クラスは
保護者の方がプールサイドで見学できます✨
子どもたちの様子を近くで見る事ができるおすすめクラス😄
見学・体験もできます！！
※体験は要予約
お待ちしております～(≧▽≦)💗
OKスポーツクラブ山城
きららカップ２０２６ 結果
２０２６年２月６日（金）～８日（日）に
山口きらら博記念公園水泳プールで行われた
きららカップ２０２６の結果をご報告します🎵
１３ー１４才 郡 丈太朗 選手
男子１５００ｍ自由形 【決勝】１７分００秒３７ ３位
男子１００ｍ自由形 【予選】５７秒２９
男子４００ｍ自由形 【決勝】４分１５秒８２ ３位
男子２００ｍ自由形
【予選】２分０２秒４７ 【決勝】２分００秒７９ ５位
１０才以下 香川 美月 選手
女子５０ｍバタフライ
【予選】３４秒６３ 【決勝】３４秒２８ ６位
女子５０ｍ自由形
【予選】３１秒９０ 【決勝】３２秒１１ ８位
女子１００ｍバタフライ
【予選】１分１８秒９９ 【決勝】１分１６秒３７ ３位
１０才以下 大舘 桃佳 選手
女子１００ｍ自由形
【予選】１分０７秒２３ 【決勝】１分０７秒５２ ２位
女子５０ｍ自由形
【予選】３１秒５５ 【決勝】３１秒１６ ６位
１３ー１４才 山形 虹心 選手
女子１００ｍ自由形
【予選】１分０１秒５９ 【決勝】１分０１秒６８ ７位
女子５０ｍ自由形
【予選】２８秒３５ 【決勝】２８秒２２ ８位
女子２００ｍ自由形
【予選】２分１４秒９４ 【決勝】２分１６秒１１ ７位
１５ー１７才 井川 愛心 選手
女子５０ｍバタフライ
【予選】２９秒０５ 【決勝】２９秒００ ４位
女子１００ｍ自由形
【予選】５９秒３７ 【決勝】５９秒３３ ７位
女子５０ｍ自由形 【予選】２７秒９５
CS 服部 由弦 選手
男子５０ｍバタフライ
【予選】２５秒２１ 【決勝】２５秒０５ ５位 徳島県高校新記録
男子２００ｍバタフライ
【予選】２分０５秒４０ 【決勝】２分０３秒３５ ２位
男子１００ｍバタフライ
【予選】５４秒６３ 【決勝】５５秒３９ ６位
１０才以下 松村 蒼志 選手
男子１００ｍ自由形
【予選】１分０８秒３１ 【決勝】１分０７秒７８ ３位
男子５０ｍ自由形 【予選】３２秒０５
１３ー１４才 井川 雄仁 選手
男子１００ｍ自由形 【予選】５７秒７７
男子５０ｍ自由形 【予選】２６秒４７
男子２００ｍ自由形 【予選】２分０７秒４４
１３ー１４才 神戸 大亜 選手
男子１００ｍ平泳ぎ
【予選】１分０８秒７９ 【決勝】１分０８秒７２ ４位
男子２００ｍ平泳ぎ
【予選】２分２９秒１２ 【決勝】２分２６秒３６ ５位
敢闘賞🏆 香川 美月 選手（写真中央）
選手の皆さん、お疲れさまでした🤩❤
OKスポーツクラブ山城
とくしまスポーツアワード
２０２５年度に国内外のスポーツ大会で優秀な成績をおさめた選手を称える
「とくしまスポーツアワード２０２５」の表彰式が
２月１１日（水）に徳島グランヴィリオホテルで行われ
OK山城校から１名の選手と１名の指導者が受賞しました🤩✨
さらに２月１２日（木）の徳島新聞にも掲載されたのでご紹介します🎵
選手 🏆スポーツ優秀者表彰
井川 愛心選手（右）
指導者 🏆スポーツ功労者表彰
中島 茂輝コーチ（左）
これからの活躍にも注目です！！
受賞おめでとうございます👏👏
OKスポーツクラブ田宮
体幹を鍛えよう！！
寒い日が続きますね…
気温が低くなると腰痛などの不安もでてきます。
体幹を鍛える事により、腰痛予防・姿勢改善・基礎代謝が上がり
ダイエット効果などがあります。
腰痛予防【体幹が安定すると腰への負担が減り、腰の緊張が和らぎます】
姿勢改善【骨盤や背骨のゆがみが改善される事により正しい姿勢になる】
ダイエット効果【筋肉量が増え、内臓の動きが活発になり脂肪が燃えやすくなる】
OKスポーツクラブでは、体幹をトレーニングできる
レッスンも開催しています。
火曜日
12：15～12：35 ゆったりピラティス 森本
18：40～19：00 シェイプアップボディ 亀代
水曜日
18：40～18：50 体幹トレーニング 三谷
初めての方も大歓迎！
一緒に体幹を鍛えこの冬を乗り越えましょう！
OKスポーツクラブ山城
２月１１日（水）祝日のお知らせ
２月１１日（水）建国記念の日
営業時間 １０：００～２０：４５（２１：００閉館）
●大人レッスンプログラムは休講となります
●子供スイミングスクールは通常どおり行います
●トレーニングジムは通常どおりご利用いただけます
【フリーコース利用時間】
１０：００～１６：００
１８：２０～２０：４５
お間違えないよう、ご確認よろしくお願いいたします🙇